임신 초기의 복부 팽만은 매우 일반적인 문제입니다. 이 문제를 해결할 수있는 독립적 인 방법이 있습니다. 이러한 조치가 충분하지 않으면 의약품의 도움으로 불편을 제거 할 의사에게 진료를받을 필요가 있습니다. 문제가 무시되면 그 결과는 예측할 수 없을 것입니다.
임신 첫날부터 시작하여 여성의 몸에 변화가 생깁니다. 매우 자주 그들은 독성, 가슴 앓이, bloating 같은 다양한 우려를 동반합니다. 이러한 각각의 문제에는 솔루션뿐만 아니라 자체적 인 이유가 있습니다. 임신 기간 동안 복부 팽만이라는 주제를 좀 더 자세하게 살펴 보겠습니다.
임산부의 초기 부풀음의 원인
이러한 신체 반응이 수반되는 몇 가지 이유가 있습니다.
- 호르몬 프로게스테론의 증가 된 수준, 부드러운 근육의 상태를 제어합니다. 어린이가 안전하게 견딜 수 있도록 자궁의 이완 상태가 필요합니다. 몸매가 양호한 경우, 신체에 의한 태아의 조기 거부가 발생합니다. 창자에서 똑같은 과정이 일어난다. 프로게스테론 수치가 상승하면 근육이 방출을 막기 때문에 가스가 장내에 남아있게됩니다.
- 여성의 일일 식단은 상당히 다양합니다. 이는 그들의 선호도가 끊임없이 변화하기 때문입니다. 때때로 그것은 전혀 통제되지 않습니다. 그래서 창자에 통증이 있습니다.
- 적절한 소화를 담당하는 효소가 부족합니다. 이 모든 것은 부적절한 다이어트의 사용과 췌장의 작업에 영향을 미치는 호르몬 수준의 변화로 인해 필요한 수의 효소가 개발되기 때문입니다. 위장에서 소화되지 않은 음식은 장에 들어가서 많은 양의 가스가 생성됩니다. 종종 여성들은 태아의 개념 이전에 그러한 문제들로 고통받습니다.
- 부정적인 성격의 감정은 임신 한 여성의 신체에 상당한 영향을 미치므로 팽창을 일으킬 수 있습니다.
임신 초기의 bloating에 도움을주는 방법
이 문제를 직접 해결할 수 있습니다. 우선, 영양 상태를 모니터링해야합니다. 식사는 하루에 4 ~ 6 회 정도 소량을 섭취해야합니다. 조심스럽게 음식을 먹거나 버리는 것도 가치있는 일입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 양배추;
- 밀기울;
- 아스파라거스;
- 절인 야채;
- 갓 야채와 과일을 골랐다.
- 콩과 식물;
- 소르비톨이 함유 된 제품;
- 검은 빵;
- 탄산 음료.
임신 중에 많은 양의 발효유를 섭취하는 것이 중요합니다. 그들은 소장에서 가스의 양을 줄이는 유산균 (lactobacilli)을 포함하고 있기 때문에 유용합니다. 음식을 먹을 때 자세를 모니터하고 등을 평평하게 유지하는 것이 중요합니다.
그래서, 위장이 압박되지 않을 것입니다. 유사하게, 단단한 옷은 영향을 받으므로 제외 시키십시오.
소화 과정을 개선하기 위해서는 운동이 필요합니다. 그러나 이것은 태아에게 해를 끼칠 수 있으므로 너무 많이 과용하지 않는 것이 중요합니다.
15 분 동안 지속되는 특별 연습 세트가 있습니다.
- 교차 단계로 시작하십시오.
- 오른쪽과 왼쪽에있는 신체의 경사. 이 동안 다리는 어깨 너비에 걸쳐 펼쳐집니다.
- 앞으로 기울어집니다. 이 때 호흡을 따르는 것이 중요합니다. 앞으로 굽히십시오. 숨을 내쉬고, 숨을 쉬어야합니다.
- 뒤로 기울입니다. 같은 시간에 손이 벨트 위에 있어야합니다. 구부릴 때, 호흡도하고, 들어 올릴 때;
- 충전을 완료하려면 다리를 약간 늘려야합니다. 이렇게하려면 발을 회전시키고 여러 번 발목을 아래로 세우십시오.
여분의 공기를 대량으로 걷지 마십시오. 많은 사람들이 따뜻하고 따뜻하게 도와 주며 위에 누워 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 그것은 뜨겁지 않아야합니다.
적절한 영양 섭취와 운동을하면 소화가 잘 될뿐만 아니라 기분도 나아질 것입니다.
임신과 임신의 첫 번째 삼 분기에 헛배를 제거하는 방법
제안 된 모든 옵션이 효과가없고 불편 함이 남아 있다면 필요한 모든 준비를 할 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다.
대부분의 경우 소포제라고 불리는 약물이 사용됩니다. 그들은 가스를 거품을 없애고 나가는 데 도움이되는 Dimethicone (simethicone) 성분을 함유하고 있습니다.
태아를 나르는 동안 아이들에게 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 다양한 약을 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.
현재까지 약초를 기본으로하는 가장 인기있는 약품입니다. 가장 일반적으로 처방되는 약물은 이베로 가스트 (iberogast)입니다.
이 약에는 9 개의 다른 약초 추출물이 들어 있습니다. 이 도구는 임신 중에도 무해한 것으로 알려져 있습니다.
또한 치료 목적으로 스 멕타 (smecta) 및 에스 뿌 미잔 (espumizan)과 같은 약물을 처방하기도합니다. 위장에 중력을 추가로 가하면 소화 과정을 개선하는 췌장이 사용됩니다.
이것은 급성 통증의 예리한 발생과 함께 특히 필요합니다. 이것은 귀하의 건강과 자녀의 건강을 지키는 유일한 방법입니다.
이 문제를 방치하는 원인은 무엇입니까?
임산부의 복부 팽만감을 위해 필요한 치료가 없을 때 발생할 수있는 많은 결과가 있습니다.
- 불면증;
- 심한 두통;
- 가슴 통증;
- 자궁의 색조를 높이십시오.
- 비타민의 뜻 깊은 부족이 있기 때문에, 중대하게 아이의 발달에 영향을 미칠 수있는 빈약 한 건강 때문에 부적당 한 규정 식;
- 임신 첫 달 동안 태아가 거부 당할 위험;
- 임신 말기에 임신이 시작됩니다.
결과가 가장 부정적 일 수 있으므로 신체의 변화에 대해서는 의사와상의해야합니다.
임신 중 여성의 감각은 아이에게 영향을줍니다. 이것은 긍정적이고 부정적인 감정 모두에 적용됩니다. 따라서 건강과 영양 상태를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 그의 어머니가 기분이 좋다면 아이는 적절하고 완벽하게 발달 할 것입니다.
뒤에 오는 영상 - bloating와 자만심을 제거하는 방법에 관한 끝.
