물고기는 높은 수준의 인 및 기타 유용한 구성 요소를 포함하는 매우 유용한 제품입니다. 따라서 한 달에 2-3 번 이상식이 요법에 포함시켜야합니다.
그것은 튀겨지고, 구워지고, 그녀의 귀 및 다른 맛있은 접시에게서 만들어 질 수있다. 종종 그들은 햄버거를 버리지 만, 고기보다 고기가 더 나쁘지 않습니다.
중요한 것은 제대로 다양한 향신료와 향신료가 포함되어야합니다 기지를 준비하는 것입니다, 당신은 또한 신선한 허브와 양파를 추가 할 수 있습니다. 그러나 생선 케이크를 요리하기 전에 조리법을 신중하게 고려해야합니다.
어떤 생선을 선택할 지, 다진 고기를 만드는 방법
미트볼을 만들기 위해 어떤 물고기를 사용해야합니까? 이 요리는 물고기, 파이크, 메기, 파이크 퍼치, 잉어, 핑크 연어, 송어, pelengas, 넙치, 대구, 연어, 폴락 등 모든 종류의 물고기가 될 것입니다.
미트볼을위한 생선을 선택할 때 몇 가지 중요한 뉘앙스를 고려해야합니다 :
- 커틀릿의 경우 대형 생선을 사용하는 것이 좋습니다.
- 물고기는 신선해야합니다. 신선도는 두 가지 방법으로 배울 수 있습니다. 물에 던져 질 수 있습니다. 바닥으로 가면 신선한 것을 의미하고 표면으로 올라 가면 신선한 것이 아닙니다. 또한 칼날로 열을 가라 앉힐 수 있습니다. 불쾌한 냄새가 나면 물고기가 신선하지 않은 것으로 나타납니다.
- 구입할 때, 아가미의 색깔에주의를 기울이십시오. 신선한 생선에는 붉은 색 또는 분홍색의 아가미가 있습니다.
- 비늘의 표면에 투명하고 끈적 거리지 않는 구조의 점액이어야합니다.
- 눈은 흐리게, 팽창없이 깨끗해야합니다.
- 신선한 생선은 평평하고 투명한 복부를 가지고 있습니다. 부풀어 오르거나, 어두운 반점, 움푹 들어간 곳이 있다면, 이것은 물고기가 신선하지 않다는 것을 의미합니다.
물고기가 선정 된 후에, 그것에서 먹거리를 제대로 준비 할 필요가있다. 물고기를 요리 할 때 다음과 같은 중요한 권장 사항을 유용하게 사용하십시오.
- 물고기를 갈기 전에 제대로 준비해야합니다. 우리는 모든 비늘을 청소하고, 머리, 지느러미, 꼬리를 제거합니다.
- 배를 자르고 찌끼를 닦으십시오. 시체를 철저히 씻으십시오.
- 다음으로, 두 부분으로 잘라 시체를 잘라, 능선과 모든 뼈를 제거합니다. 작은 뼈의 경우 핀셋을 사용할 수 있습니다.
- 그 후에, 생선 필레는 고기 분쇄기 또는 믹서기에서 분쇄되어야합니다.
- 또한, 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 몇 개의 양파가 스크롤됩니다.
- 준비된 생선에 우유에 담가 진 빵 살을 더할 수 있습니다.
- 한 쌍의 닭고기 달걀을 기본으로 삼고 소금과 향신료를 추가하는 것을 잊지 마십시오.
- 완성 된 말은 액체이기 때문에 냉장고에 40 분 동안 넣을 수 있습니다.이 기간 동안 조금 단단 해지고 햄버거를 만드는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
매우 맛있는 대구 물고기 케이크의 조리법
미트볼 용 재료 :
- 하나의 대구 600g 무게;
- 하나의 큰 달걀;
- 흰빵 [3 개 세트]
- 우유 반 잔;
- 양파 - 1 개;
- 5 ~ 6 개의 파슬리 줄기;
- 당신의 취향에 소금;
- 지상 후추 5-7 그램;
- 혼합 양념 믹스;
- 튀김 용 요리 오일;
- 50 그램의 밀가루 또는 빵 부스러기
조리 시간 - 1 시간 30 분.
칼로리 - 145 kcal.
요리 시작 :
- 물고기가 얼면, 냉동실에서 먼저 꺼내어 실온에서 해동 시키십시오.
- 대구는 저녁에 냉장고의 두 번째 선반에 놓을 수 있으며 밤새도록 해동 할 수 있습니다.
- 머리, 지느러미 부분, 꼬리 부분을 제거하십시오.
