생강은 몸을 안쪽에서 데우는 자연 토닉입니다. 건조하거나 신선한 형태의 뿌리는 의학뿐만 아니라 화장품에도 사용됩니다. 운동 선수는 근육 조직을 데우고 활성 지방 분할을 촉진하기 때문에 집중 운동 전에 생강 음료를 마 십니다. 의사들은 레몬과 꿀과 함께 면역 체계를 강화하고 감기에 대처할 것을 권고합니다. 그러나이 제품의 이점뿐만 아니라 올바른 양조 절차, 복용량 및 금기 사항에 대해서도 아는 것이 중요합니다.
진저 차의 장점
생강 뿌리에서 유익한 미량 원소. 그것은 종종 민속 조리법을 준비하는 데 사용됩니다. 이 식물의 독창성은 뿌리 건조 후에도 유익한 특성이 보존된다는 것입니다.
그것의 유리한 물질을 고려하십시오 :
비타민 A, B1 및 B2, C.- 마그네슘 염.
- 칼슘.
- 아연
- 인.
- 칼륨.
- 식이 섬유.
- 트립토판.
- 메티오닌.
- 에센셜 오일.
비타민 A, B1 및 B2, C.생강은 매운 맛이 있으며 순수한 형태로 사용하기가 어렵습니다. 그러므로 사람들은 그것을 적응시키고 혼합시키고 또한 양조하기 시작했습니다.
생강 음료가 인체에 미치는 영향을 고려하십시오.
- 몸의 음색을 올립니다.
- 내부 장기의 온난화 효과가 있습니다.
- 염증과의 싸움을 시작합니다.
약간의 진통 효과가 있습니다.- 목이 아프다.
- 그것은 항산화 효과가 있습니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
- 세포 재생을 시작합니다.
- 몸 안의 기생충과 싸웁시다.
- 그것은 운동 중 지방의 붕괴를 유발합니다.
- 대사 과정을 정상화합니다.
- 보트 여행을 용납하지 않는 사람들에게 보여줍니다.
- 메스꺼움과 현기증을 완화합니다.
- 콜레스테롤을 정상화합니다.
- 혈압을 낮추고 시체를 깨끗하게합니다.
약간의 진통 효과가 있습니다.우리가 체중 감량에 대해 말하면 생강 음료는 두 가지 효과가 있습니다. 그가 활발히 지방을 태우는 사실에도 불구하고 식욕도 깨어납니다. 따라서 식사를 마친 후 또는 운동하기 직전에 체육관에서 마시는 것이 좋습니다. 많은 의사들이 사람이 힘 문제가있는 경우 생강 차를 마시는 것이 좋습니다. 그것은 성적 욕망을 증가시키고 욕망을 자극합니다.
생강을 끓이는 데 얼마나 맛있고 유용할까요?
집에서 신선한 생강을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않으며, 또한 적절하게 추출하고 저장 방법을 따라야합니다. 신선한 생강 뿌리는 추운 곳에서 보관해야합니다. 가방에 포장하지 마십시오. 그렇지 않으면 빨리 분해됩니다. 숙련 된 주부들은 신선한 제품을 문질러 얼음 통에 얼리십시오. 이것은 수명을 연장시킵니다. 생강은 많은 돈이 들고 돈을 절약하기 위해 가을철에 여성이 구입하기 때문에 제품은 일년 내내 지속됩니다.
말린 생강을 살 수 있지만 신선한 제품보다 조금 오래 주장해야합니다. 약국에서 포장 된 생강 음료를 사지 마십시오. 일반적으로이 물질의 최소 비율이 있습니다. 제조사들은 생강 자체의 효과를 현저하게 줄이는 다른 허브와 함께 가능한 한 희석합니다.
생강은 쓴맛이 나는 음료이며, 재료를 추가하여 쾌적한 맛을 느낄 수 있습니다. 예를 들어 꿀이나 레몬은 생강 음료에 향신료와 향을 추가 할뿐만 아니라 효과를 향상시킵니다.
음료를 올바르게 준비하려면 다음 사항을 기억하십시오.
- 양조는 보온병에 필요합니다. 받침 접시로 덮여 있더라도 일정한 머그잔으로 이것을하면 온도가 높아서 제품이 모든 유용한 물질을 포기하지 못할 것입니다.
- 뿌리는 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 제품이 젊고 피부가 매우 얇 으면 긁어 낼 수 없습니다. 씻을 때 딱딱한 스폰지로 뿌리를 닦아 주면 충분합니다.
- 제품을 냉장고에 보관하려면 플라스틱 포장으로 단단히 싸야합니다.
- 양조를 위해, 거친 강판으로 제품을 문지르거나 얇은 고리로 자르십시오.
- 제품은 고온 및 저온 모두에서 소비 될 수 있습니다. 이것의 효과는 변하지 않을 것입니다.
주간 섭취 동안 생강은 몸에 여분의 에너지를 줄 것입니다. 추위를 물리 치거나 강렬한 신체 활동을 위해 신체에 힘을주는 일일 하루에 3 번이 차를 마실 수 있습니다. 마지막 접대는 취침 전 3-4 시간 이전이어야합니다.
