머리카락, 피부 및 손톱에 가장 적합한 비타민 : 마약 및 리뷰 검토

전체 유기체의 아름다움과 건강은 비타민에 달려 있습니다. 일부 요소는 아름다운 머리, 손톱 및 피부의 형성에 필수적입니다. 비타민 결핍증이 있으면 문제를 해결하기 위해 특별한 보충제와 다이어트를 사용해야합니다.

나는 머리카락을 위해 메이크업이 필요합니까?

누구나 비타민을 필요로하지만, 많은 사람들이 비타민을 많이 사용할수록 더 좋다고 잘못 생각합니다. 사람에게 영향을 줄 수있는 두 가지 문제가 있습니다 : 미네랄 영양소 결핍증과 과다 비타민증 (과다 복용). 사람이 괜찮 으면 최소 예방 용량으로 보충제를 사용해야합니다. hypervitaminosis와 함께, 비타민 보충제는 금지되어 있습니다.

당신이 바로 먹는다면, 그 음식으로 모든 필요한 요소들이 올 것입니다. 모든 사람이이 규칙을 따르지 않으므로 문제가 있습니다. 처음에는 비타민이 부족하여 외모에 영향을줍니다. 머리카락이 부서지기 쉬워진다. 주름이 나타나기 시작하고 피부 탄력이 사라집니다. 손톱에 흰 반점이 나타나고 힘이 약해지고 빛납니다.

대부분의 사람들은 영양분이 약간 부족하므로 보충제 또는 강화 식품을 섭취해도 위협이되지 않습니다.

그러나 피부 또는 머리카락의 모양을 개선하기 위해 집중적으로 비타민 요법을 사용하기 전에 의사를 방문하여 분석을 통과하는 것이 좋습니다.

머리카락, 손톱 및 피부의 모양을 개선하려면 다음과 같은 비타민이 필요합니다.

• 그룹 A 및 E;
• B2;
• B9;
• C.

비타민 이외에 다음과 같은 다량 영양소가 있습니다 :

• 아연;
• 셀레늄;
• 칼슘;
• 마그네슘.

모든 영양소는 식품에서 얻을 수 있지만식이 요법을 따르지 않으려면 특수 보조 식품을 구입할 수 있습니다.

비타민 A가 가장 중요하며 세포 재생을 담당하므로 가능한 한 가장 짧은 시간에 젊음과 아름다움을 회복합니다. 이 비타민 결핍으로 인해 머리카락이 부서지기 쉬우 며 피부의 탄력이 줄어들고 손톱이 부러집니다.

다량 영양소 중에서 아연이 최고로 간주됩니다. 그것은 피부의 상태를 정상화하고, 여드름과 싸우며, 찰상과 상처의 치유 속도를 증가시키고, 모발 성장을 촉진하며, 손톱을 더 강하게 만듭니다.

몸에 약간의 비타민 결핍이있는 경우 필요한 모든 물질을 소량으로 함유하는 복합 비타민 보충제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 특정 요소가 매우 부족하여 고도로 전문화 된 치료법을 얻는 것이 좋습니다.

최고의 비타민

건강을 유지하려면 전문 보충제를 사용해야합니다. 의사들은 봄 또는 가을에 적용 할 것을 권장합니다. 이 기간 동안 거의 모든 사람들이 비타민이 부족합니다.

피부 또는 모발의 상태를 개선하고자하는 욕구가있는 경우 보충제를 사용하기 전에 다량 영양소가 부족한 지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 경우에 따라 문제의 원인은 질병입니다. 이 경우, 당신은 아름다움을 복원하기 위해 그들을 제거해야합니다.

성장, 힘 및 탈모

머리카락을 강화하기 위해 국부적으로나 안쪽에서 사용할 수있는 많은 첨가제가 있습니다.

알라라나

Alerana라는 회사는 수많은 헤어 케어 제품을 대표합니다. 그 중에는 비타민 - 미네랄 복합체 "Alerana"가 있습니다. 그는 많은 장점을 가지고 있습니다.

