느슨하고 둔한 머리카락은 익숙한 문제입니다. 몸 전체에 비타민을 공급하지 않으면 해결할 수 없습니다. 머리카락의 건강을 위해 가장 중요한 것 중 하나 인 비타민 E는 모발의 급속한 성장과 성장에 기여합니다. 액체 형태의 비타민이 주어지면, 성분으로 샴푸를 구입할 수있을뿐 아니라, 머리카락과 마스크를 씻는 방법을 만들 수 있습니다.
비타민 E의 이점은 무엇입니까?
비타민 E는 혈액 순환을 개선하고 세포가 업데이트되도록 도와줍니다. 내부적으로 사용되거나 국소 적용시 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 림프 순환을 정상화시킨다;
- 모낭에 산소 전달을 향상시킨다.
- 콜라겐 생산을 활성화시킵니다.
이 효과로 인해 모발은 더 부드럽고 탄력 있고 탄력 있으며, 또한 모낭의 영양으로 인해 컬의 성장을 가속화합니다.
또한 비타민은 두피에 긍정적 인 효과가 있습니다. 가려움증, 건조증, 경미한 결함은 비듬의 위험을 줄입니다. 정기적 인 섭취로 머리카락의 상태뿐만 아니라 손톱도 개선되며 강하고 빛나게됩니다.
토코페롤의 천연 공급원
몸은 다양한 방법으로 비타민 E가 필요합니다. 가장 간단한 것은 다량으로 들어있는 음식을 먹는 것입니다.
- 해산물, 물고기;
- 신선한 야채, 채소;
- 우유, 간, 알;
- 식물성 기름 (그들은 샐러드를 요리하기 위해 사용되어야하지만, 프라이팬을 위해 사용되어서는 안됩니다);
- 견과류;
- 허브, 예를 들어, 라스베리 잎, 야생 장미, 바다 buckthorn.
전통 의학의 요리법에 따르면, 이러한 식물의 달팽이는 구두로 섭취하거나 모발을 씻는 데 사용해야합니다.
헤어 트리트먼트를위한 비타민 E 규정
그러나 음식에서 오는 비타민 E의 양을 조절하는 것은 상당히 문제가 될 수 있습니다. 이러한 이유로 약제 형태로 사용하는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 토코페롤을 캡슐 형태로 복용하는 것이 가장 효과적이며, 활성 물질의 복용량이 다를 수 있습니다 (0.1 g ~ 0.4 g).
이러한 비타민을 섭취하는 최대 일일 복용량을 받아야합니다, 성인 1g, 한 번, 당신은 토코페롤 0.4g 이상 걸릴 수 있습니다.
또한 전문가와상의 한 후에 만 약물을 복용 할 수 있으므로 과다 복용 및 과다 복용을 피할 수 있습니다.
심한 비타민 E 결핍의 경우 근육 내 주사를 주사 할 수 있습니다.
이 치료법은 탈모증이있는 진행된 형태의 지루성 경우에 사용됩니다.
이 미량 원소가 결핍되었음을 의심하지만 동시에 비타민으로 몸을 지탱하기를 원할 때 미량 원소, 미네랄을 균형있게 포함하고있는 특수 비타민 복합체를 사용해야합니다.
샴푸 조리법
비타민을 섭취하는 것 외에도 샴푸 형태의 국소 용으로 사용할 수 있습니다. 그들은 많은 유용한 속성을 가지고 있습니다 :
- 머리카락은 교착 상태와 피지선의 정상화로 인해 너무 빨리 오염되지 않습니다.
- 샤그가 더 빛나고, 전기가 흐르지 않습니다.
- 모근이 강화되고 조직이 산소로 포화됩니다.
많은 주부들이 자신의 손으로 치료 용 조성물을 저장하고,이를 위해 앰풀에서 액체 비타민을 사용하기 때문에, 그들은 꽤 비싸다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 몇 가지 조리법을 살펴 보겠습니다.
서둘러
샴푸를 준비하려면 1 앰풀을 취하고 머리카락을 씻어야하는 샴푸 양을 혼합하십시오. 모두 섞은 후 젖은 머리카락에 제품을 바릅니다. 머리카락을 씻을 때 뿌리 부분에주의를 기울여 몇 분 동안 마사지 한 다음 따뜻한 물로 샴푸를 헹굽니다.
비타민 칵테일
효과적인 도구를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 토코페롤 3 앰플;
- 비타민 A 3 앰플;
- 1 tsp. 호호바 오일 및 포도 씨 오일;
- 1 앰플의 비타민 PP, C, B9, B12, B6;
- 샴푸 250 ml.
