집에서 머리카락을 두껍고 두껍게 만드는 법

우리 중 일부는 자연에서 두껍고 건강한 모발을 자랑 할 수 있습니다. 그리고 누군가 머리카락이 있다면, 거의 매일 사용하는 페인트, 헤어 스프레이 및 모든 종류의 젤이 그 취약성과 손실에 기여합니다. 이 문제에 어떻게 대처할 것인가?

머리카락은 사람의 첫인상을 형성하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그것들을 돌보는 것이 최대가되어야하며 과소 평가되어서는 안됩니다. 그러나 때로는 우리가 한 모든 일, 자연은 우리 모임에 가지 않습니다.

헤어 드라이어, 다리미 또는 컬링 헤어를 자주 사용하면 머리카락이보기 흉한 식물처럼 보일 것입니다. 귀하의 컬이 더 두껍고 건강 해지기 위해서는 몇 가지 권장 사항을 고수해야합니다. 그러면 모든 것이 잘 풀릴 것입니다.

머리카락을 두껍고 두껍고 부피가 커지도록 만드는 방법 : 일반적인 팁

머리카락에 중요한 요소는 건조입니다. 헤어 드라이어, 아이언 및 곱슬 머리카락이 고갈되어 거의 사용하지 않거나 사용하지 않는 것이 좋습니다. 태양으로부터 컬을 보호하십시오.

직사 광선으로 인해 손상 될 수 있으므로 햇볕에 모자를 쓰십시오.

러시아워에 매일 대중 교통을 타면 배기 가스와 연기로 인해 건조하고 부서지기 쉽습니다. 따라서 이러한 불순물로부터 머리카락을 숨기십시오.

수영장에서 머리를 적시 지 마십시오. 염소가 머리카락의 손상 원인이며, 수영 모자를 착용하고 수영장 뒤 머리카락을 완전히 헹구십시오. 머리카락을 건강하고 두껍게 만드는 몇 가지 비밀은 다음과 같습니다.

매일 3 일에 한 번씩 머리카락을 씻지 않으십시오.
너가 무성한 양을 얻고 싶으면, curlers에 컬 컬, 밤 동안 떠난다;
알코올 만 건조시키는 모발 관리 제품을 사용하지 마십시오.
실크 베개 커버 베개를 착용하십시오.

집에서 머리카락을 두껍고 두껍게 만드는 법

식품이나 화장품뿐만 아니라 두껍고 건강한 모발의 성장을 자극 할 수 있습니다. 매일 10 분간 원을 그리며 손톱으로 손톱을 마사지하십시오.

두껍게하거나 부피가 큰 제품을 구입할 수도 있습니다. 전문 화장품 매장은 성장을 촉진하기 위해 다양한 혈청과 발삼을 판매합니다. 가장 적합한 것을 선택하십시오.

정기적으로 팁을 다듬어 손상된 부분을 없애고 곱슬에 활기찬 표정과 볼륨을 부여하십시오.

드문 드문 한 모발을 강화하고 가면을 두껍게 만드는 법

탈모는 이제는 일반적인 문제입니다. 매우 희귀 한 머리카락의 소유자 인 경우 값 비싼 약, 치료 및 의약품에 돈을 쓸 필요가 없습니다. 머리카락을 두껍고 볼륨있게 만드는 자연스러운 방법이 많이 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

달걀 규칙적인 단백질 포화는 모발에 필요한 절차입니다. 가장 좋은 제품은 평범한 닭고기 계란입니다. 이렇게하려면, 당신은 계란을 (머리카락의 길이에 따라) 받아, 젖은 머리카락에 적용, 30 분 동안 출발해야합니다. 따뜻한 물과 샴푸로 마스크를 씻어 내십시오. 이 절차는 매주해야합니다.
또 다른 방법은 달걀 노른자, 숟가락 한 모발의 기름과 물 2 큰 스푼을 섞는 것입니다. 혼합물을 손바닥에 골고루 바르고 두피에 문지릅니다.
올리브 오일. 기름을 두피에 문질러서 30-45 분간 그대로 두십시오. 샴푸 물로 조심스럽게 씻어냅니다. 당신은 또한 기름을 밤새도록두고, 아침에는 따뜻한 물로 헹굽니다.
또 다른 방법은 올리브 오일과 꿀을 섞는 것입니다. 이 혼합물을 머리에 바르고 30 분간 그대로 두십시오. 그런 다음 샴푸 물로 씻으십시오. 이러한 방법 중 하나를 일주일에 몇 번 사용하십시오.
아마 씨앗. 그들이 오메가 -3 지방산이 풍부하다는 사실은 또한 밀도를 도울 수 있습니다. 이렇게하려면 밤새도록 씨앗을 물에 담그십시오. 다음날 아침에 씨앗을 두 잔의 물과 섞어 끓여서 끓입니다. 액체가 두껍게 젤리가 될 때까지 끓으십시오. 혼합물에 몇 가지 방울의 에센셜 오일을 첨가 할 수도 있습니다. 마스크를 식히고 젤로 사용하십시오. 곱슬 또는 물결 모양의 곱슬 머리를 가진 사람들에게 특히 좋습니다.
알로에 베라. 이것은 두껍고 강한 모발을 얻기 위해 사용되는 또 다른 인기있는 성분입니다. 또한 두피의 pH 수준을 회복시키는 데 도움이됩니다. 코코넛 밀크 두 티스푼과 신선한 알로에 베라 젤을 섞고 두피에 바릅니다. 30 분 정도 방치 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 일주일에 한두번이 마스크를 적용하십시오. 또한 매일 비어있는 위장에 알로에 베라 주스를 사용하면 모발 성장과 건강 상태를 개선 할 수 있습니다.
Amalaki. 인도 구즈 베리는 2 tbsp와 섞인 경우에 머리의 건강한 성장을 유지하는 것을 도울 수있다. 내가 코코넛 밀크를 넣고 밤에 두피에 넣고 시원하게합니다. 다음날 아침 평상시처럼 샴푸로 씻어 내십시오.

