집에서 창자를 빠르고 효율적으로 그리고 해를 끼치 지 않고 청소할 수있는 것

어떤 인간 질병의 원인이 부적절한 영양 인 버전이 있습니다. 그리고 음식에서의 무분별한 첫 번째와 결점은 창자에 적용됩니다. 창자는 하나의 현저한 특성을 가진 몸입니다. 소화되지 않은 모든 제품은 수명이 다한 순간부터 보관할 수 있습니다.

물론, 그러한 "스토리지"는 좋은 결과를 가져 오지 않습니다. 완전히 분해되지 않은 음식은 첫째, 장내를 막아 처리량과 흡수 능력을 감소시킵니다. 두 번째로, 독소로 작용하여 끊임없이 몸 속에 존재합니다.

대부분이 지방과 튀긴 음식뿐만 아니라 많은 양의 인공 첨가물이 들어있는 음식입니다. 따라서 도시에 거주하는 대다수의 사람들에게는 창자의 정기적 인 청소가 절대적으로 필요합니다.

아래에서 우리는 집에서 창자를 청소하는 방법에 대해 이야기합니다. 시작합시다!

내장을 닦을 필요가있을 때

불행히도, 위장관의 정기적 인 정화의 필요성, 거의 사람들은 깨닫지 못합니다. 사람이 저질질 유기체의 여러 가지 증상이 나타난 후에 자신의 "내면의 세계"를 청소하기로 결정한 것입니다.

일반적인 피로와 편두통으로 시작되는 문제는 위험한 질병으로 발전 할 수 있습니다. 장내 클렌징은 긴급하게 다음과 같은 징후와 함께 수행되어야합니다 :

• 빈번한 복부 팽창;
• 다량의 가스 형성;
• 변비와 관련된 위장관의 악화;
• 두통과 함께 피곤함;
• 땀을 흘리는 팔다리;
• 구취;
• 면역계의 전반적인 약화.

삶의 한 단계 또는 다른 단계에서 위의 증상들은 거의 모든 도시 거주자를 드러 낼 수 있습니다. 위험 지대는 식단을 감시하지 않고 스포츠를하지 않으며 금식으로 신체의 자연적인 정화를 연습하지 않는 사람들을 포함합니다.

금기 사항

창자 정화를위한 일반적인 금기법 :

• 급성 크론 병;
• 궤양 성 대장염;
• 게실염;
• 종양 (대장 암);
• 심한 치질;
• 맹장염;
• 임신;
• 간경화.

장을 청결하게하는 다양한 방법에는 금기 사항이 있습니다.

예를 들어, 심혈관 질환, 신부전, 전립선 선종을 앓고있는 사람들에게 수질 콜라겐 치료는 권장하지 않습니다.

몸이 심한 탈수 상태에있는 사람의 장을 세척하는 절차를 시작할 수 없습니다 (과정이 시작될 때 많은 양의 유체가 손실됩니다).

집에서 관장으로 장 세척하기

관장기는 고대에 사용 되었기 때문에 여전히 하부 위장을 청소하는 가장 효과적인 방법으로 남아 있습니다. 집에서 관장으로 장을 효과적으로 청소하는 방법?

집에서 관장기를 사용하려면 일정한 행동 순서를 고수하고 뉘앙스를 고려해야합니다.

1. 청소 방법 선택과 적절한 관장기 선택 (대부분의 경우 일반적인 "배"는 효과가 없으므로 에스 카치 머그컵을 사용해야합니다).
2. 물 준비. 물은 38-43 도의 온도로 끓여야합니다. 온도가 높으면 내장 기관에 화상을 입을 위험이 있으며, 낮 으면 장벽에 완전히 흡수 될 수 있습니다.
3. 환자가 관장기를 설정한다면, 그것을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 모든 네발에 서서 머리를 숙이십시오. 다른 사람의 도움의 경우, 관장기에 대한 효과적인 자세가 그 편에 놓이게됩니다.
4. 관장기의 팁은 또한 끓여야하며 석유 젤리로 얼룩 져야합니다. 장내로의 완전한 유체 침투를 보장하기 위해서는 5 ~ 7 센티미터 이상 주입해야합니다.
5. 관장의 내용물이 장내에 완전히 들어가면 환자는 가능한 한 오랫동안 물을 유지해야합니다 (5 분에서 15 분까지). 체액이 장내에 오래있을수록 세척 효과가 더 중요해질 것입니다. 즉, 화장실에 즉시 간다면 형성되는 배설물 중 일부가 남아있을 것입니다.
6. 관장기를 설정하는 가장 좋은 시간은 오전 5시에서 7시 사이에 일어나는 것입니다.
7. 선택한 청소 방법을 엄격하게 준수해야합니다. 주간 코스의 한 번의 관장은 원하는 결과를주지 못합니다.
8. Esmarch 찻잔을 적용하면 내부 감각을 제어해야합니다. 통증이있을 때, 올바른 행동은 복부를 마사지하는 것과 함께 처치를 일시적으로 멈추는 것입니다 (관장치 제거없이).

