새로 태어난 부모는 아이가 태어남에 따라 생활 양식뿐만 아니라 아파트의 상황도 근본적으로 바꿉니다. 아기가 대부분의 시간을 보내는 어린이 침대에 특별한주의를 기울입니다. 그러나 음부가 절대적으로 자고 싶지 않다면 어떨까요?
공동 수면의 장단점
문화와 사회뿐만 아니라 우리가 자라는 가족도 우리 삶에 커다란 영향을 미칩니다. 많은 학자들이 부모와 자녀의 수면을 공유하는 수많은 이점을 확인했지만 수십 년 동안 수면을 연습 해 왔습니다.
태어날 때부터 엄마와 아빠는 아이들의 수면 후견인으로 간주되었습니다. 부모와 자녀의 공동 평화는 아프리카, 남아메리카 및 아시아에서 여전히 널리 퍼져 있습니다.
어떤 부모는 밤에 자녀를 데리고 다른 사람들은 침대 근처에있는 특별한 요람에 배치되어 계속해서 경고합니다. 일반적인 수면의 장단점은 무엇이며 전문가들의 의견은 무엇입니까?
아동 수면 분야의 가장 유명한 전문가 인 Sears 박사에 따르면, 수면기가 갑작스런 유아 사망 증후군의 사례를 줄입니다.
이것은 깊은 수면 중에 아기가 숨을 거둔 것을 잊어 버리는 상태입니다. 이것은 인생 첫해에 가장 자주 발생합니다. Dr. Sears는 생체 리듬을 조절하고 호흡을 조절하는 것은 아이와 함께하는 어머니의 수면으로 생각합니다.
인류 학자 인 제임스 맥켄 (James McKenn)은 어린이 수면의 또 다른 유명한 전문가에 의해 확인되었습니다. 그는 잠자는 습관이 가장 흔한 일본에서 SIDS로 인한 유아 사망률이 가장 낮다고 덧붙였다.
그러나 미국의 소아과 전문의 인 하비 카트 (Harvey Kart)는 이것이 일본인이 단단한 매트리스에서자는 것을 선호한다는 사실에 기인 한 것 같다.
공동 수면에 대한 의견은 크게 다릅니다. 오늘은 매우 토론되고 섬세한 주제입니다.
일부 전문가들은 어린이들이 안전을 위해 아기 침대에서 자야한다고 말하고 있습니다. 다른 사람들은 함께자는 것이 정상적이고 자연스럽고 아름답다고 말합니다. 공동 잠에는 전문가에 따르면 많은 이점이있다 :
- 많은 사람들이 같은 침대에서 자기 어머니와자는 것은 나중에 아기가 그의 정신 발달에 영향을 줄 수있는 부모에게 의존하게 만듭니다. 심리학자들은 그와는 반대로, 첫 해의 엄마와 아이의 친밀감은 건강한 자기 존중감과 아기의 자연 발달의 독립성으로 이어지게한다고 주장한다.
- 아이들의 울음 소리는 스트레스 호르몬을 분비하므로 어린이 침대에서 울고있는 어린이들은 스트레스를 많이받습니다. 특히 정신적 발달에 위험 할 수 있습니다.
- 엄마는 부스러기를 먹을 필요가 없습니다.
- 아기는 그의 어머니 옆에서 깊이 잠을 잘 것이다.
- 공동 수면 중에 아이들은 온도를 조절합니다.
- 아기는 덜 울부 짖는다.
- 공동 수면은 아이들에게 자신감과 보호를 제공합니다.
그러나 수면을 공유하는 모든 장점에도 불구하고 이러한 관행에는 단점이 있습니다.
- 아기의 안전. 불행히도, 아이가 부상 당하거나 더 심해지는 경우가 종종 있습니다 - 부모의 질식으로 사망합니다.
- 유방 중독. 수면을 취한 결과, 아기는 유방을 젖꼭지로 사용합니다.
