완벽한 수면을 위해 올바른 눈 패치를 선택하는 방법

불면증, 오래 던져 버리고 좌우로 돌리면 책상 램프의 빛으로 잠들 수 없으며 남편이나 자녀가 책을 읽거나 수업을 배우는 동안 효과적인 수면을 할 수있는자는 수면 붕대가됩니다.

좋은 잠은 인간 건강을위한 진정한 만병 통치약입니다. 과학자들은 잠들기에 가장 빠른 방법에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있음을 입증했습니다.

  • 완전한 침묵;
  • 빛 자극의 부족;
  • 적당히 단단한 매트리스가있는 편안한 침대;
  • 큰 무거운 담요;
  • 수면 용 붕대.

붕대에 대해 더 자세히 설명합시다.

수면을위한 눈 패치는 무엇입니까?

수면 붕대는 흔히 가면 (mask)이라고 불리며, 수면 중에 광원으로부터 눈을 보호하기 위해 고안된 직물 특수 액세서리는 가정과 운송 수단에서 모두 사용됩니다.

무엇을 필요로 하는가?

이 액세서리에는 다양한 종류가 있으며, 귀하의 꿈은 올바른 선택에 달려 있습니다. 악세사리는 암흑의 효과를 만들어 내며 건강한 수면을 담당하는 신체 내 호르몬 멜라토닌의 생성에 기여합니다.

이 속성을 사용하면 낮에는 평화롭게 잠을 자고 밤에는 일하는 사람들에게도 적합합니다.

밤에 일을하고 좋은 밤을 잠 가야 할 때, 밝은 낮에는 매우 힘듭니다.

가족 중 한 명이 어둠 속에서 잠들 수없는 경우가 종종 발생합니다. 야간 조명이나 책상 램프가 필요합니다. 원칙적으로 이들은 어린 아이입니다. 그리고 당신은 그녀의 눈을 뜨겁게 치는 광선으로부터 짜증과 불안을 경험하면서 잠들 수 있습니다. 이 경우 붕대가 다시 조수가됩니다.

마스크는 눈 근육 긴장을 완화하고 건강한 눈을 회복하기 때문에 컴퓨터 작업과 관련된 작업을하는 사람들에게 매우 유용합니다.

마스크 유형 및 선택 기준

잠자기에 적합한 눈 가리개를 선택하는 방법은 무엇입니까? 먼저, 필요한 마스크를 결정하십시오.이 경우 다음 분류를 사용하십시오.

디자인

이제 보편적 마스크 외에도 다양한 패턴과 크기의 남성, 여성 또는 아동 매장을 선택할 수 있습니다. 수면 용 화장품 드레싱도 있습니다. 제조사는 종종 고객들의 억울한 상상력으로 고객을 놀라게하기 때문에 액세서리의 선택은 귀하의 취향과 관심에 달려 있습니다.

재질 : 합성 또는 천연 섬유?

원칙적으로, 드레싱은 항상 매우 밀집되어 태양 광 또는 인공 조명의 투과를 완전히 차단합니다.

합성 섬유를 선택하면 눈 주위에 알레르기, 가려움증 및 불쾌한 긁힘이 발생할 수 있습니다. 그러나 때때로 드레싱의 가격은 자연보다 낮습니다. 의사는 건강을 지키지 말고 고품질의 재료만을 선택하도록 권장합니다.

코튼과 실크는 천연 섬유입니다. 각각에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다. 코튼 마스크는 조절 가능한 크기를 가지고 있으며, 필러는 일반적으로 폼 또는 신 테포 노바 (sinteponovye) 구성 요소입니다. 이러한 붕대는 불쾌감을 유발하지 않으며, 즐겁게 눈꺼풀에 딱 맞으며 피부와의 부드럽고 애정 어린 접촉을 만듭니다. 그것은 사용에 단점이 없습니다.

실크 소재는 나이와 환경 설정에 관계없이 모든 사람들에게 적합하며 저자 극성으로 간주되며 원하지 않는 영향을 미치지 않습니다. 사용하기에 좋고 내구성이 뛰어나지 만 단점이 있습니다. 이는 제품의 가격이 높습니다.

필러 - 합성 winterizer 또는 젤?

패딩 폴리 에스테르는 높은 내구성, 내구성, 안전성, 환경 친화 성 등의 특성이 우수한 다용도 부직포라고 할 수 있습니다.

젤 마스크는 특수한 화장품 속성으로 눈 주위의 원치 않는 주름, 색조 근육을 돕고 피로를 풀어줍니다. 일반적인 드레싱뿐만 아니라 누락 된 빛이없는 평안한 수면에 적합합니다.

그들은 꽃과 허브의 섬세한 에센셜 오일 냄새가 풍미가납니다. 오염 된 대도시 지역의 여성들에게 완벽한, 힘든 하루 일과 후에 우수한 항우울제가 될 것입니다. 이러한 드레싱에는 다양한 롤러 및 인서트가 제공됩니다.

  • 냉각 젤은 피로를 덜어줍니다.
  • 안경 형태의 자석 인서트는 근육의 과민성을 제거하고 피부의 재생을 촉진하며,
  • 전기석 실은 신경계를 정상화하고 혈액 순환을 개선합니다.
  • 구리 산화물이 함침 된 패드는 피부를 부드럽고 부드럽게 만듭니다.

