입과 치아를 올바르게 관리하는 법

구강 내 통증이나 질병의 발병을 예방하려면 치아를 올바르게 관리하는 방법을 알아야합니다. 우리 기사에서 우리는 보살핌의 기본 규칙을 고려하고 전문가의 권고를 제공 할 것입니다.

우리의 기사를 읽은 후에는 구강 및 치아를 잘 모니터 할 수 있으므로 비용이 많이 드는 치료를 피할 수 있습니다.

5 가지 주요 규칙

치아를 고품질로 닦으려면 다음 사항을 기억해야합니다.

포괄적 인 치료

얼마나 오래 그리고 신중하게 치아를 닦을지라도 칫솔은 모든 구석에 닿을 수 없습니다. 치아 사이의 공간에 도달하는 것이 특히 어려우며 음식이 보통 축적되어 박테리아와 치태가 나타나 충치를 일으킬 수 있습니다.

따라서 칫솔 외에도 실과 각종 린스를 사용해야합니다.

"도구"업데이트

린스 보조제와 치실의 유효 기간이 최대 3 년이 될 수 있다면 칫솔을 3 개월마다 반드시 교체해야합니다.

높은 가격은 품질 보증이 아닙니다.

고가의 약물에 너무 많이 의존하지 마십시오. 주치의의 경험과 권고에 따라 안내하십시오.

철저 함과 규칙 성

적어도 3 분 동안 하루에 두 번 치아를 닦으십시오.

의사 방문

잊지 마십시오. 결과 및 심각한 치료를 피하기 위해 일 년에 두 번 치과 의사를 방문해야합니다.

이러한 규칙을 모두 시행하면 충치 나 다른 질병의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

구강 위생의 수단은 무엇인가?

치아와 입을 효과적으로 관리하려면 다양한 도구를 사용해야합니다. 이 모든 것을 자세히 살펴 보도록하겠습니다. 가장 적합한 것을 선택할 수 있도록하겠습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 브러쉬.
2. 파스타
3. 치실.
4. 가글액.

드문 경우이지만, 껌을 사용할 수 있습니다.

브러쉬

이것은 모든 칫솔질 절차의 90 % 이상을 차지하므로 구강 관리의 주요 요소입니다. 따라서 많은 것은 선택에 달려 있습니다. 선택 기준은 다음과 같습니다.

1. 강성 브러쉬는 보통 하드, 소프트 및 하드입니다. 정상적인 치아 감수성을 가진 사람들에게는 중간 정도의 것을 사용하는 것이 더 좋으며, 부드러운 것들은 잇몸에 문제가있는 아이들이나 어린이들에게 적당하지만, 의치를 청소하는 데는 단단한 것들이 더 좋습니다.
2. 유형 : 전기 또는 일반. 전기 브러쉬의 가격은 더 높지만 효과는 훨씬 좋습니다. 또한 이러한 제품은 3 개월마다 교체해야한다는 것을 기억해야합니다.

실

치실은 치아 사이의 공간을 가장 효과적으로 치료할 수있는 유일한 치료법입니다. 오늘날에는 그러한 제품이 매우 다양하므로 다음 기준에 따라 선택해야합니다.

1. 윤활제가 포함 된 평평한 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 윤활제는 잇몸의 외상을 최소화하고 마찰을 줄이며 구강 질환 예방에 중요한 항균 효과를 나타냅니다.
2. 왁스 칠을 선택하는 것이 낫습니다. 사용하기가 더 쉽고 편안하기 때문입니다. 그러나 왁스 칠을하지 않는 것도 있습니다. 저렴합니다.
3. 불소 원사가 판매되어 치아 법랑질을 추가로 보호합니다. 그러나 많은 양의 불소가 해로울 수 있으므로 가능한 한 조심스럽게 그러한 도구를 사용해야합니다.
4. 재료. 실크와 합성 실이 있습니다. 두 번째 것은 더 인기가 있기 때문에 저렴합니다. 가장 중요한 것은 알레르기 항원이 포함되어 있지 않은지 확인하는 것입니다.

파스타 선택

페이스트의 성분을 모니터하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 많은 사람들은 불소와 함께 페이스트를 사는 것이 더 좋다고 믿지만 우식증 예방에 유용합니다. 이미 문제가 있거나 불소 증을 앓고 있다면 그러한 치료법을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 붙여 넣기의 선택은 제품의 구성 요소에 대한 신체의 경향을 비롯한 여러 요소에 따라 달라지기 때문에 비용에 신경 쓸 필요가 없습니다.

