얼굴 피부를위한 비타민은 젊고 아름답습니다.

얼굴의 피부를 깨끗하고 부드럽고 탄력있게 유지하기 위해 여성들은 많은 노력과 돈을 소비합니다. 그러나이 목표를 달성하는 데 도움이 필요한 비타민 또는 그들을 기반으로 화장품의 사용을받을 수 있습니다. 그렇다면 어떤 비타민이 당신의 피부에 좋은가요?

피부에 가장 유용한 비타민

상태를 개선하고 얼굴의 피부의 아름다움을 보존하는 데 필요한 비타민은 피부가 신체의 가장 큰 기관이므로 한 그룹에서 구별하기 어렵습니다. 그리고 거기에는 많은 다른 프로세스가 있습니다.

따라서 모든 물질이 필요합니다. 또한 피부를위한 모든 비타민은 항산화 제로 분류됩니다. 면역 체계를 강화하고 지구력을 높이며 근육 조직의 탄력을 보존하여 전신의 젊음을 길게합니다.

비타민 A

레티노이드로 알려진 그룹 A의 비타민과 6-9 개월 동안이 카테고리의 프로 비타민 (카로티노이드)의 일정하고 장기간 섭취 :

• 콜라겐 단백질의 자연 생산을 자극하여 피부가 부드럽고 탄력있게됩니다.
• 주름의 수와 깊이를 줄입니다.
• 피부색을 밝게합니다.
• 안료 반점은 사라진다;
• 손상과 여드름의 치유 과정을 가속화합니다.

따라서 그룹 A의 모든 비타민을 노화 방지 화장품에 첨가해야합니다.

그러나이 물질의 다른 형태는 다른 활동을합니다. 가장 효과적인 것은 레틴 알데히드 또는 레티 닌산을 기본으로 한 화장품입니다. 그리고 순수한 레티놀 또는 레티놀 아세테이트를 기본으로 한 화장품은 덜 적극적으로 피부에 영향을줍니다.

비타민 B

비타민 B의 범주에는 신체의 다양한 과정에 관여하는 물질의 전체 그룹이 포함됩니다. 대부분은 얼굴 피부에 매우 중요합니다.

1. 리보플라빈 (B2)은 세포 수준에서 신진 대사를 가속화하고 세포에 산소를 공급하는 과정에 참여합니다. 이 때문에 얼굴의 피부는 건강하고 균일 한 색을 띠고 있습니다.
2. 니코틴산 (PP 또는 일명 B3) - 세포를 자극하여 생존력을 증가시킵니다.
3. 판토텐산 (B5). 그것은 상처 치유를 촉진하고 주름을 감소시킵니다.
4. 피리독신 (B6) - 피부병을 치료하고 지성 피부의 수준을 정상화시킵니다.
5. 비오틴 (B7 또는 H)은 얼굴 피부의 비듬 및 비듬을 치료하는 데 도움이됩니다. 세포 재생을 자극합니다.
6. 엽산 (B9) - 여드름을 포함한 염증 과정에 대항합니다.
7. Cyanocobalamin (B12) - 세포 분열의 과정에 관여합니다. 그것의 도움으로, 피부 회춘이 일어난다.

비타민 C

비타민 A뿐만 아니라 콜라겐 단백질 생산을 촉진합니다. 또한 체내 미생물의 수준을 정상화하고 염증 과정을 감소시킵니다.

비타민 E

가장 강력한 산화 방지제 중 하나는 비타민 E입니다.이 제품은 유해한 자외선을 효과적으로 흡수하므로 자외선 차단제에 첨가됩니다. 또한 피부의 소수성을 증가 시키며 촉촉하고 탄력있는 상태를 유지합니다. 이로 인해 보습제와 마스크에 첨가됩니다.

비타민 K

착색을 없애고 주근깨를 희게합니다. 피부의 붓기를 제거하고 피부의 최상의 응고를 제공하므로 상처의 치유를 가속화시킵니다. 또한,이 물질을 함유 한 화장품은 눈 아래 다크 서클을 제거합니다.

