모든 규칙에 따라 바다에서 아름다운 황갈색을 얻는 방법

세계에서 초콜렛 탄을 사기 원하고 햇볕에 빨간색으로 돌아 오는 희망으로 바닷가를 방문 할 사람은 아무도 없습니다. 이것을 피하려면 올바른 황갈색을 제공 할 주요 요인을 알아야합니다. 인간의 건강에 해를 끼치 지 않는 고품질의 구제 수단을 사용해야합니다.

태닝은 표피층 깊숙히 위치한 멜라닌에 의해 나타납니다. 자외선은 피부의 생성을 자극하고 피부를 표면으로 밀며 피부를 황갈색으로 만듭니다. 사람의 몸에 주근깨, 두더름 및 색소 반점이 많고 피부와 머리카락이 매우 가벼운 경우 자외선은 대량으로 위험합니다.

유제 준비

얼굴과 목 부분은 가장 민감한 곳입니다. 따라서 그들은 추가로 보호해야합니다 :

1. 햇빛에 과도하게 노출되는 것을 방지하기위한 수단은 얼굴과 신체에 대해 별도로 구입해야합니다.
2. 얼굴을 깊게 껍질을 벗기지 말고 몸을 깨끗이해야합니다. 오트밀 또는 꿀이 첨가 된 가벼운 스크럽을 집에서 사용하십시오.
3. 더위에 몸은 추가 습기가 필요합니다. 냉각 효과가있는 보습 로션을 구입하십시오.
4. 일부 장소에서 피부가 손상된 경우, 손상 부위를 치료하기 위해 소독제를 구입해야합니다.
5. strapless 수영복 및 추가 스레드 수영복에서 추가, 미학적 흰색 줄무늬를 피하기 위해 선택하십시오.

이 모든 조치는 황갈색을 제공하며 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 초등 속성에 대해 잊지 마세요 : 모자를 쓰고 통기성이 없으며 마찰을 일으키지 않는 통기성 의류.

바다의 장엄한 황갈색을위한 황금률

바다의 휴일 "쵸콜릿"후에 "잘 ​​삶은 암"이 아닌 집으로 돌아가려면 다음 규칙을 따르십시오.

1. 보호 크림 사용. 해변에 머무는 첫 2 일 동안 높은 수준의 보호 도구를 사용해야합니다. 그런 다음 점진적으로 보호 인덱스를 줄여야합니다. 해변에 가기 전에 30 분 동안 크림을 발라야합니다.
2. 방수 재료를 선택하십시오. 그럼에도 불구하고 입욕 후에 크림을 다시 바르는 것이 좋습니다.
3. 오전 11 시부 터 오후 4 시까 지, 뜨거운 햇볕 아래서가 아니라 방 안으로 들어가는 것이 낫습니다. 즉시 클렌저로 샤워를하고 피부에 보습 크림을 바르십시오.
4. 휴가에 체재의 처음 2 일에서는, 간격으로 하루 종일 동안 2 시간 이상을 일광욕을 피우지 말라. 그늘에서 대부분의 시간을 보내고, 황갈색이 있지만 그렇게 강하지는 않습니다.
5. 화장품, 특히 색조 크림은 바다에서 휴식을 취하는 동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 화상을 입을 수 있으며, 메이크업의 자극으로 과도한 발한을 일으킬 수 있습니다.

수영을 한 후 샤워를하고 모이스처 라이저를 바르십시오. 물, 클렌징 에이전트 및 태양 광선은 매우 건조한 피부임을 기억하십시오. 적어도 하나의 규칙을 지키지 않으면 사람이 부유 한 황갈색을 띄게되지만 코드는 빠르게 벗겨지기 시작합니다. 황갈색이 지속되기 위해서는 과정이 점진적이어야합니다.

자외선 차단제

선 스크린이 필요할뿐만 아니라 피부가 상처를 입지 않고 오랫동안 부드럽게 움직이지 않도록 매끄럽고 강하게 갈 수있는 도구도 필요합니다. 몸이 강력한 태양 광선에 익숙해지면 사용을 시작해야합니다. 사용 첫 2 일간은 엄격히 금지되어 있으며, 보호 조치와 열에의 적절한 체류가 필요합니다.

보호제는 보호 계수 SPF로 피부의 특성을 고려하여 선택됩니다. 색인 생성 범위는 3에서 50 사이입니다. SPF 3 - 남쪽에서 자란 어두운 피부의 사람들을 위해 디자인되었지만 보호가 필요한 사람도 있고 색인이 50 개인 어린이를 보호합니다. 공정한 피부의 사람들에게는 SPF 20-30의 크림을 구입하는 것이 좋습니다. 이 도구는 몸 전체에 고르게 얇은 층으로 적용됩니다. Décolleté, 코, 이마, 어깨 및 무릎 두 번 처리해야합니다.