- 우리는 복부를 자르고 모든 창자를 제거하고 잘 씻는다.
- 피부는 제거해야합니다.
- 시원한 물로 물고기를 완전히 헹궈 야합니다.
- 다음으로 날카로운 칼로 산등성이를 따라 시체를 조심스럽게 자르고 시체에서 산등성이를 제거하십시오.
- 부드럽게 족집게는 모든 뼈를 제거합니다. 결과는 뼈없는 고기를 청소해야합니다.
- 그런 다음 청소 한 대구를 믹서기로 갈아서거나 고기 분쇄기에서 말아주세요.
- 그릇에 빵 몇 개를 넣고 우유에 부어 잠시 동안 담그십시오.
- 우리는 껍질에서 양파 머리를 닦습니다.
- 파슬리를 물로 씻어 잘 섞으십시오.
- 블렌더에 양파와 채소를 넣고 잘 갈아서십시오.
- 양파는 녹색 채소와 함께 물고기에게 낳고, 또한 계란을 첨가합니다.
- 우리는 빵을 섞어 생선 뭉치에 넣습니다.
- 소금, 후추, 조미료 및 약동으로 뿌려 라.
- 우리는 중간 정도의 다진 고기를 만들기 위해 밀가루를 뿌린다.
- 냄비에 다량의 식물성 기름을 붓고 예열하기 위해 불에 올려 놓으십시오.
- 손으로 미리 물에 적셔서 다진 고기에서 둥근 버거를 만들고 빵에 넣으십시오.
- 우리는 뜨거운 기름에 튀김을 퍼뜨렸다.
- 불규칙한 구조의 껍질을 만들기 위해 각면을 튀기면 불이 작아야합니다.
- 준비된 커틀릿에는 소스, 케첩, 사워 크림이 제공되어야합니다.
아주 맛있고 식욕을 돋우는 코티지 치즈와 함께 폴락 생선
필요한 구성 요소 :
- 폴락 500-600 그램;
- 커티지 치즈 100-130 그램;
- 빵 껍질이없는 여러 조각의 빵;
- 활 - 머리 하나;
- 한 알;
- 밀가루 - 2 큰 숟가락;
- 소금 10 그램;
- 당신의 취향에 검은 고추 후추;
- 향신료 믹스.
조리 시간 - 1 시간.
칼로리 - 159 kcal.
어떻게 요리 할 건데?
- 이미 준비한 껍질을 벗기는 폴락 필렛을 피부, 내장에서 구입하는 것이 가장 좋습니다.
- 생선 필레는 잘 씻어 내야하며, 특수 핀셋으로 모든 뼈를 제거해야합니다.
- 고기 분쇄기 또는 믹서 그릇으로 필렛을 갈아서 부순다.
- 다음으로 양파에서 피부를 떼어 내고 작은 정사각형을 조각 낸다.
- 냄비에 식물성 기름을 부어 열을가합니다.
- 뜨거운 기름에서 우리는 잠 들어 양파를 마시고 약 5-7 분 동안 저온에서 소테합니다.
- 코티지 치즈는 매끄럽게 될 때까지 체를 통해 잘 문질러 야합니다.
- 빵 펄프는 5 분 동안 따뜻한 우유에 5 분간 담가야합니다.
- 그 후, 다진 생선에 튀긴 양파, 강판 커티지 치즈, 담근 빵을 놓습니다.
- 우리는 달걀을 부러 뜨리고 cutlets를위한 기초에서 놓는다;
- 소금, 향료, 후추로 뿌려 라.
- 모든 구성 요소는 일정한 일관성을 갖도록 잘 혼합되어 있습니다.
- 채우는 것이 너무 두꺼운 것으로 밝혀지면 그 위에 밀가루를 더할 수 있습니다.
- 냄비에 당신은 많은 식물성 기름을 부어 중불로 따뜻하게해야합니다;
- 우리는 받침대에서 커틀릿을 만들어 가열 된 기름에 올려 놓습니다.
- 처음에는 한쪽은 패티를, 다른 한쪽은 황금 갈색까지 패티를 볶습니다. 각 측면에 약 10 분 동안 튀기십시오.
- 준비된 커틀릿을 종이 냅킨에 올려 놓아 과도한 지방을 모두 흡수하십시오.
- 접시에 담아 토마토 소스, 사워 크림과 함께 제공하십시오.
