심한 스트레스를 받고 있거나 오랫동안 아이를 임신시키지 못하거나 건강을 개선하기를 원한다면 남성용 비타민이 필요합니다. 그러나 의사들조차도 권장합니다 - 전문가와상의하여 비타민이 신체에 해를 끼치 지 않도록해야합니다.
올바른 선택을하는 방법
약국에서 처음으로 구입할 수있는 약을 사는 것은 어리 석다. 비타민과 미량 원소는 정확하게 선택하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다음과 같은 여러 가지 요인을 고려해야합니다.
- 다이어트;
- 라이프 스타일 기능;
- 나이;
- 만성 질환의 존재.
저렴하고 많은 수의 약물이 동시에 현대 약리 시장에 소개됩니다. 그들은 다양한 건강 문제를 해결할 수있을뿐 아니라 신뢰할 수있는 예방이 될 수 있습니다. 또한 수입 된 값 비싼 보충제를 찾을 수 있습니다. 그러나 원가와 원산지가 항상 품질의 지표는 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 저렴한 국내 제품이 외국 의약품보다 우수한 경우가 종종 있습니다.
따라서 가격 요인에만 집중하는 것은 불가능합니다. 인기있는 광고 의약품을 이해하지 못해 구입하는 것도 권장하지 않습니다. 의사의 처방전없이 약국에 가거나, 어떤 비타민을 사야하는지 알지 못하면 필요한 것을 멀리 얻을 수 있습니다.
우선 지침을 연구하고 출시일, 유효 기간에주의를 기울여야하며 구성을 분석하는 것이 매우 중요합니다.
비타민의 일일 섭취량의 100 %를 대체하는 약물은 균형 식단을 유지하는 남성에게는 필요하지 않습니다. 결국 사람은 음식에서 많은 유용한 요소를 소비합니다. 몸에 필요한 물질의 5-10 %를 공급하는 비타민 - 무기 복합체를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 전문가와의 상담을 통해 비타민을 구입하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 선택한 도구가 올바르게 선택됩니다.
남성을위한 비타민과 미네랄의 가장 중요한 그룹
비타민
가장 중요한 비타민은 다음과 같습니다 :
- B 완전 비타민, 특히 B12와 B6. 그들은 인간의 기능에 없어서는 안될 존재입니다. 이 비타민은 테스토스테론 수준에 책임 있고, 그것의 생산에 긍정적 인 효력이 있습니다. 또한,이 범주의 비타민은 세포 내 및 세포 간 에너지 교환의 최적화에 관여합니다. 그들은 또한 중추 신경계의 활동에 관여합니다.
- 비타민 D는 남성 신체의 보호 기능을 향상시키는 데 필요합니다. 그의 도움 없이는 종양을 파괴하는 세포와 박테리아에 영향을받는 종양이 효과를 잃어 버리고 전염 위협에 맞서 싸울 수 없게됩니다. 또한,이 비타민은 칼슘을 흡수하는 데 도움이 신체의 활력을 향상, 큰 하중을 전송하는 데 도움이됩니다.
- 비오틴 또는 비타민 H도 중요합니다. 그것은 대머리와 싸우고, 세포의 재생에 관여하며, 모발은 피부 상태를 개선합니다.
- 비타민 C는 테스토스테론 생성에 긍정적 인 영향을 미치고 신체의 양을 증가시킵니다. 그것은 또한 면역계를 강화시키고 사람을 좋은 상태로 유지시킵니다.
- 비타민 E는 심장 혈관계의 정상적인 기능에 필수적이며 신체를 강화시키고 면역력을 향상 시키며 효능을 증가시킵니다.
- Lipoic acid는 청력과 시력을 향상시키고 신체를 방사선으로부터 보호합니다.
추적 요소
- 마그네슘은 세포 생성, 신진 대사 조절, 단백질 생성에 중요한 역할을합니다. 엽산은 정자의 질을 향상시킵니다.
- 아연, 칼륨, 셀레늄은 남성에게 매우 중요한 무기질입니다. 아연은 테스토스테론이 생산되는 기지이기 때문에 지도자입니다. 아연이 없으면이 호르몬의 분자는 단순히 생산되지 않습니다. 유기체의 성장과 성장은이 무기물의 존재에 달려 있습니다. 면역력을 유지하는 역할을합니다. 셀레늄은 테스토스테론의 개발에 적극적으로 관여하며, 생식 기관의 기능과 정자의 전반적인 특성을 향상시킵니다. 또한 셀레늄은 남성의 신체에 악영향을 미치는 물질을 중화합니다.
- 칼슘은 뼈 시스템과 치아를 강화시킵니다.
남성을위한 비타민 10 대 콤플렉스
가장 좋은 비타민을 선택하기 위해, 우리는 더 강한 섹스의 대표자들에 의해 가장 자주 선택되는 약물의 등급에 대해 알게 될 것을 제안합니다. 그들은 또한 전문가들에 의해 권장됩니다.