기금을 구입할 때 한 사람은 60 정을받습니다. 매일 사용하는 30 개의 정제와 저녁을위한 30 개의 정제의 패키지. 단지는 완벽하게 균형 잡혀있어 거의 모든 사람들에게 적합합니다. 매일 먹는 피임약은 다음을 포함합니다 :

• 비타민 C, E, B1;
• 마그네슘;
• 철;
• 베타 카로틴;
• 셀레늄;
• 엽산.

밤 태블릿에는 다음이 포함됩니다.

• 비타민 B2, B6, B12, D3;
• 아연;
• 쐐기풀 추출물;
• 크롬;
• 바이오틴.

1 일 1 정, 1 정 정을 사용합니다. 따라서 모발 성장에 필요한 모든 것을 몸에 제공 할 수 있습니다. 식이 보충제의 비용은 약 560 루블입니다. 1 팩은 전체 치료 과정 (30 일)에 충분합니다.

Merz

Merz는 hypovitaminosis를 제거하기위한 매우 효과적인 조합 치료법입니다. 두꺼운 모발의 성장에 필요한 모든 것을 담고 있습니다. 상기 조성물은하기 물질을 포함한다 :

• 시스틴;
• 비타민 A, E, C, B1, B6, B12, PP, H;
• 리보플라빈;
• 철;
• 효모 추출물.

보충제는 2-4 주 동안 하루에 2 번 사용됩니다. 규정 식 보충 교재의 비용은 60 조각을위한 800 루블 및 120 조각을위한 1,200의 루블이다.

마약의 특징은 체내에 긍정적 인 영향을주는 효모 추출물뿐만 아니라 조성물에 다량의 철분이 존재한다는 것입니다.

퍼펙틸

이 도구는 비타민 결핍을 완벽하게 채 웁니다. 여기에는 필요한 모든 미량 영양소와 다량 영양소가 들어 있습니다. 그들은 모두 완벽하게 균형 잡혀 있습니다. 다음 영양소 구성 :

• 비타민 B2, D, E, B1, B12, C;
• 요오드;
• 아연;
• 구리;
• 마그네슘;
• 특수 추출물;
• 크롬.

Perfectil을 사용하면 깨지기 쉬운 모발을 빠르게 제거 할 수 있습니다. 이 복합체의 장점은 1 일 1 회만 섭취해야한다는 것입니다. 가격은 30 정제에 600 루블입니다. 포장은 한 달 동안 충분합니다.

컴플 라이언트

비타민 결핍증 치료에 도움이되는 인기있는 비타민 보충제. 제품에는 다음 요소가 포함되어 있습니다.

• 비타민 A, B, B2, B6, B12, C, E;
• 아연;
• 루틴;
• 칼슘;
• 엽산;
• 철;
• 구리.

이 비타민 - 미네랄 복합체의 특징은 저렴한 가격입니다. 30 정은 130-150 루블에 불과합니다. 하루에 1 정을 먹어야합니다. 식이 보조제를 사용하는 과정은 2-4 주입니다.

센트럼

복합 구성 요소 인 Centrum은 강한 비타민 결핍으로 싸울 수 있도록 설계되었습니다. 그것은 인간의 거의 모든 필요한 요소들을 담고 있습니다. 이 보충제의 사용은 모발의 상태뿐만 아니라 일반적으로 건강을 향상시킵니다. 여기에는 다음과 같은 구성 요소가 포함됩니다.

• 비타민 A, E, D3, B, B1, B2, B5, B6, B12, PP, C, H, K;
• 아연;
• 칼륨;
• 마그네슘;
• 인;
• 구리;
• 요오드;
• 크롬;
• 셀레늄;
• 실리콘.

다 성분 구성 성분의 균형이 잘 잡혀 있습니다. 비타민은 실제로 흡수되기 위해 서로 간섭하지 않습니다. 첨가제는 15-30 일 동안 1 일 1 회 사용됩니다. 30 알의 정제는 550 루블입니다.

