비타민이 부족하면 눈에 심한 영향을 미칩니다 : 야맹증이 생길 수 있으며, 눈꺼풀의 비 직접적인 경련, 건조가 나타날 수 있습니다. 합병증을 피하려면 시간에 맞춰 비타민 섭취를 시작해야합니다.이 경우에는 눈으로 문제를 해결할 수있을뿐 아니라 다른 질병을 예방할 수 있습니다.
눈에 필요한 미량 원소는 무엇입니까?
각막을 강화시키는 비타민 A (레티놀)는 시력에 선명도를 제공하고, 어둠 속에서 더 잘 볼 수있게 해주 며, 주로 눈에 필요합니다. 다량으로,이 미량 원소는 파슬리, 시금치, 당근, 산 애쉬, 간, 유제품에 포함되어 있습니다.
비타민 C는 산소와 함께 시력의 장기를 제공하는 데 필요합니다, 그것은 백내장, 녹내장을 개발의 위험을 줄이고, 근육의 음색을 유지, 회복하는 데 도움이됩니다.
비타민 A의 재고를 보충하려면 감귤을 사용해야합니다. 그것의 많은 것은 바다 buckthorn와 검은 건포도에 포함되어 있습니다.
눈에는 또한 학생의 상태를 담당하는 비타민 B1 또는 티아민이 필요하며 녹내장 발생 위험을 줄여 압력을 안정시킵니다. 곡물, 간, 맥주 효모에 존재합니다. 비타민 B2는 시력을 향상시키고 백내장의 발달에 저항합니다. 이 비타민 (리보플라빈이라고도 함)이 거의 모든 제품에 존재한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 그 결핍은 대개 대사 과정의 붕괴와 관련되기 때문입니다.
눈과 비타민 B12 (시아 노 코발라민)가 필요합니다. 이는 혈액 순환을 정상화시키고 신경 섬유의 작용을 안정시킵니다. 그것은 동물 기원의 제품, 즉 계란 단백질, 우유, 간, 생선에서만 "발견"될 수 있습니다. 또한 렌즈와 망막이 더 잘 작동하는 데 도움이되는 미량 원소 인 루틴이 필요합니다. 파프리카와 시금치에 들어 있습니다.
눈에 비타민 복합체를 선택하십시오.
다이어트가 다양하고 다양할수록 다양한 안구 질환의 출현 위험이 낮아집니다. 그러나 식단에 많은 시간을 할애 할 기회가 없다면 비타민을 섭취해야합니다.
루테인 컴플렉스
이 비타민 복합체는 시력이 심각한 사람들에게 특히 유용합니다. 또한 종종 백내장이나 녹내장으로 고통받는 노인들에게 처방됩니다. 가격 - 약 30 루블 약 350 루블. 하루 1-3 알약의 농도에 따라 다릅니다.
Optix
이것은 안구 건강에 필요한 카로틴과 미네랄이 함유 된 복합체입니다. 그것은 불규칙한 영양, 망막 질환이나 망막 질환 환자, 당뇨병 환자, 야간 실명으로 고통받는 사람들에게 종종 처방됩니다. 12 세 미만의 어린이 및 알레르기 증상이있는 어린이의 치료에는 사용되지 않습니다. 비용은 한 팩당 약 250 루블입니다 (그 안에 30 개의 정제가 있습니다). 3 개월 동안 매일해야합니다.
Doppelgerts Active
루테인, 레티 모드, 블루 베리 추출물로 구성된이 건강 보조 식품. 의사와의 사전 상담없이 예방 조치로 사용할 수 있습니다. Doppelgerz Active는 눈 수술 후에 특히 추천됩니다. 재생 과정을 촉진시키고 혈액 순환을 개선시킵니다. 비용은 30 개 정제 당 250 루블입니다. 상시 사용시에만 유효합니다.
블루 베리 스트라이크
블루 베리를 추출하는 것 외에도 카로틴이 있습니다. 예방 목적에 적합합니다. 장시간 운동으로 눈가의 불쾌감을 덜어줍니다. 30 정제의 패키지에, 비용 - 600 루블.
일본 비타민
고품질의 비타민 복합체는 단순한 눈의 피로와 심각한 질병이있는 경우 모두 처방되는 방울 형태로 제공됩니다. 예를 들어, 염증을 일으킬 수있는 밝은 장소에서 장기간 사용하는 것이 좋습니다. 또한 렌즈 착용 기간을 길게하는 동안 불쾌감을 제거하는 데 도움이됩니다.
이 응용 프로그램은 간단합니다 : 하루에 2-3 번씩 각 눈 2 방울.
엎드려
국내 비타민 복합체, 블루 베리 추출물. 노인들에게 종종 처방되기 때문에 시력 기관의 연령 관련 변화에 대처하는 데 도움이됩니다. 다른 여러 안구 문제와 질병에도 사용됩니다. 패키지 당 비용은 약 550 루블입니다. 코스 - 1 개월.
초점
블루 베리를 기반으로하는 약물. 또한 다양한 안 질환의 예방과 백내장, 녹내장, 야맹증 치료의 효과를 높이는 데 도움이되는 치료제로 권장됩니다. 하나의 패키지 (20 개 정제)의 가격은 약 300 루블입니다. 하루에 1.5-2 개월 복용하십시오.