얼굴 피부에 비타민이 함유 된 제품

신체에서 비타민 섭취를 늘리면 특별한 약이나 복합체를 섭취 할 수 없습니다. 이렇게하려면 올바른식이 요법을 선택하는 것만으로 충분합니다.

동물 기원의 제품에는 비타민 A (레티노이드), E 및 그룹 B의 비타민이 들어 있습니다.이 물질의 가장 많이 함유 된 성분은 어유와 캐비아, 쇠고기, 돼지 고기 및 가금류 간에서 발견됩니다. 우유 (특히 암말 우유)와 달걀 노른자는 또한 비타민이 풍부합니다.

그러나 금식을 보는 채식 요리와 종교인 애호가들은 절망하지 않아야합니다.

콩 문화는 그룹 B에서 비타민 E와 비타민이 풍부합니다. 이들은 또한 다양한 견과류, 씨앗 및 식물성 기름에 포함되어 있습니다. 비타민 B는 또한 효모에서 발견되기 때문에 빵 효모 제품, 와인 및 유제품에 포함되어 있습니다.

머리카락과 피부를위한 최상의 비타민제 준비

수입 및 국내 생산자 중 비타민 복합체에는 다음이 있습니다.

1. 이든. 비타민과 미네랄 외에도 독특한 복합체가 함유되어 있으며, 주요 특징은 콜라겐 필라멘트의 생성을 자극하는 생물학적 활성 물질의 존재입니다.
2. MertsBeauty는 심한 햇볕에 화상과 화학 화상을 입은 얼굴과 머리카락의 피부를 치유하는 데 적합한 독일 의약품입니다. 복합체는 피부에 중요한 모든 물질을 포함하고 있습니다.
3. 수프라 딘. 사용하기 편리한 다양한 형태로 제공됩니다. 그것은 세포의 에너지 대사에 매우 중요한 비타민 A, C, E, B6, B9, B12 및 코엔자임 Q10을 함유하고 있습니다.
4. Evalar의 Laura. 이 영양 보충 교재의 구성은 피부, 머리 및 못의 아름다움을 위해 필요한 비타민을 포함합니다, 효력은 그것에서 포함 된 hyaluronic 산 때문에 증가합니다;
5. Reviona는 비타민 A, C, D, E 및 모든 피부에 가장 중요한 B 비타민을 함유하고있는 복합체입니다.
6. Perfectil은 영어 과학자들이 개발 한 비타민 복합체입니다. 이 복합 단지는 얼굴 피부의 젊음을 보존하는 데 목적이 있습니다.
7. Pentovit은 5 가지 가장 중요한 B 비타민 (B3, B6, B9, B12 및 PP)을 함유 한 국내 예산 준비 책입니다. 피부 노화 방지에 적합합니다.
8. 레이디스 포뮬라에는 비타민뿐만 아니라 미네랄 성분과 얼굴, 손톱 및 모발의 건강을 유지하는데 중요한 특수 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다.
9. 잘못되었습니다. 비타민 외에도 아미노산, 미네랄, 효모 및 발아 된 밀과 기장의 추출물이 포함되어 있습니다. 주름, 탈모, 관절 통증 및 비만과 싸우는 데 도움이되는 매우 효과적인 복합체.
10. Revidoks는 스페인 과학자들이 개발 한 비타민 복합체입니다. 그것은 합성 비타민이 아니라 식물 (낟알과 석류)의 압착으로 얻은 물질을 포함한다는 점에서 다릅니다. 그것은 가장 효과적이고 가장 비싼 복합체 중 하나입니다.

비타민제를 마시는 방법

다른 복합체는 특정 피부 문제를 해결하기 위해 고안되었습니다. 필요한 약물을 정확히 선택하려면 피부과 의사와 상담하고 혈액 검사를 받아야합니다.

건강을 해치지 않으려면 생물학적으로 강화 된 보충제를 섭취하는 동안 피부과 의사의 조언을 따라야합니다.