비율에 특히주의를 기울여야합니다. 1 리터의 물에 건조 또는 신선한 제품 1 큰술을 양조합니다. 주장하는 동안 보온병 뚜껑을 단단히 닫아야합니다. 약국 키오스크는 종종 생강을 판매합니다. 이런 종류의 뿌리는 보온병에서 차를 끓이는 데는 적합하지 않지만, 아주 잘게 자르기 때문에 평범한 금속 접시에 차잎을 만들고 접시로 덮을 수 있습니다. 양조 시간은 평균 1 시간 이상입니다.
맛있는 요리법
가장 효과적이고 맛있는 요리법을 준비하기 위해 사람들은 생강차를 맛있고 이중으로 유용하게 만드는 다양한 추가 구성 요소를 사용합니다.
생강과 완벽하게 결합하여 유익한 성분을 향상시키는 성분 :
- 감귤류.
- 꿀
- 말린 과일.
- 허브와 향신료.
- 신선한 과일 조각입니다.
추가 성분은 중요하고 추가되어야하며, 맛 감각뿐만 아니라 각 추가 제품이 특정 기능을 수행한다는 것도 중요합니다. 다양한 질병에 대처하는 데 도움이되는 생강 차에 대한 요리법을 고려하십시오.
레몬과 차가운 생강을 곁들인 차
추운 계절에 완벽한 음료가 될 브루 진저 차. 다른 약물과 함께 사용할 수 있습니다.
조리법 고려 :
- 뜨거운 물 1 리터;
- 1 큰술 강판 제품;
- 1 큰술 자기야.
- 반 레몬 또는 2 tbsp. 주스.
레몬은 작은 조각으로 자르고 다른 성분을 가진 보온병에 첨가 할 수있다. 감기에 대처하기 위해 추가 구성 요소를 추가 할 수 있습니다. 이 음료에 1 tsp를 붓는다. 붉은 고추, 계피 또는 카 다몬. 보온병이 없다면 용기를 수건으로 감싸서 용액이 장시간 뜨겁고 생강이 모든 유용한 물질을 버릴 수 있습니다. 레몬이없는 경우 오렌지, 포멜로, 자몽 또는 기타 감귤을 첨가 할 수 있습니다. 차를 1 시간에 3 번 나누고 음식을 먹은 후 1 시간 동안 마 십니다.
체중을 줄이려는 사람들을 위해
생강은 체내를 몸에서 데우고 지방의 가속화에 기여한다는 사실 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 운동하지 않은 음료는 원하는 효과를 내지 않으므로 운동 직전에 마셔야합니다.
조리법 만들기 :
- 뜨거운 물 1 리터;
- 1 큰술 문질러 진 제품;
- 1 큰술 자기야.
- 마늘 1-2 정향.
모든 재료를 보온병에 넣고 끓는 물을 부으십시오. 1 시간 안에 섭취 할 수 있습니다. 꿀이 달콤하다는 사실에도 불구하고 술은 씁쓸해진다. 많은 사람들이이 음료를 마실 수 없으므로 대안이 있습니다. 모든 성분은 분쇄되고 두꺼운 혼합물을 얻기 위하여 소량의 끓는 물을 따라 부었다. 하루에 3 번 찻 숱가락 1 티스푼을 섭취하고 뜨거운 녹차를 마셔야합니다. 사용하기 전에 모든 달이기는 것이 더 효과적이라는 것을 기억하십시오.
면역력 강화
많은 사람들이 예방 용 생강차를 마 십니다. 최소한 생강을 일주일에 한 번 끓이면 면역 체계가 강해집니다.
조리법 만들기 :
- 뜨거운 물 1 리터;
- 1 큰술 강판 제품;
- 1 큰술 자기야.
- 1 tsp 녹차.
재료를 만드십시오. 1 시간 후에 음료수를 마실 준비가되었습니다. 감귤류 또는 계피를 첨가하면 불필요합니다. 먹기 전에 음료를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 식욕을 크게 자극 할 것이고 식탁에서는 평소보다 많이 먹게 될 것입니다.
대부분의 주부들은 요리 중에 건조하거나 신선한 뿌리를 더합니다. 이것은 또한 면역력을 향상시킵니다. 요리에서는 마늘로 기능합니다. 생강은 마늘과 같이 양념을하고 양념을 칠합니다. 너무 많이 추가하지 마십시오. 이 제품이 압력을 크게 증가 시킨다는 것을 기억하십시오.
금기와 가능한 해악
생강은 강한 온난화 및 최음 제지이며 심각한 건강상의 문제가있는 경우 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
생강 음료 사용을 금지하는 질병 목록 :
- 특히 급성기에 점막의 질병.
- 간경화 및 C 형 간염
- 위장관과 십이지장의 질병.
- 치질, 특히 악화되는 순간.
- 제품의 개인적인 편협함.
- 고혈압.
- 심장 판막 문제와 혈관.
이 제품은 3 세 미만의 어린이와 알레르기 반응을 일으키는 사람들에게는 금지되어 있습니다. 음료의 다른 구성 요소에 알레르기가있는 경우 삭제하거나 다른 사람과 교체해야합니다. 낮에는 일주일에 한 번 생강 음료를 마시는 것으로 충분하며 감기에서 몸을 보호하고 신진 대사를 정상화하며 활력을 불어 넣을 수 있습니다.