알파벳
남성용 시리즈는 L- 카르니틴과 시베리아 인삼을 함유하고 있다는 점에서 다른 제품과 다릅니다. 이상적으로 선택된 비율과 유용한 물질의 분리 된 사용 원리 때문에이 약에 대한 알레르기 반응의 출현은 0으로 감소합니다. 남성용 알파벳에는 강한 섹스에 필요한 13 가지 비타민과 미네랄이 들어 있습니다.
하루에 3 캡슐을 섭취해야합니다. 체계적으로이 약물을 섭취하면 신체가 더 오래 지속되고 좋은 상태가되어 분위기에 영향을 미칠 것이라는 사실로 이어질 것입니다. 이 비타민은 오염 된 물, 공기, 인체에 가장 좋은 영향을주지 않는 유해한 제품의 부작용으로부터 탁월한 보호를받습니다. 또한 성능을 향상시킵니다.
Duovit
적극적인 라이프 스타일을 주도하고 스스로를 지켜 보는 사람들에게 이상적입니다. Duovit은 신진 대사 과정을 활성화하고 신진 대사를 향상 시키며 효율을 높이고 스트레스 상황에 대한 저항력을 강화시킵니다. 또한 피로감을 완화시키고 기분을 개선하며 신체를 프리 래디컬의 영향으로부터 보호합니다. 또한 최적의 구성으로 인해 체력이 증가 할뿐만 아니라 세포 재생을 시작하여 조기 노화를 피합니다. 이 약은 하루에 세 번씩 복용합니다.
Vitrum Life
준비 과정에는 젊고 활동적인 사람이 정상적으로 생활하기 위해 필요한 많은 자연적이고 영양가있는 요소가 포함되어 있습니다. 또한, 약물은 근육 질량을 구축하는 데 도움이 혈관의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다, 그들은 더 탄력성이 있습니다.
또한, 최근의 연구에 따르면, Vitrum 멀티 종합 비타민은 암세포의 출현을 예방합니다.
패리티
그들은 천연 원료를 기본으로하는 최고의 비타민으로 간주됩니다. 일부 전문가들은 남성의 생식 기관의 성생활과 정상적인 기능을 향상시키기 위해 조언하는식이 보조제를 추천합니다. 이러한 비타민의 우수한 구성으로 인해 인체가 테스토스테론을 적극적으로 방출하기 시작합니다. 비타민은 정제와 방울의 형태로 생산되므로 모든 사람이 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다.
Velman
고객의 평가에 따르면 Velman은 시즌이 아닌 계절에 리셉션을 개최하기에 가장 좋은 곳으로 불릴 수 있습니다. 그것은 무력증, 심리적 장애, 편두통, 두통, 기억력 손상과 싸우는 데 도움이됩니다.
컴플 라이언트
이것은 국가의 약제 시장에서 그 자체를 확립 할 수 있었던 저렴한 싸고 고품질의 약입니다. 그것의 일정한 사용으로 뜻 깊게 면역 계통을 개량 할 수 있고, 긴장과 심리학 긴장은 몸에 매우 더 쉽게 감지 될 것이다. Complivit은 초기 단계에서 시력 문제를 제거합니다. 이 종합 비타민은 혈당 수치를 정상화하기 때문에 당뇨병 환자에게 유용합니다. 비타민 복합체의 일부인 물질은 친밀한 영역의 문제와 생식 기능 장애로 어려움을 겪고 있습니다.
남성용 수식
남성이 종종 고르는 유명한 약 중 하나. 이식이 보조제는 미네랄과 비타민의 이상적인 비율을 포함하고 있기 때문에 대사 과정의 속도에 적극적으로 영향을 미칩니다. 남성의 공식은 또한 효능과 성적 욕구를 현저히 증가 시키는데 사용됩니다.
옵션 중 하나는 Pharmamed입니다. 이 미네랄 복합체는 신경계를 진정시키고 고혈압, 정신력을 돕습니다.
메가멘
비타민 Megamen은 능률적으로 증가하고 면역 계통을 강화하기 때문에, 스포츠에서 활발히 포함되는 사람들을 위해 적당한. 또한 비타민은 스트레스와 스트레스를받는 동안 두뇌 활동을 돕고, 생식 기능을 향상시킵니다. 비타민은 심장과 혈관 건강을 유지하기 위해 항산화 제와 미네랄을 함유하고 있습니다.
센트럼
비타민의 구성 Centrum에는 심장 및 혈관에 긍정적 영향을 미치는 신경계의 기능을 향상시키는 24 가지 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 이 비타민의 체계적인 응접으로 면역과 정상적인 시각을 증가하십시오.
Vitiron Suscaps
가장 유명한 약은 아니지만 매우 효과적입니다. 11 가지 비타민, 3 가지 중요한 미량 원소 및 10 가지 미네랄을 포함합니다. 이 비타민 복합체의 특이성은 모든 성분이 알레르기를 일으키지 않고 신체에 완벽하게 흡수된다는 것입니다. 이러한 비타민은 일정한 스트레스, 체계적인 심각한 부하, 효율성 감소, 그리고 항생제를 장기간 투여 한 후에 낭비 된 힘을 보충하도록 처방됩니다. Vitiron Suscaps를 사용하면 신체의 방어력을 향상시켜 사람이 아프기 쉽습니다.