피부용

문제가있는 피부를 가진 사람들은 그녀에게 아름다움을 회복하기 위해 특별한 보충제를 사용해야합니다. 또한 비타민은 노화에 시달리는 사람들을 해치지 않으며 다양한 피부 질환을 예방합니다.

아연

피부의 경우 특정 요소 만 매우 중요합니다. 최고의 보충제 중 하나는 아연입니다. 그것은 44mg의 황산 아연을 함유하고 있습니다. 이 형식에서는 가장 잘 흡수됩니다.

인체에 아연이 없으면 면역력이 저하되고 피부 재생이 느려집니다.

Zincit을 사용하면 피부병 (여드름, 발진)을 제거하고 탄력있게 회복 할 수 있습니다. 보충제의 비용은 20 발포성 정제의 경우 350 루블입니다. 하루에 물로 약을 희석하여 도구를 1 회 사용해야합니다.

애피트

피부에 가장 유익한 두 가지 성분 인 비타민 A와 E의 보편적 인 형태입니다 : 그들의 도움으로 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다 :

• 문제가되는 피부의 재생을 촉진한다.
• 세포 대사를 정상화시킨다;
• 모세 혈관 순환을 개선시킨다.

유효하지 않음

Revalid는 다음을 포함하는 또 다른 특수 보충 물입니다.

• 비타민 B6, B1H;
• 시스틴;
• 아연;
• 철;
• 구리.

이 도구는 청소년의 피부를 예방하고 회복시키는 데 가장 좋습니다. 예방 목적으로 하루에 1 ~ 2 회 1 캡슐 씩 사용합니다. 30 정제에 대한 비용은 530 루블입니다.

손톱 용

당신이 손톱의 증가 된 취성 또는 그 명백한 외형을 제거 할 필요가 있다면, 특수 첨가제를 사용하지 않고는 할 수 없습니다.

칼슘 D3 Nycomed

네일을 강하게 만들기 위해서는 칼슘이 필요합니다. 칼슘 D3 Nycomed는이 성분을 포함하는 제일 보충 교재의 한개이다. 그것은 특정 맛을 가진 씹을 수있는 정제의 형태로 판매됩니다.

이 형태에서는 칼슘이 잘 흡수됩니다. 예방을 위해서는 하루에 1 알씩 복용해야합니다. 비용은 60 정제에 대해 약 300 루블입니다.

Vitrum Beauty

Vitrum Beauty는 전신의 아름다움을 유지하기위한 복잡한 보충책입니다. 그것은 모든 필요한 비타민의 복잡한뿐만 아니라 말꼬리 추출물과 감귤류 bioflavonoids의 집합을 포함하고 있습니다.

이 비타민의 도움으로 손톱을 빨리 고칠 수 있습니다. 낮에는 2 정을 먹어야합니다. 30 개를 포장하려면 800 루블이 든다.

알파벳 화장품

이 복합체는 아침, 오후 및 저녁 섭취를 위해 3 가지 유형의 정제가 특징입니다. 각 타블렛은 완벽하게 균형을 이루며 호환 가능한 비타민 만 함유하고 있습니다.

하루 3 가지 약을 사용해야합니다. 60 개를 포장하려면 440 루블이 든다. 이 복합체를 사용하면 손톱으로 인한 문제를 신속하게 제거 할 수 있습니다.

유용한 팁

피부, 손톱 및 머리카락의 아름다움을 복원하려면 다음 작업을 수행해야합니다.

• 귀하의 라이프 스타일을 바꿉니다 (최소 8 시간, 최소한 하루에 4 번 먹음);
• 올바른 식습관을 비타민으로 풍부하게하십시오.
• 외부 보호 제품을 사용하십시오.

간단한 액션을 수행함으로써 자연스러운 방법으로 아름다움을 되돌 리거나 보존 할 수 있습니다.

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