1. 다른 복합체를 결합 할 필요가 없습니다.
2. 제조자 또는 의사가 권장하는 약의 일일 복용량을 개인적으로 늘리거나 줄이지 마십시오.
3. 알레르기 반응이나 부작용이 생기면 즉시 비타민 복합체 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
4. 다른 단지의 기법들 사이에서, 당신은 몇 개월의 휴식을 취해야합니다.

비타민 복합체는 적절한 영양분을 대체하지 않습니다. 또한 일주일에 한 번 최상의 효과를 얻으려면 얼굴 피부에 마스크를 만들어야합니다.

금기와주의 사항

모든 약국의 비타민을 사용할 수 있습니까? 가장 좋은 효과를 내기 위해서는 비타민이 얼굴에 번지면서 정기적으로 복용해야합니다. 그러나 당신은 일일 복용량을 초과 할 수 없습니다. 왜냐하면이 물질들로 몸을 충분히 포복하게되면 결과가 매우 슬프기 때문입니다.

특히 위험한 것은 담배를 피우는 습관이있는 사람들에게 비타민 A와 E를 섭취하지 않는 것입니다. 흡연자는 암 발병에 기여합니다.

비타민 - 미네랄 복합체 복용에 대한 다른 금기 사항도 있습니다.

1. 구두 피임약을 복용하는 여성은 피임약의 효과를 감소시키기 때문에주의해서 비타민 C를 사용해야합니다.
2. 임신 중 과도한 비타민 C는 태아의 병리 발생을 유발할 수 있습니다.
3. 비타민 E는 혈압을 높이기 때문에 고혈압 환자에게 금기입니다.
4. 비타민 B6는 칸디다증과 간질로 인해 극도의주의를 기울여 복용해야합니다.

또한 많은 비타민제는 서로 잘 결합되지 못하고 복용하는 동안 긍정적 인 효과를 나타낼 수 있습니다. 복용하기 전에 의사와 상담하고 필요한 검사를 통과해야합니다.

비타민으로 피부를 풍성하게하는 민속 방법

누구나 정기적으로 약을 먹거나 비싼 화장품을 사용하여 피부 상태를 개선 할 수는 없습니다. 그러나 결국에는 저렴한 제품이 있습니다. 이들은 천연 제품으로 만든 가면과 연고입니다. 이러한 마스크는 대개의 경우 장기간 보관 및 보관할 수 없습니다. 따라서 각 레시피는 일회용으로 설계되었습니다.

꿀 마스크는 피부를 젊게 유지하는 데 도움이됩니다. 커틀릿 치즈와 과일 쥬스 (각 1 티스푼)를 섞어서 1 큰술을 섭취하는 것이 필요합니다. 마스크를 마사지 동작과 함께 적용하고 10 ~ 20 분간 기다린 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.

주름의 초기 출현을 방지하고 사용 가능한 깊이를 줄이면 바삭 바삭한 1 큰술과 사워 크림 1 큰술의 마스크에 도움이됩니다. 취침 전에하는 것이 좋습니다.

젊음의 피부를 보호하고 염증을 완화하며 여드름과 싸우는 최고의 마스크는 딸기와 오이로 간주됩니다. 이렇게하려면 신선한 오이 또는 딸기를 얇게 썰어 깨끗한면에 놓고 고르게 분배하십시오.

오이 또는 딸기를 찹쌀로 갈아서 코티지 치즈, 꿀 또는 사워 크림과 섞어서 얼굴에 바를 수 있습니다.

비타민 A, C 및 B가 함유 된 피부는 비싼 당근과 오트밀을 1 : 1로 가려줍니다.

피부 껍질 벗기기와의 싸움에서 커피 찌꺼기 2 작은 술, 소금과 계피의 꼬집음, 설탕 한 잔, 식물성 기름 큰 스푼으로 가면을 만들 수 있습니다. 이 모든 것들이 혼합되어 져야하며, 마사지 동작으로 얼굴을 감싸고 10 분 후에 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.

피부를 건강한 색상으로 빠르게 되돌리고 질감을 개선하려면 커피 찌꺼기가 필요하고 호두 땅에 섞어서 1 : 1 비율로 분무하십시오. 1 시간 반.

마약 리뷰

피부에 좋은 비타민에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.