멀티 요리 애호박 캐서롤 : 단계별 요리법

호박은식이 식물로 여겨지며 철분과 칼륨이 풍부합니다. 요리는 가볍고 칼로리가 적습니다. 스쿼시는 거의 모든 제품과 결합되어있어 아침, 점심 또는 저녁에 먹을 수있는 다양한 왕성한 캐서롤을 요리 할 수 있습니다.

다 변수의 출현으로 조리법에 대한 관심을 불러 일으켰으며 특히 호박에 기반한 조리법에 대한 관심을 불러 일으켰습니다.

치즈와 토마토 천천히 밥솥에 캐서롤 호박

이 조리법은 모든 캐서롤의 기초입니다. 여름과 가을에 그 구성 요소는 항상 여주인과 가까이 있습니다.

계란 3 개 세트
스쿼시 - 0.5 kg;
밀가루 - 3 큰술. l;
토마토 2 개 세트
지상 후추;
치즈 -120 g;
소금

요리 시간 - 80 분. 100g 당 음식당 칼로리 - 114 칼로리.

이 캐서롤을 만들기 위해서, 당신은 커다란 세포로 갈아서 만든 호박을 창살에 넣고, 치즈를 따로 따로 섞어서 섞어 야합니다. 계란을 치고 총 질량에 더하고 밀가루, 후추, 소금을 넣고 저어 준다. 토마토를 얇게 자르면 캐서롤이 채워집니다.

미리 기름을 바른 여러 그릇에서 호박 주스의 반 정도를 넣고 그 위에 토마토 조각과 반죽을 넣으십시오. 꼭대기에 치즈를 뿌린다. 60 분 동안 구워.

천천히 밥솥에 소시지와 스쿼시 캐서롤

성분 :

스쿼시 - 1 pc;
토마토 2 개 세트
달콤한 고추 - 2 개;
녹색;
치즈 - 200 g;
식물성 기름;
계란 5 개 세트
반 훈제 소시지 - 150 g;
소금

요리 시간 - 80 분. 100g 요리당 열량 - 179 칼로리.

호박과 토마토 서클을 잘라. 호박에서 씨앗의 중간을 제거하십시오. 불가리아 고추는 빨대를 자르고, 녹색을 가늘게 자른다. 소시지 컵은 주크니 컵의 구멍과 크기가 같아야합니다. 호박의 절반은 소세지로 채워져있다.

계란을 치고 강판 치즈와 섞는다, 소금. 그릇에 기름을 바르고 야채를 놓습니다. 첫 번째 레이어 - 호박없이 소시지, 토마토, 불가리아어 고추, 채소, 계란과 치즈 혼합물을 부 어. 두 번째 레이어 - 소시지와 채소와 같은 순서로 야채. 달걀 채우기의 모든 잔재물을 붓는다. 베이킹 - 60 분 이내.

천천히 밥솥에 닭고기와 스쿼시 캐서롤

이 제조법에 필요한 제품 :

닭 유방 - 0.4 kg;
호박 - 2 개;
사워 크림 1.5 tbsp. l;
마늘 - 정향 2 개;
치즈 - 60 g;
계란 2 개 세트
양파 순 무 - 1 pc;
파슬리, 딜 - 0.5 움큼;
기름;
조미료.

조리 시간 - 95 분. 100g 요리당 칼로리 - 91 칼로리.

이 캐서롤 호박 요리를 요리 할 때 커다란 세포가 굵어 져서 소금이되어 서있게하십시오.

닭 가슴살, 양파, 잘게 썬 야채, 다진 마늘, 마늘 프레스. 큰 셀로 치즈를 볶습니다. 모든 믹스, 달걀, 사워 크림, 조미료 및 믹스.

Zucchini 덩어리,이 시간 동안 주스를주고, 짜내고 완성 된 제품을 추가하십시오. 잘 혼합하고 미리 기름칠을 해야하는 다기능 용기를 채 웁니다. 60 분 동안 구워.

느린 밥솥에 쌀을 넣은 호박 캐서롤의 조리법

제품 :

스쿼시 - 1 pc;
삶은 쌀 - 1/3 컵;
계란 3 개 세트
해바라기 기름 - 2 tbsp. l;
양파 - 1 개;
치즈 - 2/3 컵;
향신료;
빵 부스러기 - 2 tbsp. 내가

요리 시간 - 25 분. 100g 요리당 칼로리 - 165 칼로리.