오늘날 미백 페이스트는 대단히 인기가 있지만 그 사용은 항상 효과적이지는 않으며 사전 상담이 필요합니다.

에어컨

그들은 치아뿐 아니라 구강 전체를 관리하기 때문에 가장 포괄적 인 방법입니다. 선택할 수있는 몇 가지 지침이 있습니다.

1. 의료용 또는 예방 용. 전자는 잇몸 출혈과 같은 특정 문제에 영향을 미치지 만 후자는 포괄적 인 치료를 제공합니다.
2. 작곡. 성분에 알레르겐이 없도록하는 것이 중요합니다.

헹굼의 효과를 높이려면 치약에 따라 구입하는 것이 좋습니다.

치아 관리를위한 단계별 알고리즘

치아 관리를 극대화하려면 모든 활동을 일관되고 규칙적으로 수행해야합니다. 일반적인 계획은 다음과 같습니다.

1. 모든면에서 철저히 양치질을 시도하고 브러쉬를 아래에서 위쪽으로 움직여야합니다. 그 후에 치아의 씹는면으로 진행할 수 있습니다.
2. "도구"를 클릭하십시오,하지만 잇몸을 해가되지 않도록 열심히 누르지 마십시오.
3. 가장 많은 수의 박테리아가 수집되는 것은이 기관에 있기 때문에 혀를 청소하는 것을 잊지 마십시오. 혀를 닦으려면 브러시의 뒷면 (갈빗대) 표면이 보통 사용됩니다. 혀의 뿌리부터 끝까지 부드럽게 문지릅니다. 그러나 뺨을 청소하기에 적합한 특수 스크레이퍼를 구입하는 것이 가장 좋습니다.

그 후에 물로 입을 완전히 헹구십시오. 그 다음에 다음 단계로 진행할 수 있습니다 - 치아 사이의 공간을 청소하십시오.이를 위해 치실을 사용해야합니다. 지시는 다음과 같습니다 :

1. 길이 약 20cm의 실을 감아 손가락 주위에 감아주십시오.
2. 치아 사이를 당겨 서서히 치실을 낮추십시오.
3. 각 간격마다 절차를 반복하십시오. 먼저 앞니를 작업 한 다음 뒤쪽으로 움직입니다.

박테리아를 옮기지 않으려면 각 새 섹션마다 신선한 치실을 사용하십시오.

마지막 단계는 치아를 헹구는 것입니다. 그냥 입안에있는 제품의 스푼을 가지고 그것으로 입을 철저히 씻어 내면 약 1-2 분이 걸립니다. 평균적으로,이 계획에 따라 행동하는 데 익숙해지면이를 닦아도 8 분 이상 걸리지 않습니다.

치아를 제거한 후에는 입안에 생긴 상처를 손상시키지 않는 것이 중요합니다. 왜냐하면 치밀하게 치워야하기 때문에 치유 기간 동안 치실을 거부하는 것이 더 낫습니다. 카모마일의 린스 주입을 권장합니다.

어린이 구강 관리 요령

즉시 하나의 잘 알려진 신화를 물리 치는 것이 필요합니다. 어떤 이유로 인해 많은 사람들이 아기 치아를 돌볼 수 없다고 믿습니다. 그러나 적절한 치료가 이루어지지 않으면 어금니에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

따라서 첫 번째 치아가 나타나는 순간부터 구강 관리가 필요하며 가능하면 신중하게 모든 활동을 수행해야합니다. 다음 팁을 따르십시오.

1. 약간의 선잠을 남기고 가능한 한 부드럽게 구입해야하는 첫 번째 브러시.
2. 구도를 관찰하십시오 : 패키지에는 특정 연령대에서 브러시를 사용할 수 있는지에 대한 정보가 포함되어 있어야합니다.
3. 아이들의 페이스트는 유기농이어야합니다 - 화학 성분과 알레르겐이되어서는 안됩니다.
4. 불소 함량이 높은 제품을 사용하는 것은 치아의 발전을 방해 할 수 있으므로 바람직하지 않습니다.

또한, 붙여 넣기와 브러시 선택에 대한 전문가의 조언을받는 것이 필수적입니다. 또한 아이를 정기적으로 방문하여 의사를 방문하십시오.

치아를 교체 할 때 음식과 물의 질을 모니터링해야합니다. 불소가 풍부한 제품을 제공하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그리고 모든 치아가 영구로 바뀌면 성인용 도구와 똑같은 도구를 사용할 수 있습니다.