신생아가 몇 시간 동안 자야 하는가?

건강한 수면은 신체의 모든 시스템을 완벽하게 작동시키는 데 중요한 역할을합니다. 원칙적으로, 유아는 하루 종일 끊임없이 잠을 자고, 휴식 시간은 하루에 약 22 시간입니다.

그러나이 지표는 모든 사람들에게 적용되지는 않습니다. 많은 어린 자녀들은 부모님의 도움이 필요합니다.

신생아는 얼마나 자고 있어야하며, 신생아는 무엇에 의존해야합니까?

수면은 자연스러운 과정이라는 것을 고려할 가치가 있습니다. 아기가 꽤 피곤하면, 그는 쉽게 외부 도움없이 잠들 수 있습니다. 아기가 아직 피곤할 시간이 없다면, 그는 쇠퇴하지 않으므로 잠들지 않습니다. 각 아기의 휴식 기간의 기준은 다르며 다양한 환경 요인에 따라 다릅니다.

아기 수면에 영향을주는 요소들 :

1. 기질의 종류. 일반적으로 방광 유형의 성격을 지닌 어린이는 건전하고 오랫동안 잠을 자고 숙면을하는 것은 어려운 일이 아닙니다.
2. 활동 정도. 출생시 너무 활동적인 유아는 항상 부모의 관심을 필요로합니다. 그들은 훨씬 더 자주 일어나며 변덕 스러울 수 있습니다.
3. 세상을 탐험 할 필요성. 출생 이후로 주변에서 일어나는 일에 진정한 관심을 쏟은 아이들이 있습니다. 보통이 아이들은 더 적은 수면을 취하지 만, 그들은 끊임없이 돌보는 것을 요구하지 않습니다.
4. 생리 조건. 각 부모는 장 산통이나 치아와 같은 개념에 직면했다. 이러한 악화 기간 동안, 신생아는 종종 울고 매우 잘 못 자게됩니다.

인생의 첫날 아기들은 여러 가지 이유로 심하게 잠을 잘 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당황하지 마십시오. 아기의 행동을주의 깊게 연구하고 불안감의 근원을 파악하는 것이 중요합니다.

신생아는 하루에 어느 정도 자야합니까?

의심 할 여지없이, 어린 아기 일수록 잠들게됩니다. 신생아는 하루 중 시간에 대한 인식이 없습니다. 그들은 자고 필요에 따라 깨어있게됩니다.

물론 모든 신생아를 특징 짓는 규범이 무엇인지 정밀하게 말할 수는 없습니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 아동 심리학에 대한 통계 및 과학적 연구에 기초한 유아를위한 특정 수면 규범을 개발했습니다.

생후 첫 달 동안 아이들을 위해 일반적으로 수면 기준을 받아 들였습니다 :

• 최대 2 개월, 유아는 하루에 최소 17 시간을 자야합니다.
• 2 개월에서 6 개월 사이에 아기는 하루에 최소 16 시간의 수면을 필요로합니다.
• 1 세 어린이는 하루 12 시간 이상 자야합니다.

위의 데이터는 종종 사실이 아닙니다. 규범으로부터의 이탈은 많은 이유에 의해 유발 될 수 있기 때문에 이것은 매우 자연스러운 일입니다.

신생아가 밤에 몇 시간 동안 잠을 자야합니까?

신생아의 야간 휴식은 그날과 크게 다르지 않습니다. 삶의 첫 달에, 아기는 종종 밤에 일어나서 먹습니다.

아래 표에서 유아의 야간 휴식 비율을 볼 수 있습니다.

나이가 들수록 생후 첫 달의 아이들은 야간에 자주 먹기 시작합니다. 약 6 개월의 아기는 야간에만 1 번만 먹습니다.

흥미로운 사실은 생후 첫 달 동안 아이는 외부 소리에 반응하지 않고 잘 잘 수 있다는 것입니다. 일반적으로 포함 된 TV 나 시끄러운 음악 또는 수리 작업을 막을 수는 없습니다.

수면과 각성의 필요성

새로 태어난 아기의 일상은 매우 간단합니다. 나는 일어났습니다. 나는 먹었습니다. 나는 먹었습니다. 다시 잠 들었습니다. 하루 동안 아기는 약 20 시간 동안 잠을 자고, 잠에서 깨어납니다.

아래 표에서 매주 최대 1 개월의 유아의 수면과 각성의 기준을 볼 수 있습니다.

잠자기 시간은 수영, 걷기 또는 먹이주기에 사용할 수 있습니다.

인공 및 모유 수유중인 어린이의 휴식 모드가 다르다는 점을 감안하면 가치가 있습니다. 혼합물을 섭취 한 아기의 음식물 소화에는 조금 더 오래 걸립니다.

인공 어린이의 경우 수면 시간은 보통 약 3 시간입니다. 모유 수유를 한 모유 수유는 조금 덜 수면.

신생아를 잠자 게해야합니까?

거의 모든 보살 피는 부모는 부스러기를 손에 얹고 자장가를 윙윙 거리며 자려고해야한다고 생각합니다. 소아과 의사와 심리학자들은 이것이 절대적으로 불가능하다고 말합니다. 아기는 자기 침대에서 잠이 드니, 그로부터 일생 초기부터 독립에 익숙해 져야합니다.

말 그대로 아기를 달가 지 않으려면 매일 매일의 일상을 해결하는 것이 좋습니다. 아기가 낮에 많이 잠을 자면, 밤에 잠에서 깨어나지 않도록 그를 깨울 필요가 있습니다. 어떠한 경우에도 먹기 위해 부스러기를 깨울 수 없다는 것을 기억해야합니다.

아이의 편안함을위한 조건

수면 장애는 부모에게 아기가 불편 함을 나타내는 신호입니다. 부정적인 생리 조건을 배제하여 휴식을 취하기에 유리한 조건을 만들어내는 데주의를 기울여야합니다. 아기가 건강하게 잠을 자면, 그는 행복하게 일어나서 잘 쉬게됩니다.

신생아의 편안한 수면을위한 조건 :

• 집안에 긍정적 인 상황;
• 아기가 잔다는 방을 방영해야합니다.
• 매일 습식 청소를해야합니다.
• 실내 온도는 24도를 초과해서는 안됩니다.
• 침대가 편안해야하며, 매트리스는 유아의 체중에 따라 처지지 않아야합니다.
• 밤의 잠은 완전한 침묵과 어둠 속에서 일어난다.
• 많은 먼지를 포함하고 심각한 알레르기 항원 일 수있는 어린이 침대에있는 부드러운 장난감이 있으면 안된다;
• 방의 습도가 60 % 이상이어야합니다.이 경우 습도계를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 부모와 함께하는 수면은 권장되지 않습니다.

수 치료 후 아기는 훨씬 더 조용하고 강해집니다.

요약하면, 휴식 기간은 신생아 각각에 대해 개별적이며 많은 환경 요인에 달려 있다고 말할 수 있습니다. 매우 자주, 불쾌감을 느끼기 때문에 아이들은 불쾌감을 표현합니다. 이 경우, 그들은 잠을 자고 싶지 않을뿐만 아니라 큰소리로 외칩니다.

그리고 신생아의 꿈에 관한 조금 더 많은 정보 - 다음 비디오에서.