이 캐서 롤 조리법은 쌀을 미리 끓인다면 아침 식사에 적합합니다. 구운 호박과 치즈를 큰 셀로 갈아서 치즈 몇 개를 남겨 둡니다. 호박, 치즈 및 쌀 믹스, 계란, 향료 추가.

양파를 작은 입방체로 자르고, 버터에 튀기고, 기성품 혼합물에 첨가하고 잘 다시 섞으십시오.

스쿼시 혼합물을 느린 요리기구의 그릇에 넣으십시오. 기름을 바르고 기름 위에 빵 부스러기를 뿌려야하며, 왼쪽 치즈로 꼭대기를 덮고 5 분간 굽습니다.

이 캐서 롤에 갈가리 찢은 당근 (2 마리의 중간 당근)을 넣을 수 있습니다. 당근은 모든 재료와 잘 어울립니다. 요리도 아주 맛있습니다.

천천히 밥솥에 다진 고기와 캐서롤 호박

성분 :

호박 - 0.7 kg;
다진 칠면조 - 0.3 kg;
계란 3 개 세트
불가리아 고추 - 1 PC;
토마토 퓨레 - 120g;
양파 - 1 개;
기름;
딜;
향료

조리 시간 - 85 분. 음식 100g 당 열량 - 81 칼로리.

원래의 조리법에서는 다진 칠면조가 사용되었지만 다른 다진 고기도 베이킹에 사용할 수 있습니다.

토마토 퓨레와 계란을 잘 섞어 주거나 털어 내거나 블렌더를 사용하십시오.

큰 셀로 강판 된 호박을 자르고, 불가리아 고추를 자르고, 양파와 딜을 잘게 썬다. 다진 고기와 함께 토마토 퓨레와 계란을 섞어서 향신료를 곁들이고 잘 섞는다.

잘 기름칠 된 다 물을 담는 용기에 혼합물을 넣고 60 분간 굽습니다.

레드몬드 멀티어에 감자와 호박 캐서롤

성분 :

젊은 스쿼시 - 1 pc;
딜;
감자 - 4 개;
양파, 붉은 양파 - 1 pc;
마늘 - 정향 2 개;
보라색 향미료;
빨강, 달콤한 고추 - 0.5 개;
계란 - 1 PC;
소금;
해바라기 기름 - 2 tbsp. l;
검은 후추;
사워 크림 - 1 큰술. l;
조미료.

전체 조리 과정은 90 분이 걸립니다. 100 그램의 식량 - 72 칼로리의 칼로리 값.

아직 발달 한 코어가없는 젊은 스쿼시가 잘 씻겨지며 껍질을 벗기지 않고 서클로 자른다. 삶은 감자는 껍질을 벗기지 않고 차갑게하고 피부를 제거한 다음 원으로 자른다. 양파, 마늘, 딜, 바질, 달콤한 고추, 잘게 다진 것.

계란, 사워 크림과 조미료를 섞어 드레싱을 준비하고 포크 나 털로 치십시오.

호박의 머그컵을 천천히 끓인 용기에 넣고 잘게 잘린 채소, 마늘, 양파, 빨강 및 피망을 뿌려줍니다. 그런 다음 감자 찻잔을 넣고 허브, 마늘, 양파, 달콤한 고추를 뿌린다.

각 레이어 소금, 향신료를 추가하고 드레싱을 부어. 35 분 굽는다.

요리의 비밀

기성품 캐서 롤은 즉시 꺼내어서는 안됩니다. 치즈가 조금 더 단단해 지도록 잡아서는 안됩니다. 그렇지 않으면 너무 수분이 많고 부드러워 무너질 수 있습니다.
호박 자체는 부드러운 맛을 가지고 있으며, 접시의 맛을 결정하는 향신료가 필요합니다.
호박은 출구에서 요리의 일관성을 결정하는 많은 주스를 제공합니다. 파쇄 된 호박을 넣기 전에, 주스를 짜낼 수 있습니다. 더 짙은 캐서 롤이 나오게됩니다. 주스가 제거되지 않으면 더 부드럽습니다.
접시를 준비 할 때의 노출 시간은 멀티 플레이어의 힘에 달려 있습니다. 위 조리법에서는 POLARIS 멀티 플레이어에 시간이 주어집니다.
어린 호박을 먹으면 껍질을 벗기지 않을 수도 있습니다. 오래된 것은 청소해야합니다.
호박 고리는 냄비에 미리 담아서 캐서롤을 조리 할 때 모양이 손상되지 않도록 할 수 있습니다.

또한 액체가 끓지 않는 멀티 푸커 (Multicookers)도 있기 때문에 베이킹 후에는 접시가 부드럽습니다.