모든 성분을 샴푸에 넣고 철저히 섞어서 머리카락을 닦으십시오. 또한, 각 절차 전에, 매체와 컨테이너가 흔들려 있어야합니다.
첫 번째 결과는 2 ~ 3 주 후에 표시됩니다. 동시에, 헤어 트리트먼트 기간 동안 헤어 트리머, 스트레이트 너 등의 열처리를 포기할 필요가 있습니다.
비타민 샴푸 사용으로 인한 결과는 3-4 주 후에 나타납니다. 치료 기간 동안, 머리카락의 공격적인 열처리, 즉 고전력 건조기 인 정류기의 사용을 포기하는 것이 좋습니다.
가면을 만드는 방법?
우리는 머리카락이 무디게 성장하고, 심하게 빠지며, 천천히 자라는 것을 알아 차렸습니다. 30-40 일 동안 이틀에 한 번씩해야하는 비타민 마스크로 도움을받을 것입니다. 그 후에는 매월 휴식을 취해야합니다. 조리법은 직면 한 문제에 달려 있습니다.
분할 끝
요리를 위해서는 100ml의 꿀을 가열하고 1 tsp를 첨가해야합니다. 액체 형태의 비타민, 3 tbsp. 우엉 기름. 모든 구성 요소는 머리카락을 플라스틱 캡과 수건으로 덮고 30 분 동안 머리를 씻기 전에 전체 길이에 걸쳐 곱슬 머리를 섞어서 혼합해야합니다.
탈모
다음과 같은 재료가 필요할 것입니다 :
- 건조한 카밀레와 쐐기풀 30 g;
- 200 ml의 끓는 물.
물 성분을 부어서 30 분 동안 주입 한 후 액체를 가두 고 썩은 호밀 빵을 넣으십시오. 그것이 고형화 될 때까지 빵이 당신의 손가락으로 뭉개 져야하고, 비타민 1 앰플을 덩어리에 부어 야합니다.
40 분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹구십시오.
컬의 성장을 위해
머리카락이 천천히 자라면, 겨자 가면을 사용하여 자극을 받아야합니다. 준비를 위해 다음을 수행해야합니다.
- 1 tsp 액체 형태의 토코페롤;
- 1 달걀 노른자;
- 1 tsp 겨자 가루를 말리십시오.
모든 구성 요소는 완전히 혼합되어 건조 팁에 적용되어야합니다.
중요한 점은 마스크를 머리에 20 분 이상 두어서야하지만 불타는듯한 느낌이 들지 않으면 즉시 씻어서 화상을 입지 않도록하십시오.
어지러움
사우어 크림, 비타민 E 및 허브 성분의 마스크는 당신이 둔한 머리에 대처하는 데 도움이됩니다. 첫째, 우엉의 달인을 만들어야합니다. 원료는 1 : 3의 비율로 끓는 물을 부어 30-40 분 정도 끓일 필요가 있습니다.
그 후에, 액체는 배수되어야하고, 100ml의 분리되는 콘테이너로 따랐다 - 1 앰플의 비타민 E는, 3 tbsp 추가된다. 사워 크림, 1 tsp 올리브 오일. 이 조성물을 혼합하여 전체 길이에 걸쳐 건조한 모발에 적용합니다. 샴푸를 사용하여 30 분 안에 필요한 성분을 씻어 내십시오.
리뷰
페인트를 사용하면 심각한 머리카락 문제가 생기고 친구의 조언에 따라 비타민 E를 사용하기로 결정했습니다. 그녀는 가면과 샴푸를 만들었습니다. 사용 1 개월 반 만에 컬이 크게 향상되었지만, 또한 적절하게 먹었지 만 나쁜 습관을 거부했습니다.
Elena, 31 세
둔한 머리카락에 대처하기 위해 나는 내 미용사의 추천으로 비타민 E를 구입하기로 결정했습니다. 나는 가면 몇 주를 보냈다. 그리고 진실은 컬의 상태가 훨씬 좋아 졌다는 것이다. 약 한 달 동안 의사와상의 한 후, 그녀는 그를 안으로 데려갔습니다 : 손톱의 상태도 개선되었습니다. 6 개월 후에 나는 예방 목적으로 그것을 반복 할 계획입니다.
Julia, 28 세
규칙적인 소비량을 가진 머리카락을위한 비타민 E는 취성이 있거나 약한 모발에 진정한 구제가 될 수 있습니다. 그러나 컬의 건강은 라이프 스타일, 나쁜 습관의 존재 여부에 달려 있음을 잊지 마십시오. 복잡한 복장 만이 그들의 아름다움을 보존 할 수 있기 때문입니다.
