오늘날 많은 사람들은 치료적인 금식의 지지자입니다. 그러나,이 방법을 사용하여 질병을 치유하기 위해서는 많은 규칙을 따르고 건강 상태를 모니터링해야합니다.
어떤 경우에는 치료적인 금식으로 보입니다.
기아 파업은 주로 위장관 문제, 과도한 체중, 앉아있는 생활 방식으로 인한 골반 장기의 침체에 유용합니다. 위염의 초기 단계 인 궤양, 장 질환, 담낭염이있는 경우가 있습니다.
이 방법은 고혈압, 협심증, 빈혈증에 도움이됩니다. 또한 알레르기, 천식, 특정 피부 질환 및 초기 단계의 당뇨병은 치료적인 금식의 지표입니다. 많은 초보자는 음식의 완전한 거부를 두려워합니다. 왜냐하면 그것이 에너지 원이기 때문입니다. 사실 건강한 금식은 피로를 피하는 방법이 아닙니다. 정서적으로 자신을 올바르게 조정하면 용납하기가 더 쉽습니다.
이 기법의 메커니즘을 이해하려면 야생 동물을 기억해야합니다. 동물계의 많은 대표자들은 며칠 동안 정기적으로 음식 섭취를 거부합니다. 이렇게하면 이미 도착한 음식을 처리하여 슬래그와 독소를 제거 할 수 있습니다. 이로 인해 몸은 시계처럼 작동하기 시작합니다.
그러나 음식의 강박적인 소비, 선반에있는 제품의 거대한 선택, 언제든지 카페에 갈 수있는 능력은 종종 의지력을 박탈합니다. 따라서 며칠 동안 먹는 것을 거부하는 것은 많은 사람들에게 불가능한 일입니다. 또한, 특정 기간 동안 먹는 것을 거부하는 것은 세계의 많은 종교의 일부인 가장 강한 영적 관습입니다.
가정에서의 치료적인 금식
이 요법의 장점 중 하나는 스스로 할 수있는 능력입니다. 의료 금식은 안전하지만, 사람이 자신의 건강을 책임지고 최초의 놀라운 증상 (예 : 힘의 손실 또는 메스꺼움)이있을 때만 즉시 의사를 만나십시오.
이 기술을 습득하기 위해서는 금식에 관한 교육과 경험에 관계없이 각 사람이 할 수 있습니다. 정권을 준수하기 위해서는 값 비싼 의약품이나 긴 설문 조사가 필요하지 않습니다.
직접적인 금기가 없으면 급성 형태의 병, 수술 후 기간, 염증 과정을 포함 할 수 있습니다. 건강 상태가 좋아지기를 바랄뿐입니다.
치료 절식에 대한 자세한 규칙은 매우 간단합니다. 정확하게 따라하기 위해서는 기술의 본질을 알아야합니다. 이 방법으로 몸을 성공적으로 치료 한 사람들과 미리 의사 소통을해야합니다. 하루의 굶주림으로 시작하여 점진적으로 방법을 습득해야합니다. 이 과정에서 건강 상태와 음식 부족에 대한 신체 반응을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.
실제로, 힘과 힘의 상당한 지출을 필요로하는 힘의 물리적 노력을 과냉하는 것은 불가능합니다. 그것은 하루의 엄격한 정권에 더 많은 휴식과 순응을 요구하며 매일 적어도 1.5 리터의 물을 소비합니다.
음식없이 10 일 이상 지속되고 싶다면 집에서 체중을 줄여야합니다. 최대 3 주 동안 음식없이 지낼 수있는 사람들 중 일부는 일주일에 몇 차례 실패로 돌아가 자신의 몸과 필요를 느끼는 법을 배웠습니다. 만성 다리 질환의 병력이 있다면 인슐린이나 호르몬을 복용해야합니다. 내분비 학자, 치료사 또는 다른 의사의 감독하에 굶어야합니다. 또한, 의료 감독없이 날카로운 악화와 함께 할 수 없습니다.
금식은 어떻게 느끼는가?
새로운 경험을 준비하려면 금식에서 어떤 감정을 가질 것인지, 어떤 증상이 나타날지 미리 알아야합니다. 이로 인해 이해가오고, 두려움은 사라지고 신체 상태의 변화는 자연스럽게 인식됩니다. 사람들이 굶어 죽을 때 가장 먼저하는 것은 뭔가를 먹고 싶은 욕망입니다. 물론 배고픔은 치료를 통해 느껴질 것입니다.