가장 일반적인 창자 세척 옵션은 Walker 관장기 (2 리터의 물에서 사과 사이다 식초 2 스푼을 용해)이지만 다음과 같은 관장기도 좋은 결과를줍니다.

• 사탕무 관장. 가루를 잘게 자른 500-700 그램의 사탕무에 끓는 물을 반 붓고 30 분 동안 고열을 가하고 원하는 온도로 가열하십시오. 코스 5-10 절차. 장점은 관장기의 부드러움으로 아이들에게는 매우 적합합니다.
• 고혈압성 관장. 한 잔의 물 한 잔당 소금 1 티스푼. 수온은 섭씨 24-26도입니다. 장 점막에 영향을주기 때문에, 관장은 도포 30 분 후에 많은 분비물을 생성합니다.
• 마늘 관장. 마늘 한 정향 (더 이상!) 끓인 물 한 잔을 갈아서 약동하십시오. 용액을 원하는 온도로 가열 한 후 장내로 들어가서 약간의 불타는 감각을 극복하고 적어도 5 분 동안 액체를 넣으십시오. 관장기에서의 추가적인 긍정적 인 효과는 장내 기생충의 방출 일 것입니다. 과정은 1 주일입니다.
• 초본 decoctions를 가진 enemas. 마른 약초 (샐비어, 민트, 카모마일 등) 2 큰술을 끓는 물에 0.5 리터 붓는다. 결과적인 해결책은 비등하는 것이 바람직하지만, 그러한 가능성이 없다면, 간단하게 20 분을 요구하고 긴장시킬 수 있습니다. 이 관장의 변종은 내부 장벽에 의해 주입 된 용액의 일부가 흡수되어 치유 효과를 증가시킵니다.

관장없이 집에서 창자를 정화하는 방법

관장법은 창자 세척의 필요성에 직면 한 가장 즐거운 절차가 아니기 때문에 슬라브 정신의 사람은 다른 방법을 찾는 것을 선호합니다. 다행히도 많은 것들이 있습니다.

관장없이 집에서 장을 청소하는 방법 :

• 바닷물로 청소하는 방법.

가장 접근하기 쉽고 효과적이지만 일정한 지구력과 훈련이 필요합니다. 이 절차는 아침에 공복 상태에서 수행됩니다. 몇 리터의 물에서 물 1 리터당 1 티스푼의 소금에 비례하여 바다 소금 (선택 사항)을 용해시킵니다.

생성 된 혼합물의 온도는 약 섭씨 40도이어야합니다. 그런 다음 1 시간 반 이내에 소금물 10 잔을 마셔야합니다. 한 번에 두 잔, 그리고 나머지는 모두. 물의 방출을 모니터해야합니다.

그것이 취해졌을 때 깨끗한 상태가 될 때까지 소금물을받는 것을 계속해야합니다. 1 시간 반 후에 먹어야합니다. 요리 된 쌀에 가장 적합합니다. 목 마르다 물.

물 (물 1 리터당 소금 1 큰술)의 소금 농도를 높이는 것도 가능하지만,이 해결책은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 따라서 구토를 끝내지 않고 절차를 중단하게됩니다.

• 레몬 생리대.

준비가 덜 된 사람들에게 적용된 Shank-Prakshalana의 덜 엄격한 변형. rasklakovka를 보내려면 이른 아침에, 집을 떠나기 적어도 2 시간 30 분이 걸려야합니다.

1 리터의 물에서 1 스푼의 소금과 1 개의 레몬 주스가 용해됩니다. 얻은 혼합물 한 컵을 마신 후 5 분 이내에 몸을 돌리는 것과 관련된 다양한 운동을해야합니다. 몸의 아래쪽 부분을 회전시키면서 굴리는 것입니다.

10 분 후에 처음부터 모든 것을 반복하십시오. 5주기를 거친 후에는 화장실에 가고 싶은 욕구가 있어야합니다. 거기에 없으면 레몬 유리 용액 한 잔을 마셔야합니다. 사이클 사이의 간격에있는 것은 금지되어 있습니다.이 조치는 절차의 전체 효과를 무효화 할 수 있습니다.

• 당뇨병 환자에게 미네랄 워터와 설탕으로 창자 정화가 적절합니다.