맛있는 생선 꼬챙이 커틀렛을 만드는 법
미트볼 용 재료 :
- 파이크 2 킬로그램;
- 양파 - 200g;
- 버터 40 그램;
- 우유 - 120 ml;
- 하나의 계란 흰자;
- 긴 덩어리 펄프 3 조각;
- 지방 함유량 20-22 %의 크림 100ml;
- 식물성 기름 70 ml;
- 소금 2 작은 술;
- 지상 형태로 흰 후추 1 작은 숟가락.
조리 시간은 80 분입니다.
칼로리 - 167 kcal.
어떻게 요리 할 건데?
- 먼저 점액에서 잘 씻어 내야합니다. 차가운 물로 그것을 헹구십시오;
- 다음, 배꼽을 잘라내어 내부를 제거하십시오. 잘 씻어 내부, 영화를 제거;
- 머리, 지느러미 및 꼬리를 잘라내십시오;
- 우리는 산등성이를 따라 절개를하고 산등성이에서 필렛을 부드럽게 분리합니다.
- 족집게로 모든 작은 뼈를 제거해야합니다.
- 다음으로, 나이프 또는 숟가락을 사용하여, 당신은 피부에서 고기를 청소해야 컵에 넣어;
- 작은 조각으로 자른 펄프 로프 조각을 컵에 넣고 따뜻한 우유를 부어서 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
- 양파는 벗겨지고 4 개로 자른다;
- 고기 분쇄기를 스크롤하거나 블렌더, 생선 고기, 펄프 흠뻑 적힌 덩어리와 양파를 갈아서 부순다.
- 모든 구성 요소는 고기 분쇄기로 다시 흔들거나 믹서기로 저어 야합니다. 이는 모든 구성 요소가보다 균일 해 지도록 요구됩니다.
- 다진 고기에 소금을 넣고 흰 후춧가루를 뿌려 라.
- 크림을 채우고 다시 완전히 반죽하십시오;
- 믹서기의 사발에서는 계란 흰자위를 거품 상태로 치십시오.
- 단백질을 채우고 저어줍니다.
- 냄비에 식물성 기름을 부어 버터와 열을가합니다.
- 우리는 기저부에서 둥근 버거를 만들고 그것을 가열 된 기름에 뿌리고 양면에 붉게 물든다.
- 평균적으로 각면은 10-15 분 동안 튀김되어야하며, 저온에서 조리해야합니다.
- 그런 다음 다른 냄비에 넣고 물을 조금 더 넣고 몇 분 더 요리하십시오 15-20;
- 토마토 또는 크림 소스와 함께 준비 cutlets을 제공합니다.
조리법 예산, 그러나 whiting에서 아주 맛있는 fishcakes
커틀릿에는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다.
- 반 킬로 보풀;
- 닭고기 달걀 1 개;
- 양파 - 1 개;
- 빵 껍질이없는 흰빵 두 조각;
- 우유 반 잔;
- 식물성 기름;
- 당신의 취향에 소금;
- 향신료 믹스.
요리 시간 - 45-60 분.
칼로리 - 149 kcal.
준비 절차 :
- 뼈와 껍질이없이 기성품 인 whiting을 사는 것이 가장 좋습니다.
- 필렛을 작은 조각으로 자른다.
- 그릇에 빵 덩어리 나 덩어리를 넣고 따뜻한 우유를 부어 준다.
- 양파 머리에서 우리는 껍질을 제거하고 그것을 4 조각으로 자릅니다.
- 고기 분쇄기를 통해 양파와 생선을 건너 뜁니다.
- 다음, 고기 분쇄기로 젖은 빵 조각을 건너 뛰십시오.
- 닭고기 달걀은 깨져서 잘게 썬 고기에 넣어 야합니다.
- 그런 다음 소금을베이스에 넣고 향신료를 더합니다.
- 부드러워 질 때까지 받침을 완전히 저어주십시오.
- 팬에 충분한 양의 식물성 기름을 붓고 가열하십시오.
- 우리는 물로 손을 적시고 다진 고기로 둥글게 말라 버립니다.
- cutlets를 뜨거운 기름에 넣고 낮은 열에 서서히 끓으십시오;
- 각면에 구워지는 데는 약 5 분이 걸립니다.
- 커틀릿 준비가 끝나면 냅킨 위에 놓아서 과도한 지방을 흡수해야합니다.
- 토마토 또는 크림 소스와 함께 준비 햄버거를 제공하십시오.
오븐에서 핑크 연어로 생선 패티를 굽는 것은 얼마나 맛있는가요?
