사과는 신선하고 조리 된 다양한 디저트에서 사용할 수있는 건강하고 맛있는 과일입니다. 이 과일에는 면역력을 향상시키는 데 도움이되는 많은 비타민, 미량 원소가 들어 있습니다. 준비 할 수있는 가장 쉬운 디저트는 10 분 안에 전자 레인지에서 쉽게 조리 할 수있는 구운 사과입니다.
사과 베이킹에 대한 권장 사항
전자 레인지에서 그런 디저트를 요리하는 원리는 실제로 오븐에서 요리하는 것과 다르지 않습니다. 유일한 차이점은 시간 내에 만 가능합니다. 15 분 이상 소요되지 않습니다. 하지만 시간이 단축되므로 제품을 면밀히 모니터링해야합니다.
사과를 요리 할 때는 몇 가지 미묘한 차이가 있습니다.
- 피부를 제거 할 필요가 없습니다.이 경우 과일은 가열되면 모양이 사라지지 않으며 정화되지 않습니다. 그리고 사과를 오염으로부터 제거하기 위해서는 요리하기 전에 비누 붓으로 표면을 걸어 끓는 물로 헹궈 야합니다.
- 전체 과일을 구우려면 조심스럽게 꼭대기를 자르고 코어를 제거하고 내부에 작은 틈새를 만들어야합니다.
- 바닥 두께는 2cm 이상이어야합니다.
전자 레인지에서 디저트를 준비하는 데 시간이 얼마나 걸릴 수 있습니까? 많은 것은 과일 그 자체의 크기, 전자 레인지의 힘에 달려 있습니다.
예를 들어, 최대 전력으로, 간단한 겨울 또는 큰 종류의 사과를 채우지 않고 준비하는 데 약 10-15 분이 소요되며 5-10 분 동안 작고 부드러운 베이킹이 이루어집니다. 코티지 치즈, 꿀 또는 다른 채우기를 추가하면 5-7 분이 소요됩니다.
그리고 과일을 요리하는 과정에서 금이 간 곳이 아니므로 여러 곳에서 얇은 바늘로 피부를 뚫는 것이 바람직합니다.
채워주는 사과로 채울 수 있습니다. 예를 들어 신 사과의 경우 꿀이나 설탕을 먹을 수 있습니다. 영양가있는 디저트를 얻으려면 코티지 치즈, 말린 과일, 견과류를 사용하고 해산물, 부드러운 치즈, 다진 고기로 원래 옵션을 얻습니다. 또한 사과는 다양한 소스 (잼, 잼, 와인, 술 등)로 구울 수 있습니다.
채우기가없는 클래식 레서피
사과 만 요리 할 필요가 있습니다. 4-6 개의 크고 맛있는 과일을 선택하십시오. 지시 사항은 간단합니다.
- 수건으로 과일을 닦고 닦으십시오.
- 반으로 잘라내거나 전체를 남겨두고, 중핵과 pips를 제거하는 것을 잊지 말라.
- 전자 레인지에있는 베이킹 접시에 담으십시오.
- 우리는 최대 온도에서 전자 레인지에 배치합니다. 시간 - 5-7 분.
- 요리 후에는 디저트를 조금 식혀서 먹을 수 있습니다.
전자 렌지에있는 맛있고 달콤한 사과
계피로
그런 구운 사과를 요리하는 것은 매우 간단합니다.
이 디저트는 디저트를 위해 달콤한 것을 원하는 사람들에게 적합하지만 동시에 유용하고 쉽습니다.
다음 제품을 찾고 계십니다.
- 2 신선한 빨간 사과;
- 1 개의 바나나;
- 계피의 1 개의 지팡이;
- 바닐린이 꼬집어.
간단합니다 : 바나나를 반죽하십시오. 포크 나 블렌더를 사용하고 계피를 첨가하는 것이 좋습니다. 과일은 깨끗하고, 중핵을 잘라 내고 안쪽에 놓습니다. 사과를 5 ~ 7 분 동안 전자 레인지에 보관합니다.
