수양 어머니를 먹지 않는 것 : 제품 및 테이블 목록

임신 기간 동안 여성들은 종종 음식물 냄새가 난다. 일부는 짠맛에, 다른 것은 과자에 의지합니다. 대부분의 임산부는 오렌지, 청어 등의 특별한 것을 원합니다.

결과적으로 임산부의식이 요법은 예측할 수 없지만 매우 밝고 다양합니다. 그러나 아기가 태어난 후에는 종종 이국적인 음식과 간식을 식단에서 한꺼번에 없애고 날카롭게 자신을 제한해야합니다.

모유는 아기가 적어도 다음 6 개월 동안 먹을 우유이기 때문에. 그리고 그의 시신은 여전히 너무 약하고 약합니다. 간호하는 어머니와 평범한 사람의 식단이 다르다는 것은 논리적입니다.

첫 달에 간호 어머니를 먹는 것은 절대 불가능합니다.

가장 힘든 영양은 일반적으로 첫 달입니다. 엄마는 여전히 아기가 정상적으로 인식하는 것과 그렇지 않은 것을 이해하지 못했기 때문에 재보험을 위해 많은 것들이 제거되었습니다. 이번 달에는 메뉴에서 철수해야합니다.

방부제와 향료가 높은 제품 (칩, 탄산 음료, 마요네즈, 패스트 푸드);
이국적인 과일과 감귤류;
콩과 식물;
양배추;
토마토와 수박을 포함한 붉은 열매;
초콜릿;
블루 치즈;
딸기;
버섯;
커피;
베이킹;
견과류;
국물;
매운, 훈제 및 소금에 절인;
과자;
마늘.

아마도 알코올과 흡연에 대해 언급 할 필요는 없지만, 가볍게 두는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 모두 배가 나오고, 피가 나오고, 신생아가됩니다. 다양한식이 보조제, 단백질 분리 물, 지방 버너, 각성제, 비 처방 비타민, 버릇없는 음식 등이 아기의 건강을 해칠 수 있습니다.

왜 간호 어머니가 특정 제품 일 수 없는지

이러한 모든 금지 사항에 대한 논리적 인 설명이 있습니다.

튀긴 음식. 이것은 기본적으로 모든 연령층의 사람들을위한 간식입니다. 튀김시 제품은보다 강렬한 열처리를 거치고 유해 물질이 형성되어 유익한 물질이 증발합니다. 또한, 기름에 튀기면 발효 중에 발암 물질이 형성됩니다. 볶은 딱딱한 음식은 특히 해롭고 맛있는 껍질이 가장 해로운 음식입니다.
커피 카페인은 유아의 연약한 신경계를 과잉 자극합니다.
통계에 따르면, 가장 흔하고 강력한 알레르기 항원은 우유입니다. 대부분 생애 첫 해의 반응은 유제품에 대해 정확히 발생합니다. 심지어 우유에 쿠키를 첨가하는 것만으로도 알레르기를 유발할 수 있습니다. 염소 우유는 알레르기를 일으키지 않으나, 알레르기 성 물질은 20 % 이하로 함유되어 있습니다.
붉은 색과 오렌지색 열매와 과일. 안료 자체가 원인이기 때문에식이 요법에서 제거하는 것은이 색의 과일, 딸기 및 채소입니다. 빨간 사과는 반응을 일으키지 만 녹색은 그렇지 않습니다. 예, 사과를 잘라내도 사과가 충분합니다. 그러나 토마토 또는 자몽에서 피부는 제거되지 않습니다.
에센셜 오일의 함유로 강한 냄새와 맛을 지닌 제품. 마늘과 같은, 맛있는 우유와 아기가 유방을 던질 수 있습니다.
곰팡이가있는 치즈에는 리스테리아 증 병원균이 포함될 수 있습니다.
성인 에서조차 중독을 일으키는 제품인 버섯.
해산물과 생선. 그들은 스스로 유해한 금속을 축적하는 특성을 가지고 있습니다. 붉은 물고기가 가장 강한 알레르기 항원입니다.

아이에게 복통이있는 간호 성인이 될 수 있거나 없을 수있는 것

영아 복통은 아기의 날카로운 통증을 유발하는 창자의 예리한 경련입니다.

그들은 0 세에서 2-3 개월 사이의 아기를 고문하며 드물게는 최대 9 세까지 고문합니다.

그들의 발생을위한 일반적인 이유 중 하나는 의사가 어머니의 식단으로 간주됩니다. 완전히 피할 수는 없지만 전원 공급 장치를 조정하여 최소화 할 수 있습니다. 복통 엄마가 먹을 수없는 동안 :

생 야채, 과일 및 장과;
모든 빵;
베이킹 밀가루;
열처리조차도 우유와 과일의 모든 조합;
흰 쌀;
주스;
콩과 식물;
포도;
우유

위의 제품은 발효를 일으켜 결과적으로 어린이의 내장에 gazikov가 축적되어 산통을 유발하고 더 고통스럽게 만듭니다. 그들은 저녁에 심화되고 아기는 한 시간에 한 시간 동안 비명을지를 수 있습니다. 따라서 조용한 저녁과 어린 시절의 고통에 대해 지불해야 할 작은 금액입니다.

