구기 열매 : 유익한 성질과 가능한 금기

Goji 열매는, 그들의 작은 크기에도 불구하고, 확실히 영양이 풍부하고 유용한 제품입니다. 그들은 많은 양분을 포함하고, 수시로 그들은 근원의 근원이라고 칭한다. 이 열매의 소수는식이 요법에서 과일과 채소를 대체하고, 몸의 색조를 증가시키고 신진 대사를 정상화시킬 수 있습니다.

구기 열매는 무엇입니까?

말린 goji 열매는 분홍색 건포도와 모양이 비슷하며 브러시는 바베리처럼 보입니다. 그러나 그러한 제품은 한 식물 또는 다른 식물과 아무 관련이 없습니다. 문화는 야간 가족에 속하므로 친척은 벨라 도나 울프 베리로 간주됩니다. 그러한 열매 사용에 대한 많은 우려가 이러한 사실과이 관계와 관련되어있을 수 있습니다. 같은 식물에서 독성 물질이 포함되어 있지 않기 때문에 동시에 두려워하지 마십시오.

구기 열매는 러시아 남부 지역 주민들에게 잘 알려져 있으며, 오랫동안 다양한 요리를 준비해 왔습니다. 오늘날 이러한 식물은 동양의 대체 의학에서 널리 사용됩니다.

붉은 열매의 유용한 특성

과일에는 많은 비타민과 유익한 요소가 포함되어 있습니다. 그들의 치유력은 만성적 인 형태의 다양한 병리학 치료에 광범위하게 사용되며 많은 대중적식이 요법의 일부입니다.

열매의 구성에는 다음과 같은 구성 요소가 포함됩니다.

비타민 C, A 및 E;
아연;
철;
셀레늄;
칼슘;
인.

장과에있는 단일 불포화 지방산과 다중 불포화 지방산의 조성은 천연 올리브 기름의 조성과 동일합니다. 현재까지 wolfberry의 많은 유익한 특성들이 여전히 탐구되고 있습니다. 예를 들어 몸을 젊게하고 사람의 기분에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 능력. 과일은 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고 간을 회복시키는 데 큰 치료 잠재력을 가지고 있습니다.

일반 wolfberry의 과일은 오랫동안 성공적으로 많은 pathologies의 치료를 위해 사용되었습니다 :

암;
말라리아;
발기 부전;
코에서 출혈;
호흡 문제;
귀가 울린다.

또한, goji 열매는 근육과 뼈를 강화하는 데 도움이뿐만 아니라 독소와 독소가 축적 된 혈액을 청소합니다.

사용을위한 기본 표시

많은 의사들이 과일을 치유 제품으로 간주하고 환자에게 추천합니다. 우리는 goji 열매 또는 일반적인 wolfberry의 사용을위한 뒤에 오는 표시를 밖으로 선발 할 수있다 :

몸이나 비만에 여분 파운드;
변비 문제;
남성 역량 및 전립선 염 문제;
간 및 신장 질환;
남성과 여성 불임;
죽상 동맥 경화증;
고혈압;
지속적인 두통과 현기증;
안구 질환;
몸의 면역 계통에있는 붕괴;
지속적인 약점과 만성 피로;
암에 걸리기 쉬운 성향;
이전의 화학 요법 및 방사선 요법.

실제로, 장과뿐만 아니라 식물의 잎 및 수피는 유익한 재산이있다.

구기 장과 신청 규칙

과일은 건조한 형태로도 요리의 구성 요소로도 사용할 수 있습니다. 그들의 기초에, 당신은 차를 양조하고, 아침 시리얼로 사용하고, 수프를 넣고 칵테일에 첨가 할 수 있습니다.

사람은 하루 24 ~ 25 그램의 제품을 필요로합니다. 복용량의 정확성에 의문이 생길 경우 최소 과일 수를 섭취해야합니다. 이러한 상황에서는 제품이 신체에 해를 끼치 지 않는다고 확신 할 수 있습니다.

동부의 의사들은 두 단계의 과일을 사용하도록 권장합니다.

첫 번째 과일 섭취는 아침 식사 전에 25-30 열매를 섭취해야합니다. 이 기간 동안 식물의 구성 성분에 포함 된 천연 산은 신체에 긍정적 인 영향을 주며 하루 종일 활력을 북 돋 웁니다.
열매의 두 번째 섭취량은 오후 15-17 시간에 권장됩니다. 식사는 식사 전과 후에 모두 허용됩니다. 이 기간 동안 신체는 모든 영양소를 적극적으로 동화시킵니다.

이 경우, 주된 목표가식이 요법이고 신체의 방어력을 높이는 경우, 딸기의 섭취량을 2 배로 나눌 필요가 없습니다. 전문가들은 밤 10시 이후에 과일을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 야간 불면증을 일으킬 수 있습니다. 평균적으로 치료 과정은 1 개월에서 6 개월까지 지속됩니다.