필요한 구성 요소 :
- 600g 당 연어 필레;
- 양파 - 1 개;
- 흰 빵 몇 조각;
- 우유 반 잔;
- 계란 - 1 조각;
- 식탁 용 소금;
- 지상 후추 - 꼬집음의 2;
- 빵 부스러기 - 100 그램.
조리 시간 - 1 시간.
칼로리 - 148 kcal.
준비 절차 :
- 빵 껍질을 그릇에 담고 따뜻한 우유를 부어서 몸을 담그십시오.
- 양파는 피부에서 청소했습니다. 칼로 청소 한 머리를 작은 조각으로 자르고 믹서로 갈아서 닦을 수 있습니다.
- 분홍색 연어 필렛은 씻어서 중간 크기로 잘라야합니다.
- 고기 분쇄기에서 믹서기 또는 스크롤로 조각을 갈아서십시오.
- 놓쳐 진 분홍색 연어에 컵에서 다음은 지상 양파, 젖은 빵을 놓는다;
- 소금, 지상 후추로 절기;
- 닭고기 달걀을 부수어 잘게 썬 고기에 뿌린다.
- 모든 구성 요소는 완전히 혼합되어 있습니다.
- 다음으로, 기초에서 둥근 패티를 만들고 빵 부스러기에 굴려 라.
- 베이킹 트레이에 식물성 기름을 바르십시오.
- 우리는 오븐을 180 도로 따뜻하게하고 베이킹 트레이를 보냅니다.
- 버거 빵을 20 분 동안 구우십시오.
- 지정된 시간이 지나면 오븐에서 팬을 꺼내십시오.
- 감자와 소스의 반찬으로 햄버거를 제공하십시오.
양질의 거친 고기로 만든 생선 커틀렛
미트볼 용 재료 :
- 미친 사람의 반 킬로.
- 한 닭고기 달걀;
- 양질의 거친 밀가루 반 잔;
- 크림 100 ml;
- 양파 - 1 개;
- 절반 tsp 소금;
- 검은 칠리 페 퍼의 쌍 pinches.
준비 기간 - 2 시간.
칼로리 - 158 kcal.
요리 과정 :
- 시작하려면 물고기를 준비하고 점액으로 씻으십시오.
- 머리, 지느러미, 꼬리를 자른다.
- 배를 자르고 모든 안을 꺼내십시오.
- 다시 한번, 위와 안쪽을 철저히 씻으십시오.
- 두 부분으로 나뉘어 진 능선을 따라 연어 연어를 잘라내십시오.
- 우리는 뼈와 함께 능선을 꺼냅니다.
- 족집게는 나머지 작은 뼈를 제거합니다.
- 생선 필레를 작은 조각으로 잘라 블렌더 그릇에서 갈아서 부순다.
- 양파를 껍질을 벗기고 4 조각으로 자르고 믹서기에 넣고 잘 갈아서 부순다.
- 다진 생선에 양파 혼합물을 뿌린다.
- 다음 크림을 따르고, 양질의 거친 밀가루를 첨가하고, 1 개의 계란을 첨가하십시오;
- 소금과 후추로 잘 섞는다.
- 모든 구성 요소는 균일 할 때까지 혼합되어야합니다.
- 우리는 냉장고에있는 용기를 꺼내 60 분간 그대로 두십시오.
- 지정된 시간이 지나면 냉장고에서 음식을 꺼내야합니다.
- 냄비에 식물성 기름을 부어서 난로에 올려 놓고 가열하십시오.
- 우리는 기초에서 작은 원형 버거를 형성한다, 당신은 밀가루에서 그들을 구를 수있다;
- 우리는 뜨거운 기름에 튀김을 뿌렸다.
- 각면을 5-7 분 동안 튀기십시오.
- 고등어와 소스와 함께 제공되는 햄버거.
유용한 팁
- 창자, 머리, 지느러미 및 피부에서 물고기를 청소해야합니다. 다진 고기의 경우 뼈없는 필레만을 사용해야합니다.
- 필레는 분쇄하거나 믹서기로 갈아서거나 작은 조각으로 칼로자를 수 있습니다.
- 채소를 조금 두껍게 만들려면 밀가루 또는 빵 부스러기를 부어 넣을 수 있습니다.
생선 커틀릿은 항상 매우 맛있고 향이납니다. 가장 중요한 것은 조리법에 따라 조리해야한다는 것입니다.
어떤 반찬과 함께이 음식을 제공 할 수 있습니다 - 으깬 감자, 쌀, 메밀, 찐 야채. 또한 모든 소스를 제출할 수 있습니다.
다음 동영상에서 맛있는 생선 케이크를 만들기위한 또 다른 제조법.