체중 감량을위한 민간 요법 : 가장 효과적이고, 리뷰

많은 여성들이 슬림하고 몸무게가없는 몸을 얻기를 꿈꿉니다. 그러나 모두가식이, 굶주림, 육체 노동을 모두 소모 할 수는 없습니다. 그러나 문제 영역에서 과도한 지방을 쉽게 제거 할 수 있다고 기대하는 현대 약물은 공정한 성관계에 대한 많은 공포감을 유발합니다.

그런 다음 단 하나의 선택 만 남았습니다. 많은 노력과 재정적 비용 없이도 목표를 달성하는 데 도움이되는 민간 요법의 사용.

다양한 옵션이 있습니다. 그러나 우리는 가장 일반적이며 입증 된 것들을 고려합니다.

체중 감량을위한 가장 효과적인 민간 요법

당신이 여유롭게 슬림하고 맞는 그림을 얻을 수 있도록하는 가장 효과적인 민간 요법은 아래에 설명되어 있습니다.

주스

주스가 매일식이 요법의 유일한 구성 요소 일 때 이것은 선택 사항이 아닙니다. 갓 짜낸 양배추 주스를 사용합니다. 이것은 오래 전부터 식물에 축적 된 지방을 적극적으로 태울 수있는 물질이이 식물에 들어 있음이 입증되어 매우 효과적인 도구입니다.

체중 감량 방법을 선택하는 과정에서 리셉션 일정을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 1 회분의 주스는 주 식사 전에 30 분에 하루에 3 번씩 섭취해야합니다. 코스는 적어도 한 달 이상 지속되어야합니다.

그것은 또한 매우 효과적으로 꿈 셀러리 주스를 추구하는 데 도움이됩니다. 이 구성 요소 덕분에 여분의 유체와 축적 된 유해 물질이 신체에서 매우 잘 배설됩니다.

셀러리 성분은 또한 신체의 신진 대사 과정을 회복시킬 수 있습니다. 신선한 셀러리 주스를 섭취하는 일정은 다음과 같습니다. 식사 전에 주스 2 큰술. 코스는 최소 2 주 이상 지속되어야합니다.

음료수

빠른 체중 감량을 촉진하는 음료는 준비하기 쉽습니다. 몸을위한 매우 중요한 정화 역할은 꿀 음료입니다.

준비를 위해 따뜻한 물 한잔이 필요합니다. 한 잔의 꿀이 녹고 두 방울의 갓 짜낸 레몬 주스가 첨가됩니다. 아침에 비어있는 위장과 저녁 1 시간 전에 접수 된 액체를 하루에 두 번 받아 들여야합니다.

또한 사과 사과 사이다 식초를 기본으로 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 요리를 위해 정화수 한 잔이 필요합니다. 여기에 2 식스의 천연 식초를 녹일 필요가 있습니다.

식사 후에이 음료를 가져 가십시오. 코스 기간은 최소 3 개월이어야합니다.

이 체액 덕분에 식욕이 현저하게 감소하고, 슬럼프와 독소가 체내에서 제거되고 체지방도 감소합니다.

욕실

특히 체중 감량을위한 목욕에 대해 언급하고 싶습니다. 과체중과의 싸움에서 매우 효과적입니다. 그러나이 방법의 사용은 일주일에 두 번만 가능하다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 물에 담그기 전에 먹지 마십시오. 심장병이있는 사람들에게는이 방법을 사용할 수 없습니다.

목욕 준비를위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 그러나 각각의 온도는 38˚C에서 동일한 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 첫 번째 옵션의 경우 200g의 바다 소금과 500g의 베이킹 소다가 물에 녹을 수있는 조성이 필요합니다. 목욕을하는 시간은 20 분을 넘지 않아야합니다.

지방 침전물의 양을 줄이기 위해 200 그램의 천연 꿀과 2 방울의 에센셜 오일이 물에 첨가됩니다.

겨자 가루 200 그램을 추가하여 지방 침전물을 나눕니다. 그러한 물에서의 시간이 10 분을 초과하지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 이러한 성격의 과정은 신체의 신진 대사 과정을 가속화시키고 혈액 순환을 향상시킵니다.

여분의 액체를 제거하고 석회 주입을 추가하여 물을 사용하여 피부의 탄력을 증가시킵니다. 끓는 물 2500g을 부어 라임 색상의 사용 150g의 준비하십시오.

이 내용물을 담은 용기를 스토브에 놓고 끓이십시오. 열에서 제거하고 1 시간 동안 방치하십시오. 그런 다음 완성 된 주입 물을 변형시키고 물에 첨가하십시오.

식욕을 감소시키는 민간 요법

모든 약초는 신체에 확실한 영향을 미칩니다. 이 도구로 체중을 줄이려면 전체 작곡을 수집해야합니다. 주요 약초 유형과 신체에 미치는 영향을 고려하십시오.

