호두 기름 : 혜택 및 해로, 응용, 직접 만든 조리법

호두 기름의 사용은 몸에 유익한 효과의 범위를 제공합니다. 그것은 건강을 향상시키고 모든 기관의 활동을 정상화하며 면역 체계를 강화시킵니다. 또한, 화장품 목적으로 피부 상태를 개선하는 데 사용됩니다.

그리고 이것은이 독특한 자연 치료법이 소유하고있는 부분의 일부일뿐입니다. 그러므로 모든 가정에 있어야합니다. 건강 증진에 도움이되기 위해서는 독특한 특성을 알아야합니다.

구성, 이익 및 해악

호두 기름에는 균형 잡힌 성분이 있으며, 영양 성분이 풍부합니다. 귀중한 지방산의 수준은 거의 77 %입니다. 나머지 23 %는 탄닌, 에센셜 오일, 비타민, 미네랄을 포함합니다.

호두 기름의 모든 구성 요소는 독특한 자질과 유용한 특성을 가지고 있습니다 :

1. 리놀레산 이 물질은 항 염증 효과를 가지며 신진 대사를 향상시키고 신체의 모든 유익한 물질을 동화시키는 과정을 촉진하고 조기 노화로부터 세포를 보호합니다. 또한 심장, 위 및 면역 체계의 구조를 강화하는 데 도움이됩니다.
2. 리놀렌산. 이 물질로 인해 혈액의 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관의 탄력성이 증가합니다. 그것은 뼈의 구조를 강화하고 두뇌와 팔다리의 혈액 순환을 향상시키는 데 사용됩니다. 그것은 혈전, 뇌졸중 및 심장 발작의 발생으로부터 보호합니다.
3. 비타민 A (레티놀). 이 구성 요소는 면역 체계를 개선합니다. 그는 안구 망막에서 시각 색소를 합성하는 과정에 참여하고 콜라겐 생성에 자극을줍니다. 독감 및 감기로부터 보호하고, 피부의 다양한 병변을 제거하고 치료합니다.
4. 카로티노이드. 이러한 구성 요소는 노화를 늦추고 유전 물질의 보존을 담당합니다. 그들은 자유 래디 칼, 압력 서지 및 기타 여러 연령 관련 질병 퇴치에 사용됩니다.
5. Vitamin E.이 성분은 산화 공정을 방지하는 강력한 항산화 제입니다. 이 성분은 생식과 호르몬을 개선하므로 임신 중에 복용하는 것이 좋습니다.
6. 비타민 C.이 구성 요소는 모든 사람의 삶에 필수적입니다. 그것의 희생에서 항상성의 정상화와 신진 대사가 제공됩니다. 면역, 내분비 및 신경계를 개선합니다. 혈액 순환 과정을 개선합니다.
7. 요오드 이 물질은 에너지를주고 체력을 증가 시키며 신경계에 진정 효과를줍니다. 불면증을 돕고 지방 축적을 방지합니다.
8. 철분 산소로 조직을 포화시키고 호흡 중 이산화탄소를 빠르게 제거합니다. 면역 체계를 강화하고 갑상선 기능을 향상시킵니다.
9. 칼슘. 이 물질은 뼈 조직을 강화 시키는데 필요합니다. 이온 균형을 제공하고 심장과 혈관의 작용을 정상화합니다.

이 도구에는 유용한 물질이 많이 포함되어 있지만 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 때로는 알레르기 반응, 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 십이지장 궤양의 급성 위궤양의 기간에는 적용하지 마십시오.

호두 기름의 체중이 줄거나 체중이 감소합니까?

다양한 장애 치료 외에도이 제품은 체중 감량에 사용될 수 있습니다. 불타는 지방에는 정제되지 않은 기름이 사용됩니다. 체중 감량을 위해이 제품을 사용하면 체중을 빠르게 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 동시에 모든 내장 기관의 작업을 개선하고 면역 체계를 강화하며 다양한 질병을 예방합니다.

이 도구는 지방 연소 특성을 가지고 있기 때문에 많은 영양 학자들에 의해 체중 감량을위한 최고의 제품으로 인정 받고 있습니다. 동시에, 그것은 건강 상태에 해로운 영향을 미치지 않습니다.

다이어트 중에 제대로 소비되어야합니다. 1 일 3 회 식사 전에 반 시간 동안 작은 스푼 1 개를 마셔야합니다.

또한,이 오일은 다른 유형의 오일과 결합하여 다양한 샐러드에 첨가 할 수있을뿐만 아니라 빵을 함침시키는 데 사용할 수 있습니다.

그러나이 제품의 효과는 통합 된 접근법을 통해서만 가능합니다. 그것의 사용은 운동과 결합되어야합니다. 또한 칼로리가 높은 유해한 식품을 메뉴에서 제외하는 것이 좋습니다.

석유 응용 프로그램

약에 사용

이 제품은 심장 혈관, 소화 기관, 내분비 계통의 다양한 장애 치료 용으로 널리 사용됩니다. 염증, 부기, 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.

특히 자주 사용됩니다.

1. 근골격계의 다양한 병리학 - 관절염, 골관절염, 골다공증 및 관절의 다른 병리;
2. 정맥류, 혈전증, 혈전 정맥염;
3. 점막의 염증성 과정의 치료를 위해;
4. 소화 시스템의 작업을 개선하고 대변을 정상화하려면;
5. 위궤양, 십이지장 궤양;
6. 가슴 앓이와 위염;
7. 유행병, 인후통 및 기타 인후 병리 치료를 목적으로하는 호두유를 원료로 한 의약품;
8. 면역 체계를 강화하고 결핵에 대한 신체의 저항력을 향상시킵니다.
9. 남성 효능이 감소 된 보양제로서;
10. 혈당과 혈관을 정상화시키는 당뇨병 환자;
11. 비뇨 생식계의 염증 과정;
12. 천식 상태의 치료를 위해;
13. 불임 때.

