히포크라테스 시대에 사용 된 몸을 정화하는 수단으로 아마 씨앗. 위장관을 청소하는 것 외에도,이 작은 씨앗은 미량 원소와 지방산으로 몸을 포화시킬 수 있습니다.
flaxseed를 치유에 사용하기로 결정한 사람들은 사용을위한 기본 규칙을 알아야합니다.
몸을 정화하기 위해 아마 씨를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
아마씨는 많은 질병의 예방제로 사용되며, 회복력과 면역력을 회복 시키며 치유 효과가 있습니다. 그러나 가장 자주 아마 종자는 신체를 정화하는 절차를 수행하는 데 사용됩니다.
완하제 효과와 독소 제거는 정화 과정의 수행에서 가장 가치있는 특성입니다.
아마존은 우수한 흡착제이므로 위장관에 불필요한 모든 것을 모으고 오래된 축적 물을 제거합니다.
내장에 침투하는 종자는 부풀어 오르고 크기가 크게 증가합니다. 동시에 스폰지처럼 불필요한 구성 요소를 사용합니다. 미사 (Mass)는 장을 매우 신중하게 통과하며 작은 균열을 치료하고 균류 및 바이러스에 해로운 영향을줍니다.
아마 성분의 영향은 유효하므로 약물 복용 과정을 올바르게 수행해야합니다.
기본 입학 규칙 :
- 식사 전에 가져 가라.
- 순수한 형태의 씨앗 접수. 낮에는 3 ~ 4 작은 술을 먹을 수 있습니다. 씨앗. 각 리셉션에서, 순수한 물을 충분히 마셔야합니다. 효과는 더 빠르고 눈에.니다.
- 다양한 요리에 추가로 씨앗을 받음 - 죽, 샐러드 드레싱 또는 스프에 담습니다.
- 지상 형태의 리셉션. 아마 판매용으로 밀가루가 있으나 분쇄기를 사용하거나 분쇄기로 갈아 분쇄하는 것이 가능합니다. 밀가루 3-4 티스푼은 식사 전에 먹고 물로 씻어 낸다.
- 국물의 형태로 접수. 비율 - 물 250g 당 큰 스푼. 비슷한 비율이 씨앗을 주장하는 데 사용됩니다. 밤에는 따뜻한 물을 부어 밤새 방치합니다. 이 양식에서는 야간에 작곡을합니다.
후자의 옵션이 더 효과적입니다.
질병의 치료를 위해 아마씨를 먹는 법
아마 인은 치료제로서식이 보충제로 사용될 수 있습니다. 하루 5 그램 이상 섭취해야합니다. 분쇄 된 형태로 제품을 사용하는 것이 더 좋으며, 먹기 바로 전에 갈아서 갈 필요가 있습니다. 저장 중에는 산화로 인해 유용한 품질이 손실되기 때문에이 표시를 무시해서는 안됩니다.
지상 종자는 어떤 요리에 넣어. 첨가제는 시리얼, 스프 및 샐러드뿐만 아니라 베이킹에 적합합니다.
씨앗의 효과를 강화하면, 당신이 그 compotes이나 주스, 허브 차 또는 야채 국물을 마시는 경우하실 수 있습니다.
kefir와 함께 아마를 섭취하는 것이 매우 유용합니다. 이 치료법을 통해 소화관 및 직장의 미생물을 복원 할 수 있습니다.
어떻게 체중 감량을위한 아마씨를 사용하는
흡수제로서 아마씨의 특성의 특이성은 영양 학자들이 체중 감량을위한 수단으로 그것을 성공적으로 사용한다는 것입니다. 씨앗에 존재하는 엄청난 양의 섬유와 포화 된 산은 자극을줍니다 :
- 뚱뚱한 불타는 과정;
- 부기를 제거하는 것;
- 창자 정화.
시각적으로 보면 그 숫자는 점점 희박해진다. 씨를 취할 때 결과를 얻으려면 정확한 식단을 관찰해야합니다.
아마를 사용하여 체중을 줄이려면 다음 사항을 준수해야합니다.
- 일일 요금은 뜨거운 물로 양조하고 저녁 식사로 가져갑니다.
- 준비 수프는 약 30-50 분 안에 식사 전에 한 잔의 술에 취해 져야합니다.