Goji 장과 차에는 뒤에 오는 조리법에 따라 준비 될 수있는 유용한 재산이있다 :

매일 과일 률로 끓는 물 500ml를 부어 30 분간 그대로 두십시오.
스트레인 주입을하고 하루에 1/3 컵을 여러 번 복용하십시오.
나머지 딸기는 술을 마신 후에 간단하게 먹을 수 있습니다.

사실, goji의 신선한 과일은 건조한 것만큼 인체에 유익하지 않습니다. 이것은 신선한 딸기의 주스와 추출물이 치료 효과를 현저히 감소시킬 수 있기 때문입니다.

몸에 goji 장과의 효력

히말라야 열매의 몇몇 유용한 특성은 구별 될 수있다 :

많은 양의 비타민 C를 함유하고 피부의 노화를 늦추는 것이 가능한 항산화 제입니다.
근육 조직과 혈관의 탄력성을 향상시킵니다.
혈압 지시기 정상화;
뇌 기능 개선;
죽상 동맥 경화증의 가능성을 줄인다.
심장과 혈관 시스템을 정상화하라.
기억력과 주의력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
몸에있는 유해한 콜레스테롤의 농도를 감소 시키십시오;
스트레스의 해로운 영향을 제거한다;
생식 기관의 상태에 유익한 영향을 미친다.
위, 간 및 내장의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
림프 구성 개선;
염증 과정에서 독소가 인체에 미치는 해로운 영향을 줄입니다.

또한 열매에는 카로틴이 포함되어있어 장기의 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 의료 실무에서, 조합 치료의 한 부분으로 그러한 제품을 섭취하면 실명을 제거하는 데 도움이되는 경우가있었습니다. 과일은 게르마늄을 함유하고 있는데 이는 암 치료를 목적으로하는 많은 약품의 성분입니다.

구기 열매는 악성 종양의 발병을 막고 복합 요법의 일부로 그들을 치료하기 위해 먹는 것이 좋습니다. 또한,이 제품의 도움으로 남성과 여성의 불임을 극복하고 호르몬을 정상화 할 수 있습니다. 이것은 성욕을 증가시키고 폐경과 월경 전 증후군의 불쾌한 징후를 제거하는 데 도움이됩니다.

구지 슬리밍

많은 운동 선수와 초과 체중을 가진 사람들은 체중 감량을 위해 다이어트 goji 열매를 포함합니다. 그들의 도움으로 몸은 신진 대사를 향상시키고 모든 장기의 정상적인 기능을 향상시킵니다. 실제로, 장과는 여분 파운드를 제거하고 몸을 개량하는 것을 촉진한다.

목적하는 효과를 달성하는 것은 통합 된 접근법을 통해서만 가능합니다. 즉, goji berries를 먹는 것과 동시에 신체의 신체적 스트레스를 증가시키고 특정 식단을 따라야합니다.

영양사는 체중 감량을 위해 다음과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

따뜻한 물에 밤새도록 담그십시오.
매일 아침 마시는 결과적 인 주입과 부드럽게 된 과일은 먹어야한다.
하루에 20 그램의 과일을 사용하는 것이 좋습니다.

준비된 주입에는 유용한 미세 요소와 비타민이 많이 들어 있으므로 짧은 시간에 여분의 파운드를 잃는 데 도움이됩니다.

다음 레시피에 따라 준비된 열매를 깎는 팅크가 효과적입니다.

물 아래에있는 과일 몇 덩어리를 씻고, 어두운 유리 그릇에 넣고 1 리터의 술을 따르십시오.
혼합물을 어두운 장소에두고 10 일간 그대로 두십시오.
잠시 후 팅크를 긴장시키고 매일 10-20 ml를 섭취하십시오.

이러한 도구는 매 식사 전에 섭취하는 것이 좋지만 장에 문제가없는 경우 복용하는 것이 좋습니다. 소화관의 점막 자극을 피하기 위해 아침 식사 후 쥬스 또는 물로 매일 배급량을 희석하고 마시는 것이 좋습니다.

금기와 가능한 해악

많은 유용한 특성에도 불구하고, goji 장과에는 사용할 금기 사항이 있습니다. 고온 및 고열에서 이러한 제품을 섭취하는 것은 허용되지 않습니다. 과일은 이국적인 것으로 여겨지므로, 입원하면 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

드물지만 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

메스꺼움;
구토 시합;
복부에 통증;
불면증;
탈수.

이러한 이유 때문에 열매를 소량으로 사용하고 상태를 모니터하는 것이 가장 좋습니다. 부작용의 발달과 함께, 필요한 경우 약물을 선택하는 의사의 조언을 구해야합니다.

임신 중과 모유 수유 중 과일을 먹거나 전문가와 상담하지 않고 어린이에게주는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 혈압을 조절하는 약으로 이국적인 제품을 동시에 복용하는 가능성을 의사와상의하는 것이 중요합니다. 당뇨병과 간장에 문제가있는 열매를 먹는 것은 각별히주의해야합니다.

연구에 따르면 와파린과 딸기를 동시에 섭취하면 부정적인 영향이 나타납니다. 딸기는 피를 가늘게하는 의약품의 효과를 증가시킵니다.