임신을 계획 할 때 남성 비타민
테스토스테론은 셀레늄과 비타민 E만으로 합성되기 때문에 정자의 품질이 향상되어 임신 과정에 긍정적 인 영향을 미친다. 또한, 비타민 E는 정자의 활동과 운동성을 담당합니다. 비타민 C는 성 호르몬 수치를 정상화시키고 정자의 벽을 강화시킵니다. 그리고 엽산은 운동성있는 정자의 생성을 담당합니다.
따라서 임신 준비를 위해 최소한 6 개월 동안이 물질을 포함하는 비타민을 섭취해야합니다. 또한 남성 불임의 문제를 해결해야하는 경우 L- 카르니틴을 섭취해야합니다. 이 물질은 정자의 수를 증가시키고, 그들의 이동성을 제공하며, 성숙을 자극합니다.
이 작업에 더 많은 비타민이 기여합니다. 가장 유명하고 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
- 고전적인 complite;
- 셀 메빗 집중;
- Spermaktiv;
- Spermstrong.
나이에 따라 무엇을 선택해야합니까?
남성 신체의 각 단계마다 비타민과 미네랄이 필요합니다.
30 년 후
이 시대에는 면역 체계를 강화시키는 비타민에주의를 기울여야합니다. 우수한 착용감 Supradin, 멀티 탭.
40 세 이후
이 시대에는 신진 대사를 개선하고 암세포의 발달을 막는 비타민 C와 D에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 또한 항산화 물질을 비타민에 첨가하여 건강을 유지하고 노화를 늦추 게합니다.
50 세 이후
이 나이에 비타민 D를 합성하는 능력이 감소하여 중추 신경계에 장애가 발생할 수 있습니다. 심장, 피부, 머리카락의 상태가 악화되고 있습니다. 따라서이 삶의 기간에는 필요한 비타민을 얻기위한 추가 원천을 만들어야합니다. 금기 사항이 없다면 일광욕을 할 수 있습니다. 간을 정상화하고 엽산을 사용하여 보호합니다.
60 세 이후
또한 수용성 비타민이 필요합니다.이 비타민은 노화 과정을 늦추고 전체 유기체의 필수 활동을 증가시키는 데 목적이 있습니다. 또한 그룹 B의 비타민을 섭취하고 칼슘이 든 비타민 - 무기 복합체에 특별한주의를 기울여야합니다. 이 나이에 남성의 근골격계가 더 부서지기 쉬우므로 몸에서 칼슘이 더 많이 침출되기 때문에 이것은 필요합니다.
칼슘 조제 :
- Calcepan;
- 비타민 칼슘 + 비타민 D3;
- Calcemin;
- 칼슘 D3 nycomed.
유명 브랜드
최고의 비타민 복합체 제조업체 목록에는 러시아, 미국, 영국 및 벨로루시의 회사가 포함됩니다. 그들은 최고 품질의 제품을 생산합니다. 가장 효과적인 약을 구입하려면 다음과 같은 브랜드에주의하십시오.
- Vneshtorg Pharma. 국내 제조업체. 규정 식 보충제의 생산 전문. 이 회사는 생산 공정에서 가장 앞선 기술을 사용합니다. 이 회사에서 생산 한 비타민은 합리적인 가격에 판매됩니다.
- 독일 종합 비타민은 선도 기업인 오르토 몰 (Ortomol)입니다. 그녀는 운동 선수를위한 전문 콤플렉스로 유명합니다.
- 영국 회사 인 Life Tu Gow는 머리카락 강화에 가장 적합한 비타민을 생산합니다.
- Maxler는 벨로루시 브랜드입니다. 적극적인 라이프 스타일을 선도하는 남성을위한 마약을 생산합니다.
비타민이 함유 된 천연물
가장 좋은 비타민은 음식으로 만든 것입니다. 이것은 자신의 식단을 감시하는 모든 사람들이 기억해야합니다. 예를 들어, 효능을위한 어유는 진정한 만병 통치약입니다. 유사한 문제가있어 더 많은 예방을 위해 연어, 청어 및 기타 생선을 더 많이 섭취하십시오. 정자의 효능과 품질을 향상시키기 위해 감자, 파슬리, 시금치, 실란트로, 수수 및 메밀을 사용합니다.
레몬과 건포도가있는 약국에서 가장 비싼 비타민 C 공급원이 비교 대상이 아닙니다. 이 제품은 면역 체계를 강화하고 감기에 도움을줍니다. 당근은 비타민 A의 가장 풍부한 원천입니다. 계란, 메밀, 해산물에는 B 비타민이 들어 있습니다.
가장 좋은 비타민은 당신에게 개인적으로 적합한 것들입니다. 따라서 의사와상의 한 후에 선택하는 것이 좋습니다. 친구 리뷰, 비용 또는 제조업체 이름은 구입 한 약이 신체에 도움이된다는 보장이 아닙니다. 또한 성별이 다른 유기체의 필요성 때문에 남성용 비타민 복합체를 구입하는 것이 중요합니다.