그러나 2 일이 지나면 굶주림의 느낌이 흐려지기 시작합니다. 생각이 쉽고 명쾌 해지고 감정이 악화됩니다. 먹기를 원하는 다음 공격은 5-6 일 동안 만 나타날 수 있습니다. 나머지 날에는 굶주리는 사람들이 음식에 대한 혐오감을 보입니다. 그들이 금식에서 나오 자마자, 식욕이 회복됩니다.
몸을 정화하는이 방법에 익숙하지 않은 사람들은 현기증, 메스꺼움, 약점을 경험할 수 있습니다. 당신이 증상에 익숙해 짐에 따라 가라 앉기 시작합니다. 그러나 사람이 질병으로 약해 지거나 지쳐 있다면, 그는 신체의 유사한 반응에 매우 민감해야하며 극심한 상태가 악화되면 단식 투쟁을 중단해야합니다.
의료 금식
하루 만 먹는 것을 멈추는 것은 해결책이 아닙니다. 이것은 모든 것을 제공해야하는 유능한 치료법입니다 : 식량으로 우리에게 오는 양분이없는 날부터 단식에서 올바른 길로 나아가는 일. 이 과정의 지속 기간을 결정 짓는 주된 요인은 연령, 경험, 만성 질환의 심각성, 병력 및 병력입니다.
이 기술은 임신과 수유중인 여성, 미성년자 및 노인, 특히 열악한 신체 조건에 적합하지 않습니다. 1 일 빠른 속도로 시작하여 점차적으로 일 수를 5로 늘립니다.
이 시스템의 숙련 된 지지자들은 최대 1 개월 반 동안 음식 없이도 생존 할 수 있습니다. 적절한 호흡 기술을 사용하면 세포를 산소로 포화시키고 사고 시스템을 재 배열 할 수 있습니다. 금식하면 우리 몸에서 산화와 재생의 과정이 가속되기 시작하여 독소를 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.
기아 파업이 없으면 신체는 매일 건강에 좋지 않은 음식을 많이 섭취하여 몸이 소화 과정에 에너지를 소비하게 만듭니다. 자연적으로 이것은 장기에 대한 부하를 증가시켜 다양한 질병을 일으 킵니다. 치료 요법을하는 동안 부하는 일시적으로 제거되어 신체가 스스로 치유를위한 에너지 매장량을 사용할 수있게합니다.
준비의 뉘앙스
치료의 성공 여부는 인간이 준비 할 수있는 정도에 달려있다. 그녀 앞에서 2-3 일 동안 단순한 케 피어 (kefir)식이 요법을 따르는 것이 바람직합니다.
- 아침 식사 - 저지방 케 피어 한 잔;
- 두 번째 아침 식사 - 저지방 케 피어 (저지방 케 피어) 한 잔, 여러 밀가루 껍질.
- 점심 - 저지방 케 피어 한 잔, 양배추 또는 코티지 치즈의 캐서롤;
- 점심 식사를 위해 - 가스가없는 비 지방 케 피어 또는 미네랄 워터 반 컵;
- 저녁 식사를 위해 - 저지방 케 피어 한 잔, 생 미식가 몇 개.
이 식단은 무료이며 금식을 준비합니다. 이 다이어트와 동시에, 사람은 신선한 공기에서 많은 시간을 보내고, 비타민에 대해 잊지 말고, 호흡 습관을 연습하고, 나쁜 생각에서 몸과 마음을 자유롭게해야합니다. 양질의 미네랄 또는 정제수만을 마셔야합니다.
궤양이나 빈혈과 같은 질병이있는 경우 약간의 당근과 사탕 무우를 액체에 첨가 할 수 있습니다. 감기의 배경에 대한 금식시 레몬 또는 다른 감귤류를 첨가하는 것으로 나타납니다. 심장 질환 - 꿀이 든 물.
치료 출구의 특징
음식을 거부하는 것이 유익만을 가져 오려면 굶어 죽이는 법을 배우는 것뿐만 아니라이 요법을 올바르게 끝내야합니다. 이것은 모든 노력을 무효화하지 않도록 점진적으로 이루어져야합니다. 모든 제품은 식단에 조금씩, 신중하게, 특히 단백질 식품에 관해서 소개됩니다.
먼저 지방이나 짠 음식을 피하고 작은 부분을 먹어야하며 위의 반응을 듣고 부분의 양을 늘리십시오. 그러나 비만과의 투쟁으로 인해 단식 투쟁이 필요하다면, 이전의 서빙 량을 되돌릴 필요가 없습니다. 새로운 사람들은 종종 폭식을 동반하는 붕괴를 겪고 있으며, 이로 인해 부정적인 결과가 초래 될 수 있습니다.
