2 개월 내에 아기가 얼마나 잘아야 하나 : 결론 및 요령

수면은 인간의 삶의 필수적인 부분입니다. 특히 중요한 것은 유아 발달 과정에서의 휴식 상태입니다. 아기와 부모의 상태는 편안하고 건강한 수면에 달려 있습니다.

아기가 태어난 지 처음 4 주가 지나면 신생아의 수면과 기상 상태에서 일정한 변화가 관찰됩니다. 이 기간 동안 부모는 아기를위한 편안한 잠자리를 제공하기 위해 특별한주의를 기울여야합니다.

2 개월의 나이에 수면의 특징

아이들의 나이마다 다른 수면 패턴이 특징입니다. 주간 아기는 3 개월까지 거의 동일합니다. 그것은 수유, 각성, 수면으로 구성됩니다. 유일한 차이점은 수면 시간에 있습니다. 모성에 관한 책에서, 당신은 하루의 모드와 신생아의 잠의 대략적인 일정을 발견 할 수 있습니다. 그러나 각 어린이는 개개인이며 그가 태어난 조건은 다릅니다. 종종 아기는 먹이주기, 각성 및 수면을위한 시간을 정하고 어머니는이 일정에만 적응할 수 있습니다.

편안하고 건강한 수면을 위해 아기는 다음을 수행해야합니다.

적절한 음식;
아늑한 분위기;
어머니와의 접촉;
부모님의 사랑과 관심.

아이가 과로하다면 잠자리에 들기가 더 어렵습니다.

피로 징후 :

차분한 감정적 인 상태로 아기는 과잉 발진 될 때 10-20 분 안에 잠에 들어갑니다.이 과정은 더 오랜 시간이 걸립니다.
밤에 자주 울고, 울고, 불안하게 행동한다.
잠자는 순간 손발의 무의식적 인 경련이 관찰됩니다.
하루 종일 아무런 이유없이 종종 변덕 스럽습니다.
부진을 보면서 종종 눈을 문지른다.

2 개월 안에 아이의 밤 잠

2 개월이 경과하면 아기의 수면 모드가 거의 디버깅됩니다. 그러나 모든 작은 것들은 다르며 다른 시간에 잠들기를 원할지도 모릅니다. 평균적으로 아기의 야간 수면은 7 시간에서 11 시간까지 지속됩니다. 야간 휴식 시간의 카운트 다운은 마지막 수유 시간부터 시작됩니다.

이 나이의 아기는 여전히 야간에 수유를해야합니다. 자녀가 먹은 후에이 기간 동안 잠들도록 가르치는 것은 매우 중요합니다. 이 나이에 아기가 밤낮으로 장소를 바꿀 위험이 있습니다. 밤에 깨어있는 일부 어린이는 주간에 잠을 자게됩니다.

이제 젊은 엄마는 아기와 별도로 야간 수면을 연습합니다. 많은 어머니들의 경험에 따르면, 아기가 엄마의 존재감을 느낄 때 훨씬 더 강하고 잔잔하게 잠들 수 있다고합니다. 아기가 모유 수유를하고 있다면, 함께 자면 아기에게 먹일 필요가 없을 때 어머니가 잠을 잘 수 있습니다.

숙면을 취하려면 다음이 필요합니다.

잠을 자다가 매일 한 번에 일어나야합니다.
진정 약초 목욕을한다.
잠에서 깨어 나면 침묵을 지키고 아기와 놀지 마라.
아기가 어머니의 가슴에만 잠 들어 있으면 거절하지 마십시오.

주간 수면

월간 pipsqueak는 낮에는 자주 잔다. 그러나 그의 수면은 짧고 부드럽다. 두 달이 지나면 깨어 난 시간은 길어 지지만 수면 시간은 길어집니다. 따라서 주간 휴식은 3 개의 주간 수면으로 나뉘며, 각 평균의 지속 시간은 1 시간 반에서 2 시간입니다. 웨이크 업 기간은 2-2.5 시간을 초과해서는 안됩니다. 이 나이에 빵 부스러기는 두 번 긴 수면을 취할 수 있습니다.

다시 말하지만,이 수치는 근사치입니다. 아기가 기분이 좋으면 장난 꾸러기가 아니라 동시에 한 시간 이상자는 것이 아니라 하루에 여러 번 잠을 자지 만 이것은 또한 표준의 지표입니다. 그것은 모두 부스러기의 복지에 달려 있습니다.

너무 활동적인 아이들은 잠깐 더 잠을 잘 수 있고, 정반대로는 2 시간 더 오래자는 것으로 알려져 있습니다. 휴식 기간은 또한 많은 아기를 괴롭히는 bloating, cramps의 영향을받습니다. 마사지와 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 아기가 오후에 충분한 휴식을 취하지 않으면, 동시에 그녀는 장난 꾸러기이며, 가난하게 먹고, 아무런 관심을 보이지 않는다면, 당신은 자신의 정권을 재고해야합니다.