- 새로운 장소로 옮기기에 어려움;
모든 것은 장단점이 있으며 각 어린이가 개개인이라는 것을 이해해야합니다. 어떤 사람이 다른 사람에게 해를 입힐 수있는 방법. 어쨌든 파트너와 상담하고 아기 나 가족 관계에 해를 끼치 지 않는 일반적인 해결책을 찾아야합니다.
어린이에게 그의 침대에서 잠들 것을 가르 칠 때?
학문은 아이들이 그들의 어머니와 잘 자고 덜 울음을 나타낸다. 왜냐하면 부모의 존재가 그들에게 위안을주는 영향을 미치기 때문이다. 그러나 아기가 더 오래 될 때, 부모 침대에있는 그의 존재는 방해가되기 시작합니다.
일하는 아빠와 엄마는 종종 수면 부족에 대해 불평하며 이로 인해 효율성이 감소합니다. 부모님의 개인적인 관계를 침해하는 것은 흔히 공동 휴식입니다. 이 경우에, 아이에게 그의 침대에서 자라고 가르치는 것 외의 다른 선택 사항은 없습니다.
나이가 들수록 혼자 힘들어하는 것이 더 어렵습니다. 아이가 스트레스가 많은 상황에 자주 노출되면 혼자자는 법을 배우지 않을 것이라는 점을 명심하십시오. 이것은 새로운 가족 구성원의 출현, 유치원 적응, 재배치, 어머니의 퇴직 또는 질병 일 수 있습니다.
아이가 혼자자는 법을 배우는 동안, 예를 들어 솥을 가르치는 것과 같은 다른 기술을 가르쳐서는 안됩니다. 천천히 움직이면 잠을 잘 못 자게됩니다. 어린 시절부터 깊은 잠에 잠들 때까지 어머니가 먹일 것을 가르쳐 주면 아이는 혼자 잠들 수있는 법을 배우지 않을 것입니다.
취침 시간에 저녁 의식을 고안하는 것은 매우 중요합니다. 보통 야간 휴식은 치아를 닦고 샤워를하거나 동화를 읽는 것보다 우선합니다.
아이가 빛이 꺼지 자마자 잠들 수있는 방법을 아직 모른다는 것은 논리적이지만, 빨리 배울수록 빨리 문제를 일으키지 않고 잠들 것입니다. 아이가 자기 자리에서 평화롭게 잠들기 위해서는 특별한 조건을 만들어야합니다.
- 경량 및 통기성 잠옷;
- 공기 온도는 18-20도이어야한다;
- 고품질 매트리스;
- 작은 아이를 위장에서 자게하지 마십시오.
부스러기를위한 선택 침대의 뉘앙스
어린 자녀가 꿈에서 하루에 약 16 시간을 보내기 때문에 아기가 대부분의 시간을 보낼 곳에 아기 침대를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 다음을 알아야합니다.
- 유아용 침대는 날카로운 모서리와 돌출부없이 강하고 안정적이어야합니다. 일반적으로 너도밤 나무 나 소나무로 만든 침대는 훌륭합니다.
- 메인 침대 크기 120x60cm;
- 침대가 휠에있는 경우 휠 브레이크 시스템이 장착되어야합니다.
- 매트리스의 선택은 때로 침대 자체의 선택보다 중요합니다. 자연 채우는 매트리스는 어린 아이들에게 가장 적합합니다.
- 정말 좋은 가구는 싸지 않아야합니다. 저렴한 침대를 보게되면 제조업체가 재료의 질을 떨어 뜨릴 가능성이 큽니다.
여행을 위해 유아용 침대 나 침대를 교체하지 마십시오.
한달 된 아기를 침대에서 자라고 가르치는 방법?
우리는 어린 아이들의 수면 리듬이 점차적으로 발달한다는 것을 이해해야하며, 따라서 수면 첫주와 몇 달 동안 특히 수면과 아이의 수면은 크게 다릅니다.