이러한 드레싱을 구입하기 전에 의사 나 미용 전문가와상의하십시오. 물론, 사용 중에 과용하지 마십시오.

수면 용 드레싱은 시민들의 복지에 따라 단독으로 선택 될 수 있습니다. 눈 가리개 착용은 하루에 12 시간을 초과 할 수 없습니다.

수면 드레싱 비용 테이블 :

이름생산재료루블 가격
애플이탈리아, 수제실크2950에서
그래파이트이탈리아실크2900에서
어두운 꽃독일1200에서
냉각 특성을 가진 백일몽독일1200에서
어두운 밤러시아목화800 명에서
모피어스러시아목화부터 490
달콤한 꿈중국합성120 세부터

수면 마스크를 선택할 때 팁 - 스티커로이 액세서리를 절대 얻지 마십시오. 이러한 드레싱은 신속하게 결합 기능을 잃어 버리기 때문에 머리카락에 강하게 얽혀서 착용자에게 불쾌감과 자극을줍니다.

또한 신축성 밴드가있는 붕대는 성전을 불쾌하게 짜낼 수 있으므로 잠들기가 어려우므로 액세서리를 구입하기 전에 부드러운 미터로 머리 둘레를 측정하고 지정된 매개 변수에 따라 붕대를 선택하십시오.

속눈썹을 펴는 소녀에게는 수면 드레싱이 전혀 부적합하다는 점을 기억하십시오. 실리아 스틱을 함께 한 번 사용해도 붕대 위에있을 수 있습니다. 따라서 선택은 당신의 것입니다 - 아름다움 또는 수면.

전자 기술 시대에 생산 된 물건을 얻으려는 현대인에게는 "똑똑한"수면 드레싱이 있습니다. 다양한 전자 장치로 채워진 특수 장치로 현재 시간에 사람의 상태를 읽을 수 있습니다.

그것은 뇌 자극을 조절하여 자동으로 단상에서 다 상성으로 전환합니다. 어떻게 작동합니까?

특수 전자 마스크는 웨이크 업 신호를 보내 광선 빔을 점차 증가시킵니다. 그런 꿈을 꾼 사람은 활기차고 잘 수면을 취합니다.

다른 수면 모드의 메뉴에 있으면서 긴 밤이나 짧은 날을 원하는대로 선택할 수 있습니다. 이것은 교대로 일하는 사람들이나 "밤낮으로 혼란스런"증후군을 가진 사람의 수면주기를 조절할 수있게 해줍니다.

이 붕대는 NeuroOn이라고 불리며 1 ​​만 루블 이상의 비용이 든다. 그러나 의사는이 액세서리를 익숙하게 사용할 수 있기 때문에이 구매의 열광적 인 팬을지지하지 않습니다. 그러면이 붕대를 착용하기 전까지는 잠들지 않습니다.

눈가리개를 손으로 꿰매는 방법

그러나 수면 붕대를 구입할 때 큰 돈을 쓸 필요는 없습니다. 꽤 많은 시간을 할애하여 직접 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  1. 크기가 30 * 15 cm 인 모든 부드러운 천;
  2. 필러 - 면화 울, 합성 winterizer;
  3. 마무리 용 Flizelin;
  4. 30cm 속옷 껌.

첫 번째 단계는 이마를 가로 질러 사원에서 사원으로 머리를 측정하는 것입니다. 이것은 드레싱의 너비입니다. 다음으로, 눈을위한 안경을 모방 한 패턴을 만드십시오. 패턴을 자르기 전에 펌웨어의 센티미터 측에 추가하십시오.

다음으로 패턴이 원단에 ​​부착되어 공작물을 처리합니다. 봉합, 필러에 대해 한쪽을 남겨 둡니다. 조심스럽게 면봉을 가위 끝이나 합성 winterizer 및 바느질로 바릅니다. flizelin 또는 프린지를 가지고, 가장자리를 바느질하고 중간에 드레싱의 결말에 잇몸을 직접 고정하십시오.

결과물 인 제품을 철저히 건강하게하거나 강하고 건강한 수면에 사용하십시오.

전문가의 견해와 사람들로부터의 피드백

마스크는 매우 유용하다고 생각합니다. 건강한 수면이 필요하며 그러한 드레싱은 밤 시간을 조정하여 평화 롭고 편안함을 조성합니다. 몸 전체에 유익한 효과.

스베틀라나, 31 세, 모스크바

나는 여름에 불면증으로 고통받습니다. 밝은 태양과 짧은 날은 충분한 잠을 자지 못합니다. 나는 수면 용 붕대를 가지고 있으며 문제는 해결되었습니다.

마리나, 47 세, 크라 스노 다르

나는 밤에 일한다. 나는 잠들어야한다. 나는 커튼을 닫지 만 여전히자는 수 없습니다. 붕대가 도움이되었습니다.

Alexey, 27 세, Omsk

나는 항상 수면 마스크를 쓸모없는 것으로 간주했지만 실제로는 비현실적인 멋진 액세서리로 밝혀졌습니다. 나는 젤 필러로 실크 드레싱을 구입했다 - 나는 그것을 정말로 좋아한다. 매일 아침마다 나는 일어나 휴식을 취합니다.

빅토리아, 23 세, 아스트라한

다음 비디오에서 자신의 손으로 수면 마스크를 만드는 또 다른 마스터 클래스.