체온 750ml의 물을 가열 한 다음 설탕 - 자일리톨 1 큰술을 녹여 즉시 가능한 최대량의 혼합물을 마 십니다. 그러면 약 20 분 정도 집안을 돌아 다니십시오.

이 시간 동안 앉아 있거나 누울 수 없습니다! 이 시간이 지나면 나머지 물을 마시고 화장실에 대한 충동을 기다리십시오.

• 신선한 주스로 청소.

주요 조건은 주스 (가장 적절한 사과와 당근)의 자연 스러움, 향료, 염료 및 기타 인공 오물이없는 것입니다. 기술은 다음과 같습니다.

낮에는 2 리터의 주스를 ​​5-6 인분으로 나누어 마셔야합니다. 불가능한 것은 없습니다. 갈증이 심할 경우 최소량의 따뜻한 삶은 물을 마실 수는 있지만 고통받는 것이 낫습니다.

창자가 거의 언제나 청소되기 시작할 수 있기 때문에 당연히 집을 나가는 것은 추천되지 않습니다. 명확한 완하제 효과가있는 주스 (사탕무 루트, 매실)를 사용하면 절차가 변경됩니다.

이 주스의 수용 - 하루 3 ~ 4 번 식사 30 분 전에 한 잔.

창 자 민속 요법을 청소하는 방법

창자 세척을위한 민간 요법은 위와는 다른 한편으로는 충격의 부드러움과 다른 한편으로 긴 사용 기간과 다릅니다. 예를 들어, 레몬 소금 껍질을 벗기거나 쥬스로 닦는 것이 하루 안에 수행된다면 민간 요법은 5-7 일 동안 계산됩니다.

아래에서 민간 요법보다 크고 작은 창자를 청소할 수 있습니다.

가장 보편적 인 민간 요법은 다음과 같습니다.

• 꿀 필링

내장의 염증이있는 경우에도 사용할 수 있으며, 정밀한 준수는 미생물을 개선합니다. 1 리터의 물에 5 큰 스푼의 꿀 (최고의 풀)을 저어 주어야합니다.

꿀이 완전히 용해 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 매 식사 전에 결과물 한 잔을 가져온다. 코스는 중단없이 1 ~ 2 개월간 지속됩니다.

• 죽 닦기

러시아에서는 치유에 문제가있는 사람들이 아침 식사로 떡을 먹는 것이 좋습니다. 이 방법은 오늘날 매우 사용하기 쉽습니다.

죽 요리 방법은 간단합니다. 쌀 반 컵과 오트밀 반 컵을 마시고 물을 넣고 준비 할 때까지 요리하십시오. 죽의 청소 효과를 높이려면 아침과 저녁 식사를 하루에 두 번 먹을 수 있습니다.

완성 된 죽에서 소금을 제외하고 아무것도 추가 할 수 없다는 점을 기억해야합니다 (맛보기). 청소 과정의 최대 기간은 일주일이며 대개 4 ~ 5 일이면 충분합니다.

• 풀 잔디의 달팽이.

그것은 강한 완하제 효과가 특징이며 오랫동안 대장을 정화하는 데 사용되었습니다. 어린이가이 도구를 사용해서는 안되며, 과다 복용시 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 이는 코스의 짧은 기간 (7 일)을 초래합니다.

이 국물은 다음과 같이 준비됩니다 : 말린 허브 1 큰술을 물 한 컵과 함께 부은 후 혼합물을 5 분간 끓여야하며 열에서 꺼내 15 분 동안 추출해야합니다. 취침 시간 전에 유리 잔의 3 분의 1을 가져 가라. 필요하다면, 유리 잔의 1/4로 복용량을 줄일 수있다.

• 삶은 우유로 청소.

빠른 민간 요법 클렌징 - 확실한 효과가 한 단계에서 이루어집니다. 우유 한 잔을 삶고 따뜻한 곳에서 하루 동안 쉬십시오.

우유를 모니터해야합니다. 즉, 우유가 즉시 제거되어야합니다. 우유로 하루를 보낸 후에는 식물성 기름 큰 스푼을 넣고 밤에는 마신다.

다음날 아침, 아침 식사를 작고 건강하게 만드는 것이 더 좋습니다 - 사과 두 잔 또는 신선한 무 샐러드를 먹습니다.

• 창자를 닦으려고 키셀.

유용하고 아주 맛있는 민간 요법. 필요한 재료 : 자두 1 파운드, 갈매 나무속 50 그램, 홀로 사 1 병.

푸딩을 준비하는 요리는 에나멜 처리해야합니다. 모든 성분을 철저히 섞은 다음 물 2 리터에 부어 끓여 30 분 동안 저온으로 유지 한 다음 스토브에서 꺼내어 여러 번 변형시킵니다.