비타민에 대한 지침은 14 세 미만의 어린이 치료에는 사용할 수 없음을 나타냅니다.
비 트럼 비전
이것은 블루 베리와 비타민이 들어있는 복합 성분의 비타민 복합체입니다. 매우 효과적인 리뷰를위한 인기있는 도구. 야간 실명 및 당뇨병 성 망막증의 치료에 심각한 부하를 감수하는 것이 좋습니다. 수술 후 유지 관리 약으로 사용할 수도 있습니다. 판매시 30 ~ 120 정을 포함한 패키지를 찾을 수 있으며 최소 비용은 250 루블입니다.
타우 폰
타우린을 포함한 액체 비타민. 각막, 점막, 화상에 손상이있을 경우 안경없이 태양에 오래 머무른 후 눈의 불쾌감을 덜어줍니다. 주성분은 강력한 재생 효과를 가지며 산소로 안구 조직의 포화 상태를 개선합니다. 1 병의 비용으로 5 ml의 병에서 팔았습니다. 30-40 루블.
블루 베리 포르테
처음에는 의사와상의하지 않고 섭취 할 수있는 건강 보조 식품으로 간주됩니다. 그것은 카로틴, 루테인, 블루 베리와 비타민 B를 함유하고 있습니다. 리셉션 수단은 눈의 수정 작용을 안정시키는 데 도움이되며, 근시 또는 근시를 예방하는 탁월한 예방 약물입니다. 14 세 미만의 어린이는 복용 할 수 없습니다.
사용법 : 매일 1 정, 2 개월 간 복용 후 휴식을 취하십시오. 한 패키지의 비용은 약 400 루블입니다.
애피트
제품의 두 가지 주요 구성 요소는 비타민 A와 E입니다. 이들은 망막의 변화, 혈관의 문제에 대해 처방됩니다. 중요한 점은 치료법이 비타민 복합제 임에도 불구하고 의사 만 처방 할 수 있다는 것입니다. 그는 또한 많은 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, Aevit은 담낭염, 임신, 수유와 함께 취해질 수 없습니다.
지시에 따라 투여 과정은 14 일 동안 1 일 2 ~ 3 회 또는 1 달 동안 1 일 1 회 정제입니다. 과정은 반복 될 수 있지만 3 개월 이내에는 반복 될 수 없습니다. 10 알의 정제 비용 - 평균 50 루블.
슈퍼 안경점
그것은 건강 보조 식품입니다. 그것의 사용은 나이 관련 변화, 외부 불리한 요인의 효력에서 눈을 보호 할 것이다. 예를 들어, 수퍼 옵틱의 정기적 인 섭취는 시력을 증가시키고, 야맹증의 위험을 줄이며, 눈의 색조를 유지시킵니다. 30 및 60 정의 팩으로 제공됩니다. 식이 보충 교재의 비용 - 200-300 루블.
어린이를위한 마약 선택
아이들의 신체는 훈련 중에 게임 중에 압박감을 느끼기 때문에 어른보다 적은 양의 비타민을 필요로합니다. 비타민 복합체는 어린이의 정상적인 시각을 유지하는 데 도움이됩니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- Vizualon;
- 루테인과 함께 Doppelgerz;
- 타우 폰;
- 리톤;
- 눈;
- 블루 베리 포르테.
이 경우, 적용하기 전에 지침을주의 깊게 읽어야합니다.
리뷰
나는 회계사로 일하며 자연스럽게 많은 수의 작은 글꼴이있는 문서를 사용하여 컴퓨터에서 많은 시간을 보냅니다. 눈이 매우 피곤해지기 시작했습니다. 저녁에는 "모래"라는 느낌이 들었습니다. 이전과 같이보기 좋지 않게되었습니다. 의사에게 갔다. 그는 Vitrum을 마시라고 조언했다. 비타민은별로 비싸지 않아 도움이되었습니다. 피로가 사라지고 컴퓨터에서 일할 때의 불편 함도 그렇게 느껴지지 않습니다.
마르가 리타, 43 세
그리 오래 전, 나는 안경 착용을 그만 뒀습니다. 나는 콘택트 렌즈로 전환했습니다. 그 결과, 눈이 붉어지기 시작했고, 자극이 나타났습니다. 안과 의사의 조언에 따라, 그녀는 루테인과 함께 Doppelgerz를 복용하기 시작했습니다. 나는 결과가 마음에 들었습니다. 붉어짐이 없어졌습니다. 자극과 마찬가지로, 렌즈를 착용해도 더 이상 불편 함을 느끼지 않습니다.
Irina, 28 세
우리는 종종 루테인 포르테 (Lutein Forte) 예방책으로 가족에서 마 십니다. 장점 중 저비용의 자연스러운 구성을 강조하고 싶습니다. 우리는 1-2 개월 동안 코스를 막기 위해 아이들과 함께 지낸 다음 잠깐 쉬십시오. 눈의 피로를 덜어주고 컴퓨터에서 작업 할 때 불편 함을 없애줍니다.
Elizaveta, 31 세