인생의 첫 몇 달 동안, 아기는 왜 엄마와 떨어져서 혼자자는 지 설명 할 수 없지만 편안한 잠을위한 편안한 조건을 만드는 것이 중요합니다. 이것은 방안의 적절한 공기 온도, 적절한 잠옷 및 쾌적한 분위기를 조성하는 야간 조명을 의미합니다.
아이가 아주 첫날부터 부모님과 별도로 자면, 아이를 독립적으로 자도록 가르 칠 필요가 없습니다. 그러나 아기가 그의 어머니 옆에서자는 데 익숙하다면, 그는 새로운 장소로의 "이동"이 덜 불안하지 않도록 노력해야 할 것입니다.
한 살짜리 아이에게 침대에서자는 법을 가르치는 법
자녀는 각 가족 구성원이 자신의 침대를 가지고 있음을 이해해야합니다. 아기가 침대에서 잠을 자지 못하게하고 거짓말을 주장하면 그 이유가 있다고 생각해야합니다.
그러한 겉으로는 사소한 것들이 작은 사람에게는 큰 차이를 만들 수 있습니다. 자녀가 새로 등장한 형제 나 자매를 질투하여 부모와 쉽게 잠들 수있는 경우가 종종 있습니다.
한 살짜리 아이를 혼자서 가르치기 위해 범퍼를 제거한 후 처음으로 침대를 옮길 수 있습니다. 두 번째 옵션은 아기를 자기 침대에 뿌리고 자기가 아름다운 곳이 있다고 말합니다.
아기가 낮이나 밤에 같은 시간에 잠자리에 들기 만하면, 정권에 적응하고 새로운 장소에 익숙해지는 것이 더 쉽다는 것을 기억하십시오. 또한, 자녀와 함께 잠들 수있는 아기를위한 테디 친구를 선택하십시오.
2 세 이상일 때 행동하는 법?
5 세의 나이에, 아이가 혼자 잠들 것을 배우지 않으면, 나중에 이것은 큰 문제가 될 수 있습니다. 2 세 이후의 아이들은 부모가 부모에게 요구하는 것을 완벽하게 이해합니다.
더욱이, 아기가 악몽과 다른 문제로 가장 자주 고통받는 것은이 나이에 있습니다.
빵 부스러기를 독립적 인 수면에 익숙하게하기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 그에게 자신감과 평온의 감각을 제공하십시오;
- 인내심을 가져라.
- 저녁 의식 만들기.
- 맞는 매트리스와 잠옷을 선택하십시오.
수면 스타일은 나이와 함께 발전하므로 출생시 어린 시절의 잠에주의를 기울이면 장래에 새로운 침대로의 "이동"에 아무런 문제가 없을 것입니다.
Dr. Komarovsky의 권장 사항
Komarovsky 박사는 아주 어린 나이에 유아용 침대로 옮기기를 권합니다. 왜냐하면 나중에 이런 일이 생기면 부모는 그들의 작은 아이들이 변덕스럽게된다는 불평이 많아지기 때문입니다.
이 시대에 정권에 익숙해지는 것이 매우 중요합니다. 아기는 휴식을 취할 수있는 곳이 있다는 것을 알아야합니다.
잠자리에 들기 전에 아기의 방을 비우고 그의 가장 좋아하는 책을 어린이에게 읽어주십시오. 빵 부스러기가 더 빨리 잠들기 위해서는 그의 아주 좋아하는 부드러운 장난감이나 야간 조명이 도움이 될 수 있습니다.
부모의 잦은 실수
아기 수면은 어린 부모에게 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 종종 조용하고 평범한 어린이의 수면을 취하기 위해 엄마와 아빠는 같은 실수를합니다.
이 기사의 주제에 대한 몇 가지 유용한 팁이 다음 비디오에 있습니다.