- 죽은 아마에 채워 져야합니다 - 1 회 제공량 당 2 스푼. 아침 식사는 그러한 첨가제로 죽이어야합니다.
체중 감량은 소비 된 칼로리 양에 따라 다릅니다. 식이 요법을 시작할 때 체중 감량은 장 정화로 인한 것입니다. 그런 다음 무게 정규화 프로세스가 시작됩니다.
식이 요법에서 소금을 제거하면 체중 감량이 빨라집니다.
그것은 건조한 형태로만 아마 종자를 사용할 수 있습니까?
아마 씨앗은 매우 강한 활성 성분으로 구성되어 있습니다. 그러므로 아마 인유를식이 보충제로 사용하기위한 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.
마른 씨앗은 섭취 할 수 있지만 입원 시간에는 제한이 있습니다. 이 양식으로 14 일 이상 먹을 수 없습니다.
이 시간이 지나면 같은 시간에 휴식을 취해야합니다. 그러나 음식물에 첨가 된 식품 첨가물로 오랜 기간 동안 소량을 섭취 할 수 있습니다.
건조 씨앗을 통제받지 못하면 알레르기가 발생할 수 있습니다.
아마씨 - 어떻게 사용 하는가?
Urbech - Dagestanis의 인기있는 요리 중 하나. 그것의 준비를 위해 다른 유형 및 씨의 견과가 취해진 다. 질량은 일정한 일관성으로 닦입니다. 다게 스탄 지역 주민들은이 과정을 위해 작은 제분 공장이나 밀 스톤을 사용합니다. 아마는이 맛있고 건강한 진미의 구성 요소 중 하나입니다.
리넨 우베는 제대로 먹어야합니다. 작은 부분으로 먹기 시작하십시오. 물론 진미의 맛은 특이합니다. 오히려 맛이 없다고 말할 수 있습니다. Dagestanis는 꽃에서 꿀과 함께이 쑤시는 요리를 제공합니다.
당신은 그런 음식을 많이 먹을 수 없으며, 제품은 매우 만족합니다. Urbech 찻 숟가락과 같은 양의 꿀 꽃 - 이것은 투여 첫 주간 복용량입니다. 그런 다음 속도를 두 배로 높일 수 있습니다. 하루 두 번 요리를 먹습니다.
- 3-5 세 미만 유아는 하루에 더 많은 숟가락을 먹어서는 안됩니다.
- Urbech는 죽에 첨가물로 완벽합니다.
생강차를 마시는 것이 낫습니다. - Urbech는 샌드위치 형태로 먹습니다.
- 별도의 양식으로 Urbech는 별도의 요리로 사용됩니다.
너는 아마 씨앗을 얼마나 오래 먹을 수 있니?
예방을 위해서는 하루에 5g을 먹고 하루에 50g까지 처리하는 것이 올바른 것으로 (영양사가 권장하는) 것으로 간주됩니다.
복용량이 필요합니다. 입학 과정은 2 주 이상이어야합니다. 바람직한 휴식 - 최소한 2 주, 그러나 선호 한 달.
아마 종자는 간 질환으로 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 이런 경우에는 아마 씨를 복용하기 전에 항상 의사를 방문하여 조언을 구해야합니다.
씨앗에는 많은 아미노산이 들어 있으며, 비타민으로 포화되어 있다는 것을 기억해야합니다. 이 성분의 복용량은 인간에 엄격히 제한됩니다. 과포화는 중독을 초래할 수 있습니다.
임산부와 아기에게 먹이를 먹는 사람, 아마씨를 사용하는 것은 금지되지 않지만 여전히 기권하는 것이 좋습니다. 그러나 아마 인 경우,이 범주의 환자는 음식을 섭취해야하므로 복용량을 엄격히 준수해야합니다. 이 문제에 대한 확실한 연구는 없습니다.
아마 인은 다음과 같은 사람들에게는 허용되지 않습니다 :
- 담석 질환으로 고통 받는다;
- 굶주림에 시달리고, bloating;
- 고칼슘 혈증이있다.
- 대장염에 걸리기 쉬운, 췌장염;
- 자궁 내막염과 섬유종증이있다.
종자 남용은 유익한 대신 인체에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
아마 종자의 이점에 대한 추가 정보는 다음 비디오에 있습니다.