2 개월 된 유아는 어느 정도 숙면해야합니까?

종합적으로, 하루 동안의 아기는 15 ~ 19 시간이되어야합니다. 이 시간의 대부분은 밤에 있습니다. 많은 부모들은 아기가 첫 달에 비해 훨씬 적은 수면을 취한다고 지적합니다. 이것은 절대적으로 정상적인 과정입니다. 아기가 자라며 주변에는 모든 것에 관심이 있습니다. 부모는 여전히 과로, 수면 부족을 조심해야합니다. 결국, 그의 행동은 그것에 달려 있습니다.

멀미로 아기를 버는 법

아기를 빠르게 진정시키는 방법 중 하나는 흔들기입니다. 따라서 아이는 엄마의 온기가 부족한 것을 보완하고 빨리 진정시킵니다. 그러나이 방법에는 단점이 있습니다. 첫째, 아기는 멀미에 익숙해지고 어머니의 손이 없이는 잠을 자지 않습니다. 둘째, 빵 부스러기가 자라며 시간이 지남에 따라 어머니가 그를 팔에 던지기가 어렵습니다. 부모님들이 마침내 작은 아이를 손에 쥘 수없는 방법을 모색하기 시작하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

탈 결합을 시작하기 전에이 과정에 확실히 어린이 눈물이 동반 될 것이라는 사실에 대비해야합니다. 아기는 엄마의 아늑한 포옹을 너무 쉽게 포기하고 싶지 않습니다. 출생에서 가장 좋은 방법은 아기에게 멀미에 대해 가르치는 것이 아닙니다. 급한 필요가있을 때에 만 예외를 만들 수 있습니다.

또 다른 방법은 멀트의 과정을 다른 방법으로 대체하는 것입니다. 예를 들면 아기를 유아용 침대에 넣는 것 :

손을 잡거나 머리카락을 치십시오.
자장가를 부르고, 어린이 동화를 읽으십시오.
가벼운 마사지를한다.
스윙 형 침대, 요람을 사용하십시오.
침대에 좋아하는 장난감을 넣어.

오늘날에는 진자가 내장 된 전기 흔들 의자, 유아용 침대를 찾을 수 있습니다. 사용 가능한 편리한 방법을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 유모차를 엎드리는 자세로 세우고 흔들거나 큰 베개에 아기를 올려 놓습니다. 그러나 전문가들은 멀미를 완전히 포기할 가치가 없다고 생각합니다.

과학적으로 다음과 같이 입증되었습니다.

어머니와 아기 사이의 신체적 접촉은 그들 사이에 밀접한 관계를 수립하는 데 필요합니다.
손을 흔들면 아기는 경련과 젖니가 남김과 관련된 통증을 더 쉽게 견뎌 낼 수 있습니다.
멀미는 아기가 자궁 안에있을 때 아기와 관련이 있으며, 더 빨리 이완되고 더 쉽게 잠들 수 있습니다.
육체적 접촉을 박탈당한 아동이 시간이 지남에 따라 더 닫히고, 결정적이지 않으며, 결과적으로 모성 포옹의 부족은 미래에 심각한 편차를 초래할 수 있다는 가정이 있습니다.

좋은 수면을위한 결론 및 요령

2 개월 후, 아기는 여전히 특정 휴식 모드와 각성 모드를 지속하며, 통계에 지정된 시간보다 오래 또는 둘 다 잘 수 있습니다. 정상적인 건강 상태에서는 개개인의 표준이 다릅니다. 그러나 일정이 없으면 부모의 삶이 상당히 복잡해집니다. 따라서 아버지와 어머니는 독립적으로 자녀의 좋은 수면에 기여할 수 있으며 다음과 같은 권고 사항을 준수해야합니다.

이 기간 동안 아기의 수면은 매우 민감하고 귀는 더 심해지므로 외부 소음으로부터 보호해야합니다.
잠옷은 안쪽 이음매가 없어야하고 부드러운 천으로 만들어져 아기의 담요가 미끄러지면 아기가 차가워지지 않도록 신체의 모든 부분을 덮어야합니다.
취침 직전에 신선한 공기를 들여 방을 환기시킬 수 있습니다.
따뜻한 목욕 후에 아이들은 더 강하게 잠을 자게됩니다. 오랜 수질 절차 후 일부 어린이는 흥분 상태에 있기 때문에 입욕 과정은 15 분 이상 지속되면 안됩니다.
퇴직하기 전에 2-3 시간 정도 먹여야합니다.
과로하지 마십시오.
매일 산책, 수영, 수면은 동시에 이루어져야합니다.
아기는 신선한 공기에서 더 잘 잔다. 그래서 거리에서의 긴 산책 만 도움이 될 것이다.