또한 유산은 초기 단계에서 유산 위험을 예방하기 위해 임신 중에 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 태아의 호흡기 체계의 정상적인 형성을 제공하고 태반 - 자궁 혈류를 개선하며 호르몬을 정상화시킵니다.

화장품 분야의 응용

이 약초 치료법은 피부와 머리카락의 상태를 개선하는 화장품 분야에서 활발히 사용됩니다.

톤, 재생 및 보습 효과가 있기 때문에 얼굴, 손톱 및 머리카락을위한 다양한 보습 수단의 구성에 사용됩니다.

보습 마스크

필요한 것 :

• 호두 기름 10ml;
• ½ tsp 레몬 주스;
• 일부 화장품 점토입니다.

모든 구성 요소는 잘 섞여야합니다. 그 후, 혼합물을 얼굴에 도포하고 20 분 동안 방치한다. 그 후, 전체 조성물을 비누와 따뜻한 물로 씻어 낸다. 이 마스크는 피부의 색상과 모양을 개선하는 데 도움이됩니다.

건성 피부용

마스크에는 다음과 같은 오일이 동일하게 필요합니다.

• 월넛;
• 바다 갈매 나무속;
• 시더.

모든 구성 요소가 혼합되어 얼굴 표면에 적용됩니다. 마스크를 15 분간 방치 한 다음 따뜻한 물과 비누로 씻습니다.

취성이 있고 겹쳐진 못의 수단

필요한 것 :

• 호두 기름 2 큰술;
• 레몬 오일 - 30 ml;
• 갓 압착 레몬 주스 -3 방울.

모든 구성 요소가 완전히 혼합되어 있습니다. 혼합물은 일주일에 3 번 손톱 판에 문질러 야합니다. 마스크는 15 분 동안 유지되어야합니다.

헤어 마스크

필요한 것 :

• 호두 기름 2 큰 숟가락;
• 천연 꿀 - 1 큰 스푼;
• 한 암탉의 알입니다.

모든 성분은 균일 할 때까지 혼합됩니다. 완성 된 조성물을 모발에 바르고 30 분 동안 방치합니다. 그 후, 따뜻한 물과 샴푸로 씻으십시오.

요리 할 때

이 제품은 샐러드의 다양한 요리의 맛을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 차가운 요리에만 추가 할 수 있습니다. 열처리가 가능한 식품에 첨가되면 맛이 약해질 수 있습니다.

호두 기름의 칼로리가 높기 때문에 100 그램에는 거의 884 kcal이 포함되어 있으므로 적당히 섭취해야합니다. 증가 된 소비는 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

몇 방울을 다양한 야채 샐러드 또는 소스에 첨가 할 수 있으며 고기 요리와 결합 할 수도 있습니다. 지중해 요리의 전채 요리에 적합합니다. 또한 베이킹의 맛을 향상시키기 위해 반죽에 첨가 할 수 있습니다.

질병 치료 및 예방

호두 기름은 많은 질병의 치료와 예방 치료 중에 사용됩니다 :

1. 소화 시스템의 다양한 장애로 고통받는 사람들을 먹는 것이 좋습니다.
2. 손상된 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.
3. 그것은 많은 심혈관 및 내분비 질환을 치료하는 데 사용됩니다;
4. 수술 및 출산 후 회복 기간에 임명;
5. 외부 상처 치료제로 사용됩니다.
6. 상처, 화상, 염증 및 정맥류에 유익한 효과가 있습니다.
7. 성분이 보양제를 포함하고 있다는 사실 때문에, 생식기의 작업을 자극하는 데 사용될 수 있습니다.

사용 및 금기 사항의 특징

호두 기름은 신체에 거의 해로운 영향을 미치지 않는 천연물입니다. 이 구성 요소에 개별적인 편협이있는 경우이 구제 조치를받을 수 없습니다. 또한 임신 중에는 최대한주의를 기울여야하며, 의사와 사전에 상담 한 후에 만해야합니다.

또한이 제품을 사용하지 마십시오.

• 위장관의 급성 장애;
• 급성 형태의 위궤양;
• 위장의 산성도 감소;
• 알레르기 반응.

집에서 호두에서 버터 만드는 법

이 제품을 찾기가 매우 어려우며 비용도 매우 높기 때문에 직접 만들 수 있습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 호두 한 잔;
• 식물성 기름 - 1 리터.

수행 방법 :

1. 너트는 커널과 껍질과 함께 작은 조각으로 잘게 잘라야합니다. 커피 분쇄기, 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 분쇄 할 수 있습니다.
2. 그런 다음 땅콩을 식물성 기름과 섞어서 어두운 곳에서 2 주 동안 제거합니다.
3. 그 후, 거즈 소재를 통해 오일을 짜내고 의도 한 목적을 위해 모든 유용한 특성을 가진 완성 된 오일을 사용하십시오.

구입처, 가격

약국, 슈퍼마켓 및 다양한 식료품 점에서 이러한 제품을 구입할 수 있습니다. 온라인 상점을 통해 주문할 수도 있습니다. 비용은 매우 높습니다. 100ml의 가격은 300 ~ 400 루블입니다.

또한 다양한 요리를 요리 할 때도 사용할 수 있습니다. 그 응용 프로그램은 오랜 시간 동안 전신의 젊음과 아름다움을 보존하는 데 도움이됩니다.
다음 비디오 - 호두 기름에 대한 추가 정보.