아름다운 황갈색을위한 다이어트

특정 제품의 적절한 영양 섭취와 정기적 인 사용은 유제 품질에 영향을 미칩니다. 몸에 풍부한 황금색을주기 위해 전문가들은 매일 1-2 컵의 천연 오렌지 또는 당근 주스를 마시는 것이 좋습니다. 그들은 표피의 피하 층에서 멜라닌 생성을 활성화시킵니다.

높은 품질과 심지어는 황갈색을 제공 할 제품이 많이 있습니다. 여름철에 정기적으로 사용하면 화상없이 일광욕을 할 수 있습니다.

1. 당근
2. 감귤류.
3. 감.
4. 야채 녹색.
5. 루틴과 오메가 -3가 풍부한 제품.

아마씨 기름으로 생선 요리를 더 먹고 야채 샐러드를 맛보십시오. 더 많은 토마토와 아스파라거스를 먹습니다. 이 제품들은 피부 보호 만 제공 할뿐 아니라 안전한 피부를 제공합니다. 하루 3 리터 이상의 물을 마시십시오.

바다에서 수영하는 법

해는 특히 잔인하며 해수와 함께 사용합니다. 의사들은 이른 아침에 바다가 맑아서 해가 하늘을 색칠하기 시작했을 때 수영하는 것이 좋습니다. 또는 석양의 저녁. 사람이 오랫동안 해변에서 일광욕을하거나 도시의 더운 곳을 걸 으면 바닷물에 담그면 높은 체온과 해염 때문에 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

입욕은 기쁨을 가져다 줄뿐만 아니라 신체에 유익을주기 위해 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

1. 물속에 들어가기 전에 그늘에서 식히십시오.
2. 또한 얼굴, 어깨, 데 콜테에 크림을 바르십시오.
3. 공기가 잘 가열 되더라도 찬물에 오래 머 무르지 마십시오. 물과 기온의 대비는 냉기뿐만 아니라 선탠의 질을 악화시킬 수 있습니다. 사람은 잘 자지 만, 며칠 후에 피부가 벗겨 질 것입니다.

전문가들은 바닷물이 아니라 수영장에서 수영하기에 더운시기에 해안에서 최상의 황갈색을 얻을 수 있다고 말한다. 당신이 물에서 나온 후에는 수건으로 닦지 말고 그냥 버리십시오. 대부분의 해변에는 샤워 실이 갖추어져 있으므로 수영을 한 후에는 담수로 헹구어 야하며 게으르지 말고 크림을 다시 바르십시오.

선탠의 특징

공격적인 태양의 영향을받는 피부는 스트레스입니다. 일광욕, 특히 해안에서 일하는 경우 신중하게해야합니다. 처음 2 일은 아침과 저녁에만 하루에 2 시간 이상을 햇볕에 쏟아 붓습니다. 많은 전문가들이 바다 여행을하기 전에 여러 번 일광 욕실을 방문하여 피부를 준비 할 것을 권고합니다. 첫날은 높은 지수의 크림으로 방어하고 점차적으로 낮 춥니 다. 당신이 매우 검게되기를 원한다고하더라도, 당신은 신중한 태닝 크림을 사용해야합니다.

수단은 고품질이어야합니다. 건강을 지키지 마십시오. 전문가들은 햇볕을 통해 지속적인 움직임을 권고합니다. 예를 들어 활성 게임을합니다. 태양이 무겁게 타 오르고있을 때 더 순수한 물을 마시고 술에서 절제하십시오. 바다 공기와 결합 된 자외선은 피부에 강한 영향을 미칩니다. 바다에 뛰어들 때마다 피부에서 바다 소금을 씻어 내십시오.

바다에서 황갈색을 오랫동안 유지하는 법

연한을 줄이기 위해 더 오랜 기간 동안 사용할 수있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다.

가장 인기있는 것으로 간주하십시오.

1. 바다 소금으로 목욕하십시오.
2. 바다 소금과 미네랄을 포함하는 기름의 몸에 적용하십시오.
3. 약초를 씻거나 홍차를 만드십시오.
4. 매일 피부에 보습을 계속하십시오.
5. 음료 커피 음료와 코코아.
6. 커피로 만든 얼음 조각으로 피부를 닦으십시오.
7. 커피 찌꺼기의 몸을 문지 르십시오.

참고! 일주일에 한 번 일광 욕실을 방문하십시오. 이것은 초콜렛 색깔 피부를 몇 달 더 유지하기에 충분할 것입니다.

선탠의 이점과 해로움

아름답고 건강한 황갈색은 복잡하고 힘든 과정입니다. 자외선의 이점과 피해를 고려하십시오.

많은 찬반 양론에도 불구하고, 중요한 것은 사람이 올바르게 일광욕을하고, 모든 예방 조치를 취하고, 그의 피부와 신체를 보호한다는 것입니다. 내부 기관이나 피부에 심각한 질병이있는 경우 직사광선에 노출되는 시간을 제한하는 것이 좋습니다.