벌꿀로 굽는 방법
그런 디저트는 매우 유용 할 것입니다. 특히 추위에 쉽게 빠질 수있는 가을과 봄에 마시는 것이 좋습니다. 그리고 면역 시스템 강화에 도움이되는 비타민과 미량 원소의 양을 적하합니다.
제품은 다음과 같습니다.
- 4 사과;
- 4 큰술 액체 꿀 (메밀을 잘 먹는 것이 낫다);
- 견과의 40 그램 - 아몬드 또는 호두;
- 3 큰술 크랜베리.
요리 알고리즘은 다음과 같습니다.
- 우리는 팬에서 너트를 가열하고 고기 분쇄기에서 갈아 탄다.
- 우리는 크랜베리와 결합합니다.
- 저어. 그리고 매우 신중하게 작업을 시도하십시오 - 열매가 파열하지 않는 것이 바람직합니다.
- 사과를 닦고 종이 수건으로 말린 다음 코어를 제거합니다. 바닥과 벽이 최소 2cm가되도록 내부를 자르십시오.
- 과일 안에 꿀과 견과류가 섞여있다.
- 적어도 800 와트의 출력으로 10 분 동안 베이킹합니다.
커티지 치즈
이 디저트는 맛있고 달콤하며 몸과 몸에 안전한 저녁 식사에 적합합니다. 그리고 접시의 포만감을 높이려면 견과류를 더할 수 있습니다.
코티지 치즈는 리코 타로 대체 될 수 있습니다.
성분 :
- 3 개의 큰 무가당 사과;
- 커티지 치즈 150g (지방 함량 5 % 이상);
- 건포도 30g;
- 10 개. 말린 살구;
- 1 큰술 갈색 설탕.
요리는 간단합니다.
- 말린 살구와 건포도는 끓는 물을 부어 - 30 분 후에, 물을 붓고, 헹구고 다시 끓는 물을 부어 5 분 정도 둡니다.
- 우리는 말린 과일을 꺼내고 종이 타월로 말린 다음 큰 조각으로 자릅니다.
- 파운드 코 티 지 치즈 설탕, 말린 된 살구, 건포도를 추가합니다.
- 사과와 함께, "모자"를 제거하고, 코어를 잘라 준비된 충전물을 채우십시오. 상단은 "뚜껑"으로 닫습니다.
- 열매를 전자 레인지 용기에 넣고 물 100ml를 붓습니다.
- 전자 레인지에 넣습니다.
조리 시간은 원하는 일관성에 달려 있습니다. 800 야드의 힘으로 10 분 동안 요리를 준비하여 부드러운 디저트를 얻으십시오. 7 분 - 사과를 더 많이 먹고 싶다면.
우리는 아이를 위해 사과를 굽는다.
비슷한 메뉴는 주 메뉴 보완 식품으로 아기조차 먹이는 것이 좋습니다. 요리 후, 사과는 퓌레로 바뀔 것입니다. 또한 어린이의 나이에 따라 설탕이나 다른 재료를 사용할 수 있습니다.
제품 :
- 1 큰 노란색 사과;
- 1 큰술 버터;
- 1 tsp 설탕 (1 년생의 어린이들).
사과는 매우 조심스럽게 씻어 팁을 제거하고 과일을 반으로 자릅니다. 커널뿐만 아니라 다른 하드 부분도 제거 할 수있는 방법으로 코어를 제거하십시오. 설탕을 사용하면서 각 과일의 절반에 버터를 넣고 버터 조각을 뿌린다. (계피를 더할 수도있다.)
700W의 힘으로 오븐에 5 ~ 7 분 동안 구우십시오. 냉각시킨 후 껍질을 벗기고 요리 된 과일을 퓌레로 바꿔주세요. (덩어리를 피하려면 블렌더를 먹는 것이 낫습니다.) 사과가 식었 으면 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.