취침 전 하루에 한 번 유리 반을 마 십니다. 그것을받은 후 아침까지 건조하게 유지하는 것이 좋습니다.

집에서 마약으로 장 세척하기

집에서 창자를 빨리 청소할 수있는 방법을 찾고 있습니까? 마약을 돕기 위해. 그러나 의약품을 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

그들의 대다수에서 창자를 정화하는 약제는 완하 효과의 약물입니다. 신체에서의 일의 원리에 따르면, 마약의 세 가지 주요 그룹이 있습니다 :

• 화학 물질.

그들은 대장에만 독점적으로 작용하기 때문에 위장관을 완전히 치료하기에는 적합하지 않습니다. 결장에 들어가서, 그들은 관장기의 효과를 재현합니다.

이 약물의 작용은 6 시간 이내에 시작되므로 중독에 대한 응급 처치로 사용할 수 없습니다. 이 그룹에는 값싼 약물 인 "비사 코딜 (bisacodil)"이 포함되어 있습니다.

적용 방법 - 하루에 한 번, 취침 전. 성인 - 효과가 없을 경우 5 밀리그램 - 6 밀리그램 이상인 어린이 10 밀리그램 - 5 밀리그램. 금기증 - 급성 장 질환.

• 창자 점유를 모방하는 수단.

그들이 몸에 들어갔을 때, 그들은 전체 소장의 모습을 만들어 낸 다음 배설 시스템이 자연적으로 전체 위장관을 깨끗하게합니다. 이 그룹의 약물은 신속한 작용이 특징이며, 대표적인 대표 물질은 "Lactulose Poly"입니다.

하루에 한 번씩 시럽 형태로 판매되며 어른 1 ~ 3 큰 술, 어린이 1 ~ 3 티스푼. 금기에는 과민증이 포함됩니다. 과다 복용은 설사, 메스꺼움, 고름을 유발할 수 있습니다.

• 기계적 자극.

장에서 대변을 제거하여 위장관으로의 물의 흐름을 제공하십시오. 가장 광범위한 약물 그룹. 여기에는 염 용액, 활성탄이 포함됩니다.

부드럽게 창자 준비 "Fortrans"청소. 그것은 다음과 같이 적용됩니다 : 약물의 4 봉지는 4 리터의 물에 용해됩니다. 최소 아침 식사 후 1 리터의 용액을 내부로 가져옵니다.

그 후 3 시간이 지나면 느슨한 음식을 먹고 또 다른 2 리터의 액체를 마셔야합니다. 나머지 한 리터는 한 시간 후에 마셔야합니다. 금기증 - 임신, 취학 전 연령.

장내 슬래 깅 방지

의학에서 "예방은 치료보다 낫다"는 원칙이 있습니다. 장의 오염을 피하기 위해 그렇게 어려운 것은 아닙니다. 금식 일을 적절히하고 규칙적으로 먹는 것으로 충분합니다.

물론, 장이 이미 슬레 그 경우, 적절히 청소해야합니다. 그러나이 경우에도 청소 절차 전에 1-2 일 빨리 감내하는 것이 좋습니다.

신체의 일반적인 클렌징과 위장 오염 방지를 위해 다음과 같은 식사를 권장 할 수 있습니다 (2-3 일 동안 계산).

• 하루에 최소한 2.5 리터의 물을 사용하십시오.
• 생선, 닭고기는 점심 식사와 여러 종류의 채소 장식으로 유명합니다.
• 비타민을 보충하기 위해서는 하루에 갓 짜낸 야채 쥬스 2 잔 이상과 허브 티 한 잔을 마셔야합니다.
• 열처리 된 음식은 날것보다 3 배 이상 적어야합니다.

장기간의 장 세척 (1 주일 이상)의 경우, 과정을 방해 할 수있는 식품은식이 요법에서 제외해야합니다. 이것은 :

• 고기;
• 물고기;
• 유제품;
• 밀가루 제품;
• 계란;
• 알콜;
• 제과.

이 목록은 완전 채식 시스템에 가깝습니다. 가장 약한 사람이 음식을 몇 주 동안 부분적으로 음식에 국한시키는 경우조차도 그가 몸에 얼마나 많은 유익을 가져다 주는지에 따라 어렵지 않습니다.

매우 효과적인 치료 금식. 음식을 완전히 거부하면 3 일째에 긍정적 인 결과가 눈에 띄게됩니다.

그리고 사람이 자신감을 가지고 며칠 동안 단식 절제를 지키면 둘째 날에는 세포 재생 과정이 전신을 덮을 것입니다. 금식의 이점은 암, 화농성 염증 과정 및 임신이라는 소수의 금기 사항입니다.

집에서 창자 청소에 대한 리뷰

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.