어떤 음식을식이 요법에 포함시켜야합니까?

아름답고 두꺼운 머리카락 머리에 필요한 것은 건강하고 적절한 식단과 충분한 양의 액체로 많은 문제를 해결하고 신체의 시스템을 내부에서 올바르게 조절할 수 있습니다.

건강한 식단은 일반적으로 두피와 모발에 매우 중요합니다. 당신의 식단에 많은 단백질과 철분을 포함 시키십시오. 몇 달 이내에 결과를 보지 못한다면 실망하지 마십시오. 과정은 약 1 년이 걸릴 수 있지만 원하는 변화는 당신을 놀라게 할 것입니다. 머리카락이 당신에게 감사 할 10 가지 필수 제품 목록은 다음과 같습니다.

연어 양분의 양 때문에,이 물고기는 흔히 아름다움과 건강에 관한 한 "전체 패키지"라고 불립니다. 연어를 가지고있는 Omega-3와 아미노산은 탈모, 건조, 두피의 발진과 싸울 수 있으며 또한 탄력과 광택을줍니다. 연어 외에도 오메가 -3 지방산의 원천은 정어리, 고등어, 아마 종자 및 호두입니다.
잎이 많은 채소. 시금치, chard, 브로콜리는 머리카락의 상태에 필요한 피지 생산에 도움을주는 필수 비타민 A 및 C의 훌륭한 공급원입니다. 짙은 녹색 잎 채소는 철분과 칼슘이 풍부합니다.
콩. 콩과 같은 콩은 적절한 모발 관리에 필요합니다. 그들은 철분, 아연, 비오틴을 많이 함유하고 있습니다. 몸에서 더 잘 자라기 위해서는 몸뿐만 아니라 회복을 촉진하는 단백질이 필요합니다.
다크 고기 한 연구에 따르면, 신체의 철분 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다. 증가 된 양의 철분을 섭취하면이 과정을 되돌려 머리카락의 성장을 회복 할 수 있습니다. 붉은 고기는 혈액과 같은 비타민 B의 생산에 직접 영향을 미치는 철분과 같은 영양소의 원천이며 에너지의 좋은 원천입니다. 다른 종류의 고기 (가금류), 달걀, 말린 과일 및 통 곡물에는 철분이 풍부하기 때문에 이러한 음식은 식단에 포함되어야합니다.
계란 이 제품에는 새로운 모발의 성장을 촉진하고 손실을 크게 줄이는 바이오틴이 함유되어 있습니다. 이 유익한 물질의 다른 출처는 땅콩, 연어, 아몬드, 아보카도입니다.
굴 이 해산물에는 중요한 안드로겐 호르몬의 생산을 조절하는 아연이 많이 함유되어 있는데,이 호르몬이 없으면 머리에 비가 역적으로 식생이 손실됩니다. 따라서 굴, 게, 간, 가리비 및 쇠고기와 같은 아연이 풍부한 음식을 식탁에 추가하면 호르몬 문제와의 전쟁에서 도움이됩니다.
고구마 (고구마). 이것은 베타 카로틴을 함유 한 매우 유용한 야채입니다. 이 제품은 일반적으로 머리카락과 피부 모두에 유용합니다.
야채, 과일. 그들은 몸에 철분을 흡수해야하는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 비타민 C 결핍은 머리카락을 건조하고 둔하게 만듭니다. 이 비타민의 가장 좋은 천연 자원은 감귤류 (레몬, 오렌지), 잎이 많은 채소 및 딸기입니다.
건포도. 뿐만 아니라 옥수수와 날짜에는 철분이 들어있어 몸 전체에 산소를 운반하는 헤모글로빈 생성에 기여합니다.
식물성 기름. 그들은 매우 유해하다고 말하지만 신체의 지방 함량이 너무 낮 으면 마른 모발이 나옵니다. 올리브, 땅콩, 해바라기 유는 머리카락의 빛을 되찾아줍니다.