아마 종자, 의약 알갱이, Althea 뿌리 - 굶주림의 느낌을 억제하고 위 벽에 종종 보호 왕겨를 형성합니다.
말꼬리, cowberry 및 자작 나무 잎, 우엉 - 몸 및 축적 한 독소에서 과량 액체를 제거하십시오;
커민, 딜, 아니스, 갈매 나무 껍질 - 창자에 완하제 효과가 있으며 독소와 슬래그를 제거하십시오.
부양자, 매자 나무, 민들레, volodushka - 담즙 생성을 증가시키고 간과 담낭의 개선에 기여합니다.
로즈마리, 생강, 심황 - 신체에 의한보다 많은 칼로리 소비에 기여합니다.
민들레와 우엉의 뿌리는 신체의 신진 대사 과정에 영향을 미치므로 회복됩니다.

많은 허브 약재가 있기 때문에 오랜 시간 동안 여러 가지 약초 제제와 음료수를 준비 할 수 있습니다. 가장 보편적이고 효과적인 것에 만 관심을 기울일 가치가 있습니다.

체중 감소를위한 조리법 초본 달인과 주입 :

몸을 깨끗이하고 굶주림을 줄이려면 갈조 나무 껍질, 고수풀, 감초 뿌리, 건초 잎, 후추 풀, 곰팡이 잎과 삼색 자색을 3 : 3 : 4 : 4 : 2 : 2 : 2의 비율로 섭취해야합니다. 유리에이 컬렉션의 한 스푼을 붓고 밤새 끓는 물에 부어 넣습니다. 아침부터 결과물을 체로 걸러 내고 식사 전에 마셔야합니다. 입학 기간은 최소 1 개월이어야합니다.
장에서 독소와 독소를 제거하려면 야로우 허브 - 50g; 갈매 나무 껍질 - 20 그램; 주니퍼 열매 - 5 그램; 수염 난 tsistozira - 25 그램. 초본 혼합물은 끓는 물 500 ML을 부어. 그런 다음 용기를 수조에 넣고 15 분간 그대로 둔 다음 완전히 식힌 다음 그대로 두십시오. 하루에 세 번 이상 국물을 섭취하십시오.
칼로리를 태우려면 얄로 한 스푼과 진액 한 스푼, 그리고 끓는 물의 1/2로 구성된 주입을 준비해야합니다. 공통 용기에 부품을 연결 한 후 두꺼운 수건으로 덮고 30 분 동안 그대로 두어야합니다. 결과물의 양은 4 단계로 나누어야한다.

목욕 - 체중 감량을위한 효과적인 민간 요법

목욕은 또한 지방 연소를 촉진하는 민간 요법을 나타냅니다. 이 옵션을 적용 할 때 많은 긍정적 인 요소가 있습니다.

이 방법 덕분에, 매우 빠른 체중 감량의 가능성;
붓기는 몸에서 제거됩니다;
혈액 순환이 크게 향상됩니다.
셀룰 라이트 제거 가능성.

절차가 가장 중요한 결과를 가져 오려면 하루 종일 할당해야합니다. 이 날의 주요 영양 공급원은 자연적인 토마토 주스와 토닉 녹차이어야합니다.

가정에서 빠른 체중 감량 민속 방법

집에서 매우 빨리 체중 감량을 할 수있는 몇 가지 효과적인 민간 방법이 있습니다.

어떤 형태로든 호박을 마시는 것은 여분의 파운드를 빨리 잃을뿐만 아니라 전신을 개선시키는 데 도움이됩니다. 왜냐하면이 채소는 신체의 신진 대사를 회복하기 때문입니다. 호박은 다른 야채와 결합하거나 소량의 쌀을 추가하여 죽을 조리 할 수 있습니다.
양배추 쥬스도 지방 축적에 매우 빠르게 영향을줍니다. 이를 위해 하얀 양배추 주스 만 사용됩니다.
민들레, immortelle, volodushku를 포함한 choleretic 요금은 신속하게 축적 된 지방을 분해하고, 따라서 가능한 한 짧은 시간에 효과적인 체중 감량에 기여합니다.

배를 잃는 민간 요법

위장은 신체의 가장 문제가되는 곳입니다. 우선 지방 예금이 입금됩니다. 이 문제를 해결하기 위해 많은 어려움과 재정적 인 어려움없이 싫어하는 주름을 제거 할 수있는 인기있는 방법이 있습니다.

굶주림을 감소시키는 약초의 사용. 이 완벽한 뿌리 Althea 들어, 아마 종자;
짧은 시간에 허리를 상당히 줄일 수있는 장의 자극. 이것이 완벽한 유청이다. 아침 식사 직전에 빈속에 가져갈 필요가 있습니다.
랩 (wrap). 다시마 잎이 사용됩니다. 절차를 시작하기 전에 샤워를하고 온난화 마사지를받는 것이 매우 중요합니다. 이 과정은 문제 영역이 준비된 조류로 싸여진 후 라미나 아 (laminaria) 위에 플라스틱 필름을 붙인 다음 따뜻해진 의복이 뒤 따릅니다. 1 시간 이내에 껍질을 벗기지 마십시오.
특수 관장으로 결장 정화. 절차는 2 리터의 정제수와 2 큰 스푼의 천연 사과 사과 식초를 포함하는 특별한 해결책을 준비하고 있습니다.

여전히 여러 가지 방법을 열거 할 수 있지만, 잘못된 선택으로 인해 때로는 몸에 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있기 때문에 모든 옵션을 의사의 권고로 뒷받침해야합니다.