아이에게 알레르기가있는 간호 엄마를 먹지 않는 것

아기의 음식 알레르기는 또한 체질이라고합니다. 알레르기 유발 제품을 결정할 때 가장 간단한 기준은 빨간색 또는 주황색입니다. 모든 달콤한 음식은 대개 알레르기가 있습니다. 알레르기 항원은 대부분 다음과 같습니다.

우유;
이국적인 과일과 열매;
자기야.
해산물과 생선;
포도;
바나나;
닭;
계란.

낙농 제품과 유제품을 구별하는 것이 필요합니다. 종종 우유에 알레르기가있는 아기는 일반적으로 유제품을 인식합니다. 그리고 달걀 흰자위는 그것의 노른자보다는 알레르기 성이 적다. 메추라기 알은 닭 알보다 알레르기를 일으킬 가능성이 적습니다.

위의 내용을 원할 경우 제품에 대한 알레르기가 있는지 확인할 수 있습니다. 이 방법으로 수행됩니다 : 검증 된 영양에 한 가지 제품 만 추가되고 반응이 예상됩니다.

3 일이 지난 후에도이 제품에 행운과 알레르기가 없다는 것을 의미합니다. 따라서 모든 제품을 확인해야합니다. 그러나 따라서 아기를 해치지 않으면 서 식단을 아주 잘 확장 할 수있는 기회가 있습니다.

영아에서 가벼운 형태의 음식 알레르기는 아토피 성 피부염, 더 간단히 말하면 발적, 발진 및 스케일링으로 표현됩니다. 이것 자체가 아기의 불편 함을줍니다.

알레르기 항원이 모유에 유입되는 것을 막지 않으면 천식 발병을 비롯한보다 심각한 반응이 나타날 수 있습니다. 따라서 반응이 나타나 자마자 알레르기 항원을 계산하고 즉시 사용을 제거해야합니다.

모유 수유 중에 다른 어떤 제품을 먹을 수 없는지

상기 이외에 모유 수유 중에 먹을 수없는 것에 대한 목록에는 다음이 포함되어야합니다.

피클 및 절임 식품;
준비된 소스;
지방질 고기;
라드;
반제품;
가난하게 구운 고기;
부드러운 삶은 계란;
통조림 식품;
소시지;
산란;
크 바스;
세 몰리나;
만기일 2 일전 또는 장기 보관을위한 발효유 제품;
향료

야채는 계절에만 먹고, 지역 농부들에 의해 재배되는 것이 바람직합니다. 신선한 야채보다 좋은 프로듀서에게서 냉동 야채를 구입하는 것이 낫습니다. 확실히 화학 약품으로 채워질 것입니다. 그리고 기회가 있다면, nitratomer로 무장 한 채소와 과일을 사십시오.

납품 후에 금지 된 편리한 제품 표

비슷한 테이블을 인쇄해서 냉장고에 걸어 놓으면 아무 것도 잊지 않도록하는 것이 매우 편리합니다.

수유부를위한 팁

유방 우유는 생후 6 개월 이내에 가장 좋은 음식이므로 어떤 방법 으로든 구제해야합니다. 때로는 먹이기가 어머니의 무례 함 때문에가 아니라 무지에서 효과가 있습니다. 우유가 항상 만족스럽고 잘 도착하려면 다음 팁을 들어야합니다.

끊임없이 아기를 적용하십시오, 수시로 적용되면 더 많은 수유 호르몬이 혈액으로 방출 될 것입니다;
그런 엄격한 체계에도 불구하고 모든 영양소와 비타민이 우유에 들어갈 수 있도록 균형 잡힌 식단을 섭취해야합니다.
무엇보다 우유는 아침 일찍 오전 3-6시에 생산됩니다.
뜨거운 음식과 음료는 우유의 흐름을 증가시킵니다.
많은 양의 유체를 소비합니다.
지방과 육류는 또한 조수를 증가시키고 우유를 더욱 만족스럽게 만듭니다.
회향 차는 아기의 내장과 어머니의 우유 생산에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
어떤 약을 복용하기 전에 의사와상의해야하며, 수유 중 대부분의 약물은 금지되어 있습니다.

많은 사람들은 그들의 욕구와 필요를 모두 무시해서는 안된다는 사실을 잊어 버립니다. 긴장과 피로는 즉시 우유의 양에 영향을 미치므로 엄마는 자신을 돌봐야합니다. 어쨌든 작은 사람의 건강과 복지는 그것에 달려 있으며, 불행하고 긴장한 여인은 그를 많이 도와